雪燕具有減肥排脂、補水保濕、緊實肌膚、潤腸通便、增強免疫、抑制癌症、促進兒童大腦發育等功效。加入蘋果一起燉，營養美味又健康。 用料 雪燕 5克 蘋果 1個 黃冰糖 適量 蘋果燉雪燕的做法 雪燕提前一晚泡發 把蘋果切小塊 把雪燕、黃冰糖、蘋果放入燉盅中，把燉盅放入鍋中，加水，隔水燉1個小時左右，不要超過1個小時（超過1小時雪燕會化成水) 雪燕燉蘋果做好了
