膳食新風尚，營養美味不怕胖（一）：火龍果奇亞籽奶昔

“小身材，大能量”😍😍這是對奇亞籽的最好詮釋吧😍，而一杯顏值高又飽腹感強的健康飲品，應該非火龍果奇亞籽奶昔了😍
🔑🔑紅心火龍果的玫紅紫，這款顏色是我比較偏愛的，在服裝搭配上也是我偏愛的，不管是長裙、吊帶還是腰帶，這個顏色絕對“吸睛”。

📚📚📚美食的色彩搭配與服飾的搭配是一樣一樣的，我們一起來搭吧💃💃💃💃期待奇亞籽和不同水果碰撞的飲品☎️☎️☎️

用料  

膳食新風尚，營養美味不怕胖（一）：火龍果奇亞籽奶昔的做法  

1. 倒入100毫升牛奶，20克奇亞籽，保鮮膜封存，放入冰箱冷藏2小時以上（我一般是睡覺前放冰箱冷藏，然後第二天早飯吃）📚📚

2. 剝開火龍果，切成塊

3. 火龍果和150毫升牛奶，加入料理機，做成奶昔👼

4. 倒入杯中，勺子攪拌均勻

5. 水果裝飾，一杯顏值高又營養飽腹的早餐飲品就好啦，味覺和顏值的雙重暴擊，好吃到靈魂都哭泣👍👍