Order 66 bento🍱
早餐:老酸奶+黑咖啡（127cal）
午餐:金針菇魚柳+雞茸玉米湯+米飯+藍莓(720cal)
用料
| 巴沙魚柳 | 200克 |
| 金針菇 | 1把 |
| 老乾媽 | 1勺 |
| 韓式辣醬 | 半勺 |
| 黑胡椒醬 | 1勺 |
| 番茄醬 | 1勺 |
| 辣白菜 | 30克 |
| 大蒜 | 2瓣 |
| 姜 | 2片 |
我的減脂便當🍱66day的做法
金針菇魚柳🍲:金針菇撕成小朵 巴沙魚柳切小斷 所以醬料加辣白菜放入碗裏調勻
鍋內無需放油 放入金正炒軟用鏟子把金針菇放到鍋的一旁無需盛出 鍋內另一側加入薑絲蒜片魚柳 魚柳稍微變色後 把金針菇鋪在魚柳底下 加入醬料 魚柳放在上面加入醬料 喜歡吃辣可以放點幹辣椒或者辣椒粉
蓋鍋蓋無需加水 悶熟即可 湯汁不要完全收幹 留一點最好
