五紅湯，補氣血、潤膚色，女人常備營養湯（營養美味月子湯）
營養價值：孕婦和產婦都可以喝五紅湯。五紅湯是由紅糖、紅豆、紅花、紅棗、枸杞五種紅色食材組成，具有養血、補血、益氣的效果，尤其對於孕期氣血虛的孕婦或哺乳期有氣血不足的寶媽，有容易畏寒肢冷、頭暈耳鳴、疲倦無力、心...
補氣血潤膚色怎麼做才好吃
美容潤膚 益氣補血《桃膠皂角米百合銀耳紅棗羹》
體會脣舌間的甜蜜纏綿---紅糖桃膠皂角米百合銀耳紅棗羹水潤萬物。各種美好的經典食材，在水的滋潤浸泡下，慢慢甦醒，緩緩舒展，經過水與火的充分交融;水已化物為羹，綿稠滑潤。入口之後，頓時有一種温柔的感覺縈繞心頭，香甜的味道...
【阿膠白皮粥】清燥潤肺·滋陰補血·潤膚美顏
用料食材用量阿膠一塊6克糯米60克桑白皮6克紅糖10克一人份的量【阿膠白皮粥】清燥潤肺·滋陰補血·潤膚美顏的做法食材準備1.桑白皮6g洗淨➕300ml大火煎汁（桑白皮是桑樹的樹皮，桑白皮有很好瀉肺平喘、利水消腫的作用。）1...
【山藥杏仁乳】山藥補陰血潤皮毛，杏仁潤肺潤膚，牛乳生津血潤燥
學入門萬病衡要》一書中記載：“山藥補陰血，潤皮毛；杏仁潤肺液皮膚；牛乳生津血以潤燥。”另外，三者均入肺經，而肺與皮毛相表裏，所以潤肺之物也能潤皮毛，使之色顏悦澤。用料山藥20克杏仁5克鮮奶200ml龍眼5克白糖5克【山藥杏仁乳...
五紅丸補氣血，臉色紅潤♥純手工五紅丸
純手工製作五紅丸，拯救大姨媽神器:對量少，經期過短，經期不準，有血塊，顏色暗，都有效果採用紅棗，枸杞，紅衣花生，紅豆，紅米，經過低温長時間烘烤，保留食材營養成分，再研磨成粉，蜜煉成糕，手搓成丸。味道香甜可口，每罐50顆，每天兩顆，隨身攜帶，...
養出來的好氣色之～～趕走皮膚乾燥，補水滋潤銀耳湯
日常注意用“吃”來養皮膚效果也不錯。這個搭配有點濃稠，後面再分享多幾個不一樣的搭配哦(´-ω-`)維生素A是上皮組織合成和修復所必需的營養素，如果它嚴重不足，皮膚和黏膜的抵抗力就會降低，黏膜免疫功能也會下降。維生素...
潤膚養顏補氣養血的紅棗銀耳蓮子羹
功效:🎀紅棗性温，味甘，益氣補血，健脾和胃🎀銀耳性質平和，味甘、淡，潤肺生津、滋陰養胃、益氣安神，強心健腦🎀蓮子性微涼，未甘微澀，清熱降火，降血壓，安神助眠🎀枸杞性涼，味甘，護眼明目，養肝，滋腎🎀紅糖性温，味甘，益氣補血、健脾暖胃、...
杞子圓肉燉乳鴿【補血潤膚】
🕊乳鴿肉不但營養豐富，而且還有補血、活血、養顏的保健功效，是去風解毒，去斑養顏之常用食材。🌸枸杞子有護眼明目、補血、降三高、抗衰老的功效。🌸桂圓肉有安心寧神、補血養氣、益智補腦的功效。🍵湯水甜潤可口！經常飲用...
美容潤膚 益氣補血《桃膠桂圓銀耳羹》
“要想皮膚好桃膠離不了”，桃膠含有多種微量元素，是非常好的抗氧化、抗衰老養顏物質。銀耳一直以來就比喻為平民燕窩。銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。這款糖...
補血三劍客，紅潤氣色，自然美
人生不止有枸杞，還有桂圓與紅棗。紅棗、桂圓、玫瑰這三劍客,一向就被養生系的小夥伴列入秋冬季養生必入食品之一。冬日裏來一杯暖身又暖心的紅棗茶，實在是一件非常愜意的事情。無論是紅棗，還是桂圓，亦或玫瑰都是補血補氣...
補氣血養生茶！面色紅潤透亮 1個月換臉！
氣血不足！臉色暗黃的姐妹們！這款超有效的補氣血養顏茶安利給大家！用料紅棗3顆枸杞一把桂圓3顆玫瑰7朵補氣血養生茶！面色紅潤透亮1個月換臉！的做法以上食材洗淨，剝皮備用可放進壺中煮10分鐘左右，也可直接放入保温杯中悶泡一下...
“養氣補血、調膚養顏”－補血五紅湯
氣血不足的女生看過來！🥰🥰🥰別人家女孩子喝的我的小饞貓當然也得有的喝，她姨媽其間除了給她做暖宮湯之外也學了補血湯，女孩子每個月流那麼多血還生龍活虎真是神奇的生物！😂五紅湯“五種補血補氣的紅色食材”有很多的版本...
補氣益血，養血亮膚
枸杞能明目養肝腎。玫瑰美容養顏，還可以美白。紅棗補氣養血。生薑能驅寒。用料紅棗3克姜3片枸杞3克玫瑰花2克補氣益血，養血亮膚的做法把生薑，紅棗，枸杞，玫瑰花放到杯子裏拿熱水泡着喝，也可以煮着喝枸杞忘拍了😂每天都能泡着...
護膚達人必備~補血三紅湯，持續喝皮膚紅潤光澤哦！
三紅湯：補脾生血、治療貧血最有效，三紅湯顧名思義有三紅：紅豆、紅棗、花生紅衣。花生紅衣就是從花生上剝下的紅色花生衣，針對貧血、血小板低效果特別好，同時還有生髮、烏髮的效果。中醫認為，發者血之餘,脱髮、白髮是因為血...
補氣血養生湯，氣血好，臉色紅潤有光澤‼️
❤️❤️補氣血對我們女人來説，真的是很重要，如果你氣血充足，臉色就會紅潤，月經正常，身體、精神狀態都會很好。💚💚相反，如果氣血不足，會加快我們身體衰老速度，影響我們的月經正常💢還會影響我們卵巢的健康，容易導致卵巢早衰。🙋...
護膚師必推之~紅豆和它一起煮，等於天然“補血庫”，氣血足了，肌膚更紅潤
深秋過後，除了多喝雞湯鴨湯以外，我們生活中還需要多喝一些養胃粥，很多人早餐吃一些高熱量的早餐，對於腸胃不太好，而且會導致營養過剩，影響人們的身體健康。今天為網友分享一道養胃又補血的粥品——紅豆黑米粥。這道粥的食材...
補氣血讓氣色更紅潤的大口赤嘴公花膠紅蔘湯
🌸丨大口赤嘴公紅參補氣血湯包[色][色][色]‼️需要補氣血養顏美容‼️手腳冰冷‼️脱髮‼️調理子宮‼️月經不調‼️都可以試試這款湯哦[調皮]一次1-2人份➕塊瘦肉或者雞就可以啦！超方便的💪🏻公魚膠比母魚膠營養價值要高，價格要...
五紅丸（補氣血 好氣色）
五紅丸是什麼？是一種由純天然食物做的神奇養生丸子。對女孩子補氣血，膚色暗沉，臉色暗黃長斑，痛經，姨媽量少，血塊顏色深，姨媽出走，效果非常棒！堅持一個月素顏出門好氣色！如果同時還有宮寒，痛經，姨媽拖拉的情況，可以搭配薑母膏，益母草...
潤肺補氣補血湯
💝簡單的食材做出不一樣的美味💝①銀耳冷水發②白蘿蔔洗淨不用去皮③雪梨不用去皮不用去核④冰糖黑糖枸杞後放用料水發銀耳半朵白蘿蔔1/3根雪梨半個大棗20個桂圓肉8個蓮子10克百合10克枸杞30粒冰糖10克黑糖1塊潤肺補...
補氣血、調月經、健脾胃：氣色紅潤狀態好
🌟🌟身邊的姐妹都會或多或少的有些氣血問題和月經問題，有的甚至困擾了姐妹很長時間擺脱不了，我也是深受困擾，還好我堅持調理，現在調理好了，今天我把我的調理方法分享給大家，希望對你們有所幫助。❤️❤️身邊的姐妹大部分有氣血...
補血潤膚的蓮子紅棗迷糊
用料蓮子8顆紅棗3顆小米30克直飲水650ml補血潤膚的蓮子紅棗迷糊的做法1.準備好蓮子，紅棗，小米，直飲水，裝盤洗淨備用！2.破壁機中倒入飲水，再倒入五穀，開啟邊破壁邊煮的五穀模式！3.等待15分鐘後熱氣騰騰的蓮子紅棗米糊就做好啦！...
調膚色補氣血的五紅湯來啦~養生壺版
【養生壺菜譜系列】第二波簡單好做的五紅湯顧名思義，五紅湯即用五種紅色的食材熬成的湯，具有健脾暖胃補氣血的好處，還可以美容養顏，提亮膚色，而且非常容易做，各位精緻girl趕緊喝起來吧~由於五紅湯屬於藥膳，所以有一些注意事...
量少姨媽疼面色差，喝這個補氣血面色紅潤
80後寶媽又來給大家分享養生食補啦今天要給大家分享的是，沒懷二寶之前每個月定期會喝兩次的補氣血養生湯，非常簡單的做法功效:補氣血，暖宮，幫助面色紅潤，治療姨媽痛，治療經血量少等功效。最佳喝的時間:生理期來完第二週和第...
美容潤膚 益氣補血佳品《桃膠皂角米百合銀耳玫瑰紅棗羹》
用料銀耳一朵皀角米10g桃膠10g克紅棗5顆枸杞適量（可以不放）玫瑰🌹3/4朵蓮子米適量百合10g紅糖適量美容潤膚益氣補血佳品《桃膠皂角米百合銀耳玫瑰紅棗羹》的做法將皀角米，桃膠分別水泡12～15小時，中途換水洗乾淨，銀耳泡水30～6...
經期後這樣喝補血補氣養顏潤膚
經期後小仙女們這樣喝，可以補血補氣養顏潤膚，告別姨媽期間長痘痘用料紅棗顆桂圓顆生薑黑豆經期後這樣喝補血補氣養顏潤膚的做法黑豆提前浸泡加入桂圓熬製，再加入生薑熬製20分鐘，最後加入紅棗熬15分鐘即可...