今早出差,昨晚洗淨準備好的早餐,趕腳的節奏也不將就自己。南方近日也開始漸漸轉涼,希望大家有暖暖的早餐帶給咱們活力!今日食用15種食物,圖四附有減肥知識哦
用料
雞蛋 | 2個 |
玉米 | 半根 |
南瓜 | 60克 |
胡蘿蔔 | 1根 |
秋葵 | 3根 |
芋頭 | 1個 |
山藥 | 60克 |
板栗 | 2顆 |
紅薯 | 2個 |
黃豆 | 60克 |
無花果 | 3個 |
桃子 | 半個 |
雪蓮 | 半個 |
脆李子 | 4個 |
牛奶 | 250克 |
21天健康打卡#你今天早上吃了多少種食物?的做法
一鍋蒸
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和大家分享減肥的誤區
小貼士
晚睡早起,晚上準備好早餐,趕腳的節奏也不能將就自己哈