上火了喝啥湯？

【楊師奶靚湯推薦之寶寶湯品
【葛根百合龍骨湯】
這是一道屬於清熱降火的湯。適合全家大小合適。尤其是很多人説寶貝上火了。不知道喝什麼湯。用葛根是一個不錯的選擇！葛根有清熱解毒，降火的功效，搭配百合，還有止咳嗽的作用（適合熱咳）寒咳不合適哈！

用料  

上火了喝啥湯？的做法  

1. 1⃣️：首先，將生的葛根去皮切成一件件，買不到生的葛根用幹品也一樣！幹品不需要泡，洗洗就可以一起燉。百合清洗乾淨！

2. 2⃣️：其次將尾龍骨斬大件，清洗乾淨後飛一下水。一定要飛出血沫，水開以後再煮一分鐘這樣。撈出來沖掉浮沫即可！

3. 3⃣️：將龍骨，百合和葛根蜜棗（或者無花果）一起放入湯鍋裏。加入適量的冷水即可！（視頻里加的熱水）

4. 4⃣️：大火燒開後轉小火慢燉一個半小時即可！出鍋前1分鐘加入適量的鹽調味即可

小貼士

温馨提示：
葛根買不到新鮮的用幹品，龍骨是指豬的尾龍骨，用排骨，脊骨都可以，雞也可以！沒有蜜棗放無花果，蜜棗煮的話湯會比無花果稍微甜一點。不習慣甜味的湯可以放無花果。
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