用料 米飯 1碗 肥牛 200克 西蘭花 半朵 胡蘿蔔 1根 洋葱 四分之一個 生抽 2勺 胡椒粉 1克 芝麻 1克 工作日便當—肥牛便當的做法 切好西蘭花胡蘿蔔 下水焯熟蔬菜和肥牛 放入油,倒入肥牛,加入生抽,放入蔬菜 放點鹽,雞精出鍋 撒黑胡椒粉和芝麻