2022.4.8號體重128.5斤
2022.5.19號體重113.6斤
很快一下減肥第42天 瘦14.9
幾乎無運動 靠吃
想要變化大的朋友一定要運動哈
放縱餐也吃了
其實堅持一件事情滿帥的
畢竟夏天到了 穿好看衣服都怕尷尬的
加油。我要瘦
用料
早餐 | 牛肉醬全麥麪包 |
午餐 | 牛肉餅中餐 |
晚餐 | 免煮型蕎麥麪 |
靠吃減肥第42天瘦14.9斤,減肥不難的做法
晚餐 蕎麥麪之前發過 免煮型,泡5分鐘 玉米蘿蔔絲煮3分鐘 撈起一起跟配料攪拌即可,酸辣味款,還有一種麻醬味,
小貼士
堅持一件事情 自己做飯 同時還能瘦滿足