wheat怎麼做才好吃

買了很多牛油果，各種嘗試。靈感源自很多健康糕點都用牛油果代替油脂，於是把它加入到pancake中，果然口感細膩柔軟，還算成功～全麥粉提供緩釋碳水，牛油果提供健康的不飽和脂肪，甜菊糖的加入提升口感的同時又不會增加過多的熱量，...

看到wholefood有賣sproutedwheatwrap深受啟發做發芽小麥吐司失敗了做餅應該沒有問題吧仔細研究了下包裝袋上的ingredient捯飭出來的菜譜味道一樣樣好吃！用料hardwhitewheat120grye120gspelt120gquinoa80gvitalwheatglu...

健康生活中必備的一定是法棍🥖此配方中除了粉就只➕水➕鹽。製作全程：4小時，親自動手也就20分鐘，也不需要手套膜那麼麻煩。（和麪-醒面45分鐘，摺疊-醒面45分鐘，摺疊-醒面45分鐘，摺疊-醒面45分鐘，分麪糰-鬆弛15分鐘，整形-最後的...

用料warmwater2cupsmaplesyrup2tablespoonsactivedryyeast11/2teaspoonwholewheatflour31/2cupssalt11/4teaspoonWholeWheatBreadRecipe的做法Inalargebowlwhisktogetherthewarmwater,maplesyrupandyeast.Allowtheyea...

*bobmills1/4cup=38gwholewheatflour400galittlebitmorethan2.5cupssalt2g1/4teaspoonwater280g1cup+2tablespoonsyeast3g1teaspoonoliveoil25g2tablespoonsoliveoilthesecondtime12g1tablespoonsalt2g1/4teaspoonpea...

簡單健康的全麥華夫，早餐快手系列，方子來源於kingarthur用料全麥粉170gwholewheatflour170g泡打粉3gbakingpowder3g鹽巴2gsalt2g糖20gsugar20g雞蛋一個egg1温熱的牛奶340glukewarmmilk340g融化的黃油/蔬菜油74g/67gmelt...

FromMayoClinicServesfourHighfiberHealthycarb用料Choppedzucchini2mediumChoppedredonion1ChoppedredbellpepperOneChoppedyellowbellpepperOneChoppedportobellomushrooms4Choppedfreshparsley1/2cupGarliccloves2...

非原創牛油果是個好東西營養豐富雖熱量微高但都是Goodfat再加上全麥絕對是營養豐富又健康的早餐！認真吃早餐！☀️用料牛油果50g脱脂牛奶1/3cup甜菊糖1g雞蛋1個全麥麪粉1/4cup如實無糖酸奶1tablespoon藍莓1/4cup全麥牛油果...

1.fromLisa'skitchen,wholewheatwalnutdinnerrollsBakersflour180gWholemealflour120gMilkpowder15gDarkbrownsugar40gInstantyeast4gSalt3gMediumegg1pc(55-60gwithshell)Water130gUnsaltedbutter(soften)30gWa...

用料全麥麪包（需要的材料在步驟1）牛油果nuts、seeds…全麥麪包吐司三明治（麪包機）｜wholewheatbreadn‘toastsandwich的做法420g全麥麪粉➕1tsp酵母➕11/2tbsp細砂糖➕1tsp鹽➕30g黃油➕280g牛奶➕nuts，都放進麪包機～麪包機開...

歐包製作下坑後，超級迷上割包，發現食物和藝術的關聯如此引人入勝！喜歡歐包製作的同時，食物也可以呈現得很完美。現在還是初學割包，發上來大家分享。割包麪糰很重要！最近換國內麪粉嘗試做無酵！用料麪糰dough800g高温烘焙紙bak...

以前在加拿大的房東Gloria是個養生愛好者，天天練瑜伽，吃沙拉，就連甜點都是少糖少油全麥的。同時還收藏了一抽屜的食譜，可見是個非常愛美食，對食物要求非常高的人。記得剛搬進去的時候Gloria請我吃她手作的甜點，第一個就是這...

用料雞蛋一隻脱脂牛奶少量stevia11/2tsp香草精2drop全麥麪粉1/2cup鹽1pinchbakingpowder1tsp橄欖油少許【減肥打卡餐】全麥鬆餅（wholewheatpancake）的做法將全麥麪粉，鹽，bakingpowder，stevia，牛奶和少量橄欖油混合，製成微微...

