減脂期的救命雞胸肉乾‼

早餐吃麪包
中午吃肉肉
晚上吃蔬果
有了乾果機後午餐從此不缺肉啦！！

用料  

減脂期的救命雞胸肉乾‼的做法  

1. 雞胸肉二塊平均成四片，用檸檬胡椒鹽調味（可根據自己口味調整）放冰箱醃一晚

2. 切成均勻厚條，碼入乾果托裏

3. 温度設置60度

4. 時間設置7個鐘，按開始鍵

5. 這個時間温度設置做出的肉肉沒那麼幹

6. 肉感會比豬肉乾要好點

7. 裝入保鮮袋裏

8. 分裝小袋帶回公司，運動完後就可以享用了，因為不是太乾身要在2-3天食用完哦，如果喜歡保存時間長點的，温度時間稍調高、長一點。