花生米大棗湯，花生這樣吃，營養又美味

花生米大棗湯，你這樣吃過嗎？經常吃，會有意想不到的收穫！

用料  

花生米大棗湯，花生這樣吃，營養又美味的做法  

1. 做法：先把花生米煮好，煮20分鐘左右，然後再放大棗一起煮爛，連湯汁一起吃，相當於每天的一頓飯。
   
   花生米大棗湯具有降血壓、降血糖、補腎、預防老花眼等功效。經常食用還可以補血活血、提高免疫力。