小吃糕點-蔬菜雞蛋餅

小吃糕點-蔬菜雞蛋餅的做法步驟圖

變着花樣豐富自己的每日減肥餐

用料  

雞蛋 4個
蘿蔔 1/2根
西葫蘆 1/2個
土豆 1個
1小塊
1根
低筋麪粉 50克
胡椒粉 1勺
1勺
1小勺

小吃糕點-蔬菜雞蛋餅的做法  

  1. 西葫蘆洗乾淨,胡蘿蔔和土豆去皮洗乾淨

    小吃糕點-蔬菜雞蛋餅的做法步驟圖 第2張
  2. 三者擦絲。土豆絲用水泡着,換三次水(可以去掉部分的澱粉,泡水主要是為了防止土豆氧化)

    小吃糕點-蔬菜雞蛋餅的做法步驟圖 第3張
  3. 葱切粒,姜拍扁後剁蓉

    小吃糕點-蔬菜雞蛋餅的做法步驟圖 第4張
  4. 所有材料除雞蛋和油外混合在一起

    小吃糕點-蔬菜雞蛋餅的做法步驟圖 第5張
  5. 拌勻,不要加水,因為蔬菜會出水,西葫蘆尤其給力

    小吃糕點-蔬菜雞蛋餅的做法步驟圖 第6張
  6. 不粘鍋加一點油抹一下,調小火,放入蔬菜絲,在中間挖個口留給雞蛋

    小吃糕點-蔬菜雞蛋餅的做法步驟圖 第7張
  7. 抖動平底鍋可以輕鬆移動蔬菜蛋餅的話,將餅翻面繼續煎至容易脱底,怕不熟可以加鍋蓋十秒

    小吃糕點-蔬菜雞蛋餅的做法步驟圖 第8張
  8. 上碟!漂亮、美味、健康

    小吃糕點-蔬菜雞蛋餅的做法步驟圖 第9張

小貼士

記得開始煎之前調小火哦