作用：緩解痛經，預防感冒，健脾暖胃，祛濕等

不適合人羣：脣紅、口乾、五心煩熱屬陰虛火旺體質者忌用。內熱重，濕疹，生理期，孕後期不可用。

適宜飲用時間：每年從立夏那一天開始，每天早上喝生薑紅棗茶，一直喝到入伏的頭一天。入伏得少喝，不然火氣大哦。

一天喝多少合適：每天一杯就可以了。你可以早上起來喝一杯。紅糖主要是温中還可以補血，喝多了不會發胖的。

注意事項：姜紅棗茶儘量在上午喝，因為姜適合在上午食用。下午和晚上喝容易睡不着覺。如果不是虛寒的人，最好不要長期喝姜棗茶，特別是秋冬季容易上火。(寒涼體質：最大特點就是一年四季都怕冷，手和腳摸上去是涼的，身上有些地方會容易痛，比如腿或者肚子會痛，而且是冷痛，覺得冰涼冰涼的那種。)

最好只喝水，不吃裏面的東西。

趁熱喝！

用料