這款小蛋撻是在一個人的減肥視頻上看到的，因為我在用同一種方法減肥，所以今天就做來嚐嚐味道，好吃極了，嘿嘿，這是我第一次上載菜譜，希望將來會上載更多的減肥食譜*(^o^)/*
用料
| 燕麥麩 | 45g |
| 無油吞拿魚罐頭 | 170g，一罐 |
| 雞蛋 | 兩個 |
| 鹽 | 少許 |
| 雞精 | 少許 |
預熱烤箱350華氏度，把所有材料混合攪拌
放進蛋撻小容器裏，待烤箱預熱完畢，放進烤箱烤20分鐘左右
烤完後就可以上餐桌咯
小貼士
1. 關於燕麥麩，大家也可以用燕麥或別的東西代替，我覺得只用雞蛋和吞拿魚烤也成，但還沒有試過
2. 鹽和雞精都少放，因為吞拿魚本來就是鹹的，另外總覺得雞精不是太好，但是我了滿足口欲，我還是放了
3. 調料品大家可以根據自己的口味添加，沒有限制的喲