用料全麥粉bob'sredJill)2cup高筋麪粉（白燕牌）2cupyeast2-1/4tspSugar1tspWater1-1/2cupSalt2tspHoney1/4cupOil3TBSMilkpowder1/3cupWholewheatsandwichbread的做法1.温水發酵酵母+糖2.KAbowl:全麥粉,高筋麪粉，奶粉...

減肥的時候切記不能餓，我倒是沒餓到，可是我實在是饞，真的是太饞了，每每看到別人po的好吃的自己就忍不住，於是乎，我就想盡一切辦法，把這些看似不健康的食物變得健康一些，營養一些，這可能就是吃貨的本事吧用料全麥可麗餅脱脂牛奶...

用料幼滑花生醬3/4杯（185g）椰子油，融化1/3杯（80ml）棕糖1/2杯（90g）牛奶*1/4杯（60ml）香草精2茶匙全麥粉1杯（126g）鹽1/4茶匙泡打粉1/2茶匙花生1/3（42g）黑/牛奶巧克力豆1/3杯（60g）巧克力淋醬（可選）苦甜巧克力豆1/4杯（45g）幼滑花生醬1茶匙Whol...

用料❶發酵酵母材料：酵母8gDarkbrownsugar10g温水30g❷和麪材料：全麥麪粉（320g全麥麪粉+160g麪粉也可以）480g（320+160）Darkbrownsugar30g鹽6g黑芝麻白芝麻15g牛奶+1個雞蛋240g蜂蜜50g❸材料：黃油30g蔓越莓100gPecans200gRais...

用料Maltedbrownflour600gsugar糖30gegg蛋1個48gmilk牛奶370gheavycream奶油50gsalt鹽5gdryyeast酵母7gbutter黃油48g直接法100%全麥生吐司wholewheatnamaloaf的做法除黃油以外所有東西加入廚師機，先低速2檔攪拌兩分鐘...

最近想減肥，所以烤全麥法棍。這個配方是三分之一的全麥，三分之二的高筋麪粉，最大程度的平衡了口感和健康需求。除了麪粉，配方中只加水，酵母和一點點鹽，無糖無油無奶製品，名副其實的減肥佳品。製作全程4小時，但親手操作也就20...

用料種麪粉30g全麥粉70g水100g主麪粉160g酵母1/2tsp紅糖30g雞蛋1只-60g水30g鹽克Wholewheatbread的做法1中種冷藏24小時不加酵母！2中種加主麪糰和麪和好後手上抹點橄欖油從揉麪鈎上取下來直接整形分三團揉圓放入吐司模...

WholeWheatCountryBreadbyAmandatastes#withPoolishheroriginalrecipemakes2bread,mineheremakes1用料poolish(250g)flour(125g)1cup+2tspwater(125g)yeast(0.1g)1/32tspdoughwholewheatflour(100g)3/4cup+4tspsalt(5...

分別用錫紙包好裝在密封袋裏，冷藏保存的話最好3-4天吃完，冷凍的話可以放很久。微波爐解凍即可。用料乾性材料全麥粉1cup鹽1/2tsp肉桂粉1/2tbsp泡打粉2tbsp濕性材料香蕉2根雞蛋2個豆奶或任何植物奶3/4cupapplecidervineg...

一般的全麥麪包都參着普通麪粉是為了更好的發酵。BBA的浸泡方法可以讓全麥麪粉吸水充足，產生更多的筋度。如果為了更健康，蛋和油可放可不放的一下配方可以做2個450g的麪包（ikea麪包盒2個）用料酵頭全麥粉191克即時酵母0.25...

雜糧麪包吐司給人的感覺是又硬又乏味，今天來試做一個又軟又好味的雜糧吐司，用的是老面和湯種法，如果沒時間前一天做老面，只做湯種也可以的。雜糧方面可加你喜歡的殼類、果仁、莓果乾等，我是家裡有什麼加什麼！用料1.老面：🍞高...

TheseWholeWheatPancakesaremadewith100%wholewheatflourandtheytasteabsolutelydelicious!They’reahealthieroptiontoenjoyforbreakfastorbrunch.Course：BreakfastCuisine：AmericanKeyword：wholewheatpancakesPrepTime...