五紅湯升級版～五紅小丸子方便攜帶軟軟糯糯

製作五紅丸的初衷是為了自己，因為長期貧血，月jing量少且顏色偏暗，為此絞盡腦汁：喝過大棗枸杞當歸泡水，煮過五紅湯，吃過某大品牌蔓越莓膠囊……！
        但，這些不是沒效果就是太麻煩，再就是有依賴性和副作用！
        最後終於想到，把五紅湯做成五紅丸，紅糖換成了紅米，再加入大興安嶺野生百花蜜進行煉蜜、搓丸！沒想到吃了一些之後發現：當月月jing的量多了，而且顏色也很好！✌
        由於現代社會工作繁忙，精神壓力大，生活節奏快，根本沒時間照顧自己，更別説每天抽出兩個小時熬湯了。
        那麼，為了方便大家，讓朋友們都可以享受到這份安全和健康，我願意自己在做五紅丸的同時多做一些，跟大家一起分享！

用料  

五紅湯升級版～五紅小丸子方便攜帶軟軟糯糯的做法  

1. — 烹飪步驟 —
   1· 精選五種食材，將食材洗淨晾乾！
   

2. 2· 低温烘烤食材！ 紅皮花：烤箱上下火150度烘烤60分鐘； 紅米和赤小豆：烤箱上下火120度烘烤60分鐘（可以試吃一下，裏面沒有白色硬心兒就好了）： 紅棗：去核，剪半，烤箱上下火100度烘烤哦60分鐘（烤完之後是軟的，放涼了就會很脆）； 枸杞：烤箱上下火100度烘烤40分鐘（烤好的枸杞是胖胖的，涼了之後很脆） 以上烤箱度數和烘烤時間根據自己家烤箱温度而調整，注意不要烤糊了，尤其是紅棗和枸杞，糖分比較大，中間要翻看幾次！

3. 3· 所有食材打粉！ 我用得是打粉機，打出的粉很細！ 其中，紅米和赤小豆一起打粉！然後篩出備用！然後花生和粉一起打，紅棗和粉一起打，枸杞和粉一起打！（因為這三種食材油性和糖分比較大，比較不容易打粉）我基本上是烘烤和打粉要一天時間，第二天再開始煉蜜和搓丸！
   
   粉儘量能打細一些哦，口感會好很多！

4. 4· 鍋中加入蜂蜜，小火加熱至冒泡！（俗稱：煉蜜）
   
   5· 回答為什麼煉蜜，和煉蜜的關鍵！（不要問我蜂蜜加熱會流失營養，自古以來蜜丸就是這樣做的）五紅丸中煉蜜只要嫩蜜即可！

5. 
   6· 加入剛才磨好的粉類食材，一點一點加入，攪拌均勻後再加另一部分，直到全部加好，攪拌不沾鍋為止！這個過程是個力氣活兒，每次都胳膊痠痛！實在沒時間，混合慢了就會結塊！
   

6. 7· 趁温熱搓丸，涼了就不好搓了，過程中如果涼了可以再放到鍋中隔水加熱一會兒再
   然後拿乾淨的瓶子裝好，可以冷藏保存，這樣就做好啦，是不是蠻簡單的？只是需要一些耐心哦，嘿嘿，祝小仙女們都能健康啊！吃起來！
   
   有不明白的步驟可以問我哦
   我在這呢👉🏻👉🏻👉🏻gxyzjfdc