巨簡單的時蔬鱈魚炒飯

夏天不愛在廚房做菜了，來碗蛋炒飯吧，有啥菜就放啥，簡單易上手。炒好的飯顆粒分明、香糯可口，不愛吃菜的寶寶都能吃一大碗哦～銀鱈魚除了含有多種微量元素，特別適合給孩子吃，今天用它來做份炒飯，很美味哦～這次在盒馬買的銀鱈魚是帶有MSC小藍魚標識的可持續認證（的）海產品。讓她們不僅知道怎麼做美食，更要懂得怎麼選食材，等她們長大了也會做一個地球的保護者。

用料  

巨簡單的時蔬鱈魚炒飯的做法  

1. 準備好所有食材。

2. 把胡蘿蔔、黃瓜切丁備用，葱切末。

3. 鱈魚放入鍋中蒸熟，切成小塊。

4. 雞蛋打散成蛋液，起鍋熱油倒入蛋液炒至凝固攪散。再加入胡蘿蔔和黃瓜丁翻炒1分鐘。

5. 加入米飯，快速的將米飯炒散。

6. 倒入鱈魚翻炒均勻，加適量鹽炒勻即可。

7. 噴噴香出鍋啦～

小貼士

1、做蛋炒飯的米飯不要蒸的太軟哦，少一點點水蒸出來的硬米飯更適合。
2、配菜可以根據自己喜好調整。