經典五紅湯，調經催經，甜美可口

月經量少一直是女性普遍存在的一個問題，我以前就經歷這個問題，月經延遲，而且色淡量少還痛經，吃了黃體酮、英達35也沒什麼用，吃的時候能來，不吃又延遲了，真的是超級麻煩。

後來去看了中醫，才知道這是因為體內雌激素失調了，單單吃這些西藥是不管用的，需要吃中藥來疏肝理氣，慢慢讓體內恢復平衡。建議我拿純中藥片劑——悦常舒姨媽片，堅持吃就能慢慢好了。

按照方法我堅持每天吃三次，到現在幾個月已經恢復正常了。最後再給大家分享一個適合經期吃的食譜，簡單易做。

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用料  

經典五紅湯，調經催經，甜美可口的做法  

1. 花生和赤小豆提前浸泡2小時，紅棗去核，枸杞洗淨

2. 鍋中加入適量的水，倒入紅豆和花生，大火煮開轉小火煮40分鐘，煮至紅豆開花，加入紅糖和枸杞，攪拌均勻後煮2分鐘即可

3. 一碗超適合女生的補氣養血湯就做好了，姐妹們經期要多喝哦！

小貼士

五紅湯有補血補氣的功效，尤其是女性例假量少，顏色黑、臉色發黃的寶寶們要常喝這款粥，不管是寶媽還是普通的女性，經常喝都是很有好處的