通常過了一個雙休日都會剩下很多食材,而盒馬的會員打折在週二。
於是,這其中的週一晚上就變成消耗食材的關鍵了!
簡單明瞭,不會洗很多碗的週二便當來咯!
用料
雞蛋 | 2-3個 |
魚板(可以用別的替代) | 若干條 |
豆腐乾 | 3塊 |
土豆 | 1個 |
青椒 | 2個 |
玉米 | 2根 |
椒鹽 | 5-10克 |
滷汁 | 200克 |
幹辣椒 | 4個 |
葱 | 2根 |
桂皮 八角 冰糖 香葉 | 若干片 |
姜 | 1片 |
不用洗很多碗的週二便當的做法
首先是做一鍋滷汁🥚
- 將豆乾切成三角,表面劃幾道
- 然後找個可以煎又可以煮湯的鍋子
- 稍微煎一下豆乾至5成熟
- 將香葉、葱、姜、八角,桂皮等一起放入鍋中,加入滷汁(我用了李錦記現成的)
- 加上水和若干冰糖一起煮開
- 轉小火15分鐘後燜1小時
- 我在煮的時候加入了雞蛋,可以做滷蛋接下來做魚板炒雞蛋🍥
- 將魚板切成條
- 雞蛋打散放入一些料酒或者味淋
- 切點葱段
- 起油鍋放油微熱後放入魚板輕輕翻炒,放葱一起
- 魚板8成熟以後加入蛋液
- 翻炒勻均(我加了一勺滷汁很好吃😋)
- 成盤結束(不妨滷汁的話記得放鹽哦,可以放點糖)接下來做青椒土豆絲🥔
- 土豆均勻切絲,放水裏去澱粉
- 青椒切絲,加上一些幹辣椒提味
- 建議用不粘鍋不要用鐵鍋,新手很容易糊
- 起油鍋,放油,放土豆絲,到7成熟(放鹽或者滷汁)
- 放青椒一起翻炒
- 喜歡的話放點醋就差不多可以出盤啦最後是椒鹽玉米🌽
- 買糯玉米,一根玉米切成八段
- 將全部玉米一起放在大火上隔水蒸20分鐘
- 起油鍋放多一些油
- 微熱後,將玉米轉移到炒鍋內
- 儘量將珍珠米的那一面貼着鍋子
- 差不多微微焦的時候
- 放200ml水
- 放5-10克椒鹽粉在水裏(直接灑在玉米上會卡鹽)
- 翻炒勻均
- 撒上葱就完成啦
小貼士
- 白米飯上撒點芝麻好香呀
- 其實好像是昨晚一鍋滷水以後的萬能搭配呢嘻嘻