又到了每週圖文教程的時間啦,
最近上海天氣總是陰晴不定,
早晚温差大還容易犯困,
食慾也下降,
後台看到很多童鞋也這樣,
總是沒什麼胃口,
想要學簡單又開胃的菜,
那必須安排上吖~
今天的圖文菜譜就是
百香果鱸魚片
魚肉滑嫩彈牙,湯汁濃郁鮮美,
蔬菜脆嫩爽口,
吃起來酸爽開胃,太過癮了,
好吃到連湯都不剩~
做起來一點也不麻煩,
準備好食材依次放進鍋裏煮就行,
酸酸辣辣的超級開胃,
再搭配一碗熱乎乎的米飯,真的很絕,
沒胃口的時候煮一份,
一碗根本不夠吃,
關鍵是鱸魚低脂高蛋白,
堅持吃能增強免疫力,
多吃還不用擔心會胖,
趕緊動手試試吧~
用料
鱸魚片 | 200g |
百香果 | 4個 |
金針菇 | 50g |
萵筍片 | 100g |
鹽 | 1勺半 |
糖 | 1勺 |
胡椒粉 | 半勺 |
料酒 | 1勺 |
葱薑蒜 | 適量 |
小米椒 | 適量 |
香菜 | 適量 |
酸辣過癮又開胃的「百香果鱸魚片」也太鮮太好喝了叭!的做法
準備好食材~
鱸魚片中放入半勺鹽、半勺胡椒粉、1勺料酒、適量薑絲醃製去腥。
4個百香果對半切開,取出果肉備用。
鍋裏熱油,放入葱薑蒜和小米椒爆香,倒入百香果果肉翻炒。
倒入適量清水,鍋里加入1勺鹽、1勺糖煮開。
放入金針菇和萵筍片。
放入鱸魚片,煮熟後盛出裝盤。
撒上香菜,百香果鱸魚片就做好啦,開吃吧~
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