可以做 6-8張餅 一張drop 2tbsp
用料
| 蛋清 | 一個 15kcal |
| almond milk | 125ml 15kcal |
| 全麥麪粉 | 70g 228kcal |
| dates糖水 | 1/4cup |
| baking powder | 1 tsp |
| 肉桂粉and香草精 | 1/2 tsp |
| 鹽and代糖 | 少量 |
| maple syrup | 隨意 |
| 草莓/藍莓/樹莓 | 隨意 |
| 果醬/花生醬 | 隨意 |
基礎低卡pancake的做法
混合所有食材 攪拌均勻
中火
3-5分鐘 pancake上面有小泡泡就翻面沒有糖水就用奶
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