少食多餐不吃多,吃熱的,吃營養,吃養胃的食物。保持呼吸順暢,行動敏捷自由,現代人不缺食物,一次性只吃七分飽! 成年人不需要過多的營養,良好的習慣太重要了 : 用料 山藥黃油小米 根 青柑普洱 熱的小籠包 清寧——養胃護胃健脾在規律的做法 嘿嘿 哈哈 小貼士今天也要,光芒萬丈☀️☀️☀️☀️☀️☀️活在夢裏,人生如夢,讓它成為一場美夢吧! 盡情做夢吧! 成為夢吧!