靈芝橘皮泡水

前兩天十元買了5斤橘子，因為貪吃晚上工作，居然一口氣全吃了。結果第二天就感到不舒服，上火了。都説一物降一物，第二天就用橘子皮泡水喝了，還真能敗火。因為失眠，本人常年用祁達堂紫靈芝泡水喝，所以就直接把橘子皮和紫靈芝一起泡水喝了，別説，味道還挺不錯。想在推薦給更多的朋友。

用料  

靈芝橘皮泡水的做法  

1. 準備橘子皮10克左右，紫靈芝10克左右，洗乾淨。

2. 靈芝片掰成一段一段的，洗乾淨，上面有孢子粉，要注意不要洗掉。橘子皮要仔細洗洗，雖然看着挺乾淨，但是還是要仔細洗洗的。

3. 燒開水，等水稍微涼一下，把橘子皮，靈芝放到杯中，加入燒開的水，倒滿。

4. 等5分鐘水稍微涼涼就可以喝了，可以無限續杯，直到橘子皮沒有一點味道了

小貼士

1， 吃靈芝需要搭配其他中藥，靈芝搭配山藥，枸杞，能使補而不滯，更有助於靈芝有效成分的吸收。雖然可以治療很多種疾病，但離起死回生還差很多，立竿見影的效果恐怕很難達到，所以應該堅持連續服用，才能達到養生目標。
2， 一天可以泡好幾次水，直到一點味也沒有了再換就行，免得浪費。
3，橘子吃多了會上火，一定要少吃。橘子皮油性大，不如陳皮效果好，有條件的可以用陳皮更佳。