滑嫩雞胸飯怎麼做才好吃

健身愛好者的一道美食按照下面的方法做出來的雞胸肉十分嫩滑不幹不柴。用料雞胸肉4塊黑胡椒適量澱粉表面撒上一層橄欖油半勺蠔油半勺鹽少許蛋清一個西芹或洋葱適量增加口感醬油一勺清水一勺滑嫩雞胸飯的做法雞胸肉洗...

雞胸肉給人的印象一般就是柴，幹，難吃我的做法少油少鹽，做出來卻超級滑嫩，不減肥平時這樣吃也很好的一道菜用料雞胸肉（一塊）130g鹽3克澱粉5g薑片3片胡椒粉適量減脂之超滑嫩雞胸肉的做法雞胸肉切片用水洗一下，一般雞胸肉切完都...

饞了好久的肉肉了，一直不準吃肉，終於等到你😭😭用料雞胸肉1塊澱粉1勺鹽適量料酒適量生抽1勺尖椒1個醬油\老抽一丟丟姜適量蒜1瓣嫩滑雞胸肉的做法首先將蒜和姜分別切成蒜蓉和薑絲，備用。尖椒看個人喜好，多少都可以，切成小...

説起今天這道菜的靈感又是得益於最近的一次火鍋探店經歷之前聊起火鍋無論是天南地北哪兒種口味總是很難讓人聯想到“雞胸肉”但這家火鍋店對於雞胸肉的處理讓我印象深刻也因此，有了今天的食譜用料雞胸肉1塊蘇打粉1茶匙...

家裏雞胸肉雞蛋買多了，它們倆組合在一起也是個不錯的選擇哦用料雞蛋兩個雞胸一塊二青條兩根姜兩片蒜一瓣澱粉一勺豆瓣醬一小勺滑嫩下飯吃不胖的雞胸肉沫蒸蛋的做法蛋打入碗中加鹽打散，加入適量清水（別家熱水會成蛋花湯）放...

雞胸肉這麼做，超級香辣嫩滑，兩碗飯不夠吃啊！用料雞胸肉1塊澱粉1勺料酒1勺生抽半勺老抽半勺準備調料葱花2根蒜末4瓣生抽2勺小米辣3根白芝麻1勺醋2勺糖1勺鹽少許🔥超下飯嫩滑的香拌雞胸肉的做法雞肉切丁，倒生抽，老抽，料酒，澱粉...

雞胸肉最有營養，但最難做到又嫩又好吃🙄按照做吧，全滿足你🤓用料雞胸肉2塊，一斤左右吧鹽適量牛肉粉1勺澱粉2大勺醬油2勺料酒2勺蠔油1勺白胡椒粉適量黑胡椒粉適量五香粉適量油1勺嫩滑的雞胸肉丁😛的做法雞胸肉切塊，所有調...

夏天又要到啦，此配方適用於怕餓又不敢多吃的小夥伴。雞胸肉煎出一點也不柴哦用料雞胸肉1-2塊黑胡椒適量鹽適量橄欖油兩小勺迷迭香/百里香按喜好添加蒜2-3瓣雞胸肉減脂餐（嫩滑）的做法選擇1-2塊雞大胸，以及自己喜愛的配菜將...

今天我們來分享一道火遍大江南北的錫紙雞翅包飯，菜和飯一起出鍋，非常的簡單又方便哦！用料雞翅6個葱薑蒜適量香油2勺生抽2勺料酒2勺好吃的錫紙雞翅，嫩嫩滑滑又下飯的做法雞翅洗淨之後，為了方便入味，正反面分別切兩刀。用2勺...

炎熱的夏天,總喜歡吃一些活力滿滿的紅色料理。韓式糖醋雞胸肉,酸酸甜甜,又帶有一絲辣味,好吃不油膩,超級下飯！吃不胖的生菜雞絲卷請鏈接👇韓式涼拌雞絲請鏈接👇用料雞胸肉1塊醃製雞肉調料a料酒1大勺a胡椒粉1／2小勺a鹽1...

只是自己存着用。靈魂是水和蓋蓋۹(⍥)用料雞胸肉2塊鹽一勺黑胡椒隨便醬油一勺生粉隨便雞胸滑嫩嫩的做法雞胸肉切大片，在上面劃拉幾刀。醬油，鹽，生粉，抓。醃。二十分鐘左右。大火，一點點油，煎兩面，撒孜然，蜂蜜。熟差不多改中...

此菜譜是根據大星大米隨便你的蒜蓉蒸雞胸肉的高仿品，因為老公不愛吃蒸魚豉油，所以就根據老公的口味改動了一下❤用料雞胸肉2塊大蒜2頭左右生薑粉葱黑胡椒粉蠔油生抽鹽芝麻油玉米澱粉料酒滑嫩嫩的蒸雞胸肉的做法將雞胸肉...

雞胸肉比較柴，口感不好！一般情況下是做煎雞胸、雞肉丸。偶爾在下廚房看到“鮮溜雞胸”的菜譜，做了幾次雞胸肉，口感不錯，軟嫩爽滑。原方的作者沒有註明材料的重量，我就特意將材料稱重並記錄下來，寫個菜譜備忘。做法參考廚友〔...

同樣適用於其他肉類搭配請看小貼士用料雞胸肉1塊澱粉3勺生抽2勺蠔油2勺黑胡椒粉1勺雞胸肉嫩滑的醃肉法的做法準備新鮮的雞胸肉順着紋理切，抓和炒的時候不容易碎厚的地方切成片，薄的地方和邊角料切成條加生抽、蠔油、黑...

只要一個步驟，保證你的雞胸又滑又嫩！！先將容易乾柴的雞胸沾上太白粉再下鍋油煎，再利用乾燒的手法調配醬汁，這樣的組合不但讓雞胸吃起來滑嫩可口，酸甜帶微微辣的醬汁更是讓人開胃，如果妳討厭雞胸硬柴的口感，一定要試試看，保證你...

減肥聖品雞胸肉，也可以不幹不柴，充滿趣味。用料雞胸肉1塊，約240克胡蘿蔔三分之一根，約30克洋葱四分之一個，約50克生抽2勺老抽幾滴雞蛋清1個料酒1勺黑胡椒適量薑末適量小米椒3個（不吃辣的，做給孩子吃的就不要加了）香菇3朵（小），約3...

全程基本沒放油，非常健康用料鹽1勺澱粉一小撮生抽1勺雞胸肉1塊荷蘭豆400克黑胡椒小半勺嫩滑的雞胸肉新吃法:雞胸肉燜荷蘭豆的做法雞胸肉切小塊加入一小撮澱粉，一勺醬油，四分之一勺鹽，小半勺黑胡椒，抓拌均勻，醃製十五分鐘荷...

用料雞胸肉1塊鹽適量三色胡椒適量紅甜椒粉適量羅勒碎適量橄欖油少許香煎雞胸肉（嫩滑）的做法將雞胸肉洗淨，從中間剖開成兩片。在雞胸肉的兩面都撒上少許鹽粒、胡椒粉、紅甜椒粉以及羅勒碎。將表面的調料抹均勻，蓋上保鮮膜，...

時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料雞大胸300g澱粉2大勺調料汁生抽0.5大勺醋0.5大勺糖0.5大勺黑胡椒粉0.5小勺辣椒粉0.5小勺香油1小勺薑末2g滑嫩煮雞胸的做法雞大胸切成厚片，平鋪在案板上，撒上一層澱粉，把雞胸裹...

最近減脂，看各種博主分享雞胸肉做法，總是不合胃口。自己研究出了一個簡單又快手的吃法，真的超級嫩滑用料雞胸肉半塊澱粉適量毛哥酸菜適量料酒2勺鹽適量減脂低卡嫩滑雞胸肉的做法雞胸肉順着紋路，片成四毫米厚的肉片，加料酒，...

吃膩了一成不變的菜式，偶爾來點簡單易操作的，適合懶人的飯菜也是極好的。這個雞排飯很簡單，口感也嫩，很適合一人或雙人簡餐哦。用料雞胸肉一塊葱兩根蒜三瓣姜兩片料酒一勺醬油一勺十三香一勺奧爾良醃料五勺嫩滑雞排飯的做...

雞胸肉如果總是煎着吃，感覺有點乏味，而且不太符合我的中國胃，總覺得吃不飽，所以就自己做了炒雞胸肉。用料雞胸肉1塊澱粉2勺醬油2勺黑胡椒1勺洋葱1個辣椒2個小米椒1個鹽3克料酒2勺姜2片蒜頭2瓣滑嫩炒雞胸（好吃又減脂）的做法...

詳細視頻步驟可以戳這裏哦最嫩雞胸肉吃法，雙椒水煮雞胸肉，鮮辣嫩滑超好吃#美食#治癒系美食#我的美食日記喜歡記得給個關注，花捲每天更新哦用料雞胸肉1塊玉米澱粉1袋小葱1把薑片3～5片美人椒2根小米椒3個蒜粒1勺豆瓣醬1勺生...

雞胸肉高蛋