YAkitory 烤雞串 和便當 (天婦羅,teriyaki 三文魚,土豆沙拉)
用料
雞蛋 | |
三文魚 | 200g |
三色燈籠椒 | 各一隻 |
去骨雞腿 | 兩隻 |
土豆 | 兩個 (隨意) |
玉米粒 | 隨意 |
醬油 | 兩大勺 |
糖 | 一大勺 |
蜂蜜 | 隨意 |
日本青瓜 | 一條 |
胡蘿蔔 | 一條 |
香腸 | 一根 |
奶黃醬 | 隨意 |
日本便當的做法
把雞腿去皮去多餘的脂肪,切成小片。
把一半的燈籠椒切成跟雞肉差不多大小的小塊。然後串起來 最後燈籠椒跟雞肉交叉串着
把醬油 糖 蜂蜜 在小鍋煮開 冒泡到有點稠了即可。如果有日式清酒 味霖 和日式醬油代替 效果更好 比例大概 1:1:2 隨個人喜好。
把調好的醬刷在雞肉串上 等30分鐘。 烤箱220度預熱好後 烤10分鐘 翻面上醬 再烤5-10分鐘 烤熟且上色了即可
土豆帶皮水煮熟,冷了去皮放食品袋用擀麪杖敲碎再擀幾下 如果你喜歡碎點的土豆沙拉 就多擀直到你喜歡的程度。
紅蘿蔔水煮熟 切成小粒粒。玉米蒸熟剝成粒粒 或直接用罐裝。青瓜切成粒粒。
雞蛋煮熟 搗碎。 把土豆泥 玉米粒 青瓜紅蘿蔔粒粒 和雞蛋 加鹽 用勺子混勻 或者穿上一次性手套抓勻。在加奶黃醬混勻後即可。 冷凍下口感會更好。可以再加黑胡椒 味道會更佳。
三文魚用海鹽和黑胡椒醃一下。平底鍋放油,把三文魚帶皮的一邊放下去煎至七成熟後在再翻面繼續煎至全熟。
把剩下的一半三色燈籠椒切長片。麪粉加水調成漿狀,把燈籠椒滾一圈沾上漿。用小鍋熱油後 下鍋炸至浮出油麪即可。
把米飯煮熟用飯糰模子做成三角形或是圓形的飯糰。把紫菜片剪成你喜歡的形狀給糰子做髮型。用青瓜剪成T型 紫菜剪出圓形做眼睛 V型做嘴巴 番茄醬做小酒窩裝飾即可
把香腸中間切六小段做章魚腿。 用平底鍋煎熟即可,香腸熟了 自動會變成小章魚圖案。
組合各種就成便當啦。可以在飯中撒芝麻裝飾。