簡單好吃又不胖的蠔油西生菜

西生菜是我最愛吃的菜，吃一斤的卡路里只有120千卡！好吃又不長肉啊！

用料  

簡單好吃又不胖的蠔油西生菜的做法  

1. 將西生菜洗淨，撕成小塊！

2. 重要的一步，水燒開，放適量鹽，放油，放西生菜燙十秒撈出！這樣西生菜不會變色！

3. 把燙好的西生菜放盤子裏！

4. 準備好蒜末、最愛的剁椒醬，我還準備了一些扇貝肉！

5. 準備半碗水放澱粉融化好！

6. 油熱放蒜剁椒！

7. 放扇貝肉一起炒！

8. 放蠔油一起炒！

9. 放半碗水繼續翻炒

10. 水開放澱粉水！汁變得粘稠就好了！

11. 把做好的汁澆在擺好的西生菜上面，吃的時候拌一下就可以！