鹿科動物梅花鹿或馬鹿的肉。現在都是人工養殖,食用為肉類之極品,肉質細嫩、味道美、瘦肉多
、結締組織少,營養價值比牛、羊、豬肉都高得多,可烹製多種菜餚。 鹿肉含有較豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽、糖和一定量的維生素,且易於被人體消化吸收。抗癌,防治心血管疾病,降低膽固醇之特效,純綠色食品。
用料
鹿肉 | 200克 |
雞蛋 | 4個 |
番薯(可換土豆) | 500克 |
鹽 | 2克 |
生抽 | 3克 |
辣椒粉 | 1克 |
油 | 5克 |
番薯烤鹿肉的做法
番薯切丁,打入4顆雞蛋,攪拌均勻
鹿肉攪拌機處理成肉糜,加入鹽、生抽、油2克、辣椒粉,攪拌均勻。
不粘鍋鍋底刷油
倒入番薯和鹿肉
放入烤箱,温度170℃,45分鐘。
有點東南亞風味,根據經驗,鹿肉上面再鋪一場番薯,肉會更鮮嫩多汁。