南瓜山藥二米粥--Vitamix版

準備時間：30分鐘               攪拌時間：40秒鐘                  產出量：2杯（500毫升）（2人份）
操作難度：★★                 美味程度：★★★★★              細膩指數：★★★★★


山藥具有健脾益胃的功效，很適合脾胃虛弱的人食用，加了南瓜，增添了一絲甜甜的味道。此外，南瓜中含有豐富的類胡蘿蔔素，被人體吸收後可轉化成維生素A，可維持正常視力、促進骨骼的發育。南瓜的多糖是一種非特異性免疫增強劑，能提高機體免疫功能。

用料  

南瓜山藥二米粥--Vitamix版的做法  

1. 食材展示

2. 把大米、小米洗淨放蒸鍋大火蒸30分鐘蒸熟，南瓜、山藥去皮切成塊洗淨放蒸鍋大火蒸20分鐘蒸熟。

3. 將所有食材放入Vitamix容杯後蓋緊杯蓋，啟動機器，將轉速從1檔緩慢調至10檔。

4. 攪拌40秒即可關機盛出。

5. 南瓜山藥二米粥就做好啦！

小貼士

還沒有機器？加小編領取專屬優惠券購買吧！
微信號：13692162325 備註維他密斯 你想不到的折扣價哦，官方正品