這道輔食是一個寶媽分享給我的,她家女寶,不愛吃飯,每次吃什麼她都發愁,但是這道輔食寶寶卻很愛吃。
我進行了下改良,選擇了沒有深度加工的生燕麥片,富含更多營養,也讓寶寶吃上更多粗纖維的雜糧。
用料
燕麥片 | 40克 |
配方奶 | 90毫升 |
香蕉 | 一根 |
雞蛋 | 1個 |
10個月寶寶輔食 挑食寶媽看過來粗纖維與營養黃金搭配 香甜香蕉燕麥蛋奶糊的做法
燕麥片洗淨。浸泡10分鐘。
燕麥片放入鍋中煮熟,大概煮30分鐘。
將煮熟的燕麥片濾去水,用均質機或攪拌機攪打細膩。之後加入配方奶攪拌均勻。
熟透的香蕉切塊,按壓成泥。加入上一步的燕麥奶糊中.
將上一步的香蕉燕麥糊放入鍋中,雞蛋打散,撒入鍋中,繼續煮2-3分鐘。
晾涼即可,香甜可口。香蕉味濃濃的。