兩人份 用料 速凍甜玉米粒 150克 速凍甜青豆 100克 胡蘿蔔 約4*5釐米一段 松子仁 15-20克 橄欖油或其他植物油 約1湯勺 鹽 適量 松仁玉米甜青豆的做法 i) 胡蘿蔔切丁(1釐米左右);ii) 將胡蘿蔔丁、速凍玉米粒和甜青豆放入熱水鍋中焯6分鐘左右,撈出瀝水待用;iii)不粘鍋中火熱鍋,加入橄欖油,稍加熱後,放入松仁、胡蘿蔔丁、玉米粒、青豆,撒一點鹽,翻炒5分鐘左右出鍋。