疙瘩湯非常適合作為小寶寶的輔食,稍大些的寶寶腹瀉或發燒的時候,半流質的疙瘩湯也是康復期最佳的食譜。
疙瘩湯——既算湯菜又算主食,早餐或晚餐來碗疙瘩湯,十分的暖胃。
想要做出一碗寶寶百吃不厭的疙瘩湯,攪出大小均勻的疙瘩是關鍵,攪疙瘩還真有點技巧,快來試試吧。
用料
麪粉 | 100克 |
雞蛋 | 2個 |
番茄 | 1個 |
青菜 | 適量 |
蝦仁 | 適量(可換成瘦肉末、魚肉、海鮮) |
食用油 | 適量 |
香油 | 適量 |
鹽 | 適量 |
水 | 1500毫升左右(仨口之家的量) |
寶寶版疙瘩湯【米粒狀小疙瘩】的做法
番茄頂部劃十字,倒入沸水燙三分鐘左右,剝掉皮。
切成小塊,不必在意形狀,經過翻炒會變成番泥。
青蝦、油菜、洗淨。
家裏有啥寶寶喜愛的食材,自己隨意搭配吧。蝦去皮去蝦線~
不用開水焯,等疙瘩湯熟了再放,口感比較好。
瘦肉切成肉絲或肉末做疙瘩湯也不錯。炒鍋燒熱,加入適量食用油,放入西紅柿翻炒,我今天做時,還加了倆寶愛吃的蘑菇丁,西紅柿炒軟出汁的時候加入適量涼水,掌握不準的用碗量着加,我加了大約1500毫升。
等水開的時間,用來攪疙瘩。
麪粉放在大一些的容器裏,2個雞蛋打成蛋液。
麪粉中倒入六分之一蛋液,用筷子順時針攪拌。
六分之一即可,攪疙瘩會用掉大約二分之一的蛋液,餘下的過會再告訴你幹嘛用。攪拌成圖片的狀態,再次加入六分之一蛋液繼續攪拌。
左右晃動容器,疙瘩會與乾麪粉分開,乾麪粉處再次放入六分之一蛋液。
攪好的樣子,很均勻。
水開後下入攪好的疙瘩,要慢慢的倒進去,並且另一隻手拿筷子不停的攪拌湯。防止疙瘩遇熱水後粘在一起。
煮2至3分鐘,鍋裏冒大泡的時候,加入蝦仁和青菜末,或是瘦肉末、海鮮類。(這時候加入這些食材口感會特別嫩)
加入鹽,然後加入剩下的二分之一蛋液,倒蛋液時,也要另一隻手拿筷子快速攪拌,這樣出來的蛋花比較細。關火後淋入芝麻香油,不要告訴我你不喜歡芝麻香油的味道,你不喜歡不代表寶寶不喜歡,當然不能勉強一個人的口味,你可以把自己那一份盛出來再加香油,哈哈……
瞧,疙瘩的形狀不錯吧,或許你第一次做出的形狀不太好看,沒關係,只有寶寶吃的高興,你就是成功的大廚!寶寶把自己碗裏的蝦吃完後,又跟姐姐要,這樣做的蝦比較嫩。
看看,疙瘩很均勻吧。
小貼士
温馨提示:疙瘩湯可以作為八個月以上寶寶的輔食,建議一歲前不要加鹽,配菜選寶寶能接受的,切的精細一些。