5.3—9號一週早餐，做早餐也會上癮的😄 用料 主食 適量 蔬菜 適量 蛋白質 適量 水果 適量 幼兒園小盆友的一週早餐記的做法 週一：玉米糝粥，煎餛飩，蔬菜餅，油桃 週二：茄汁火腿雞蛋燜面，黃瓜，堅果，沃柑，牛奶 週三：紫薯燕麥粥，蔬菜雞蛋餅，甜甜圈，香蕉，牛奶 週四：茄汁雞蛋黃瓜麪疙瘩，香梨，酸奶 週五：紫菜厚蛋燒，蒸紅薯，紅心火龍果，牛奶 週六：豬尾面，沃柑 週日：胡蘿蔔香芹乾貝粥，燒鯧魚，涼拌萵筍，香梨
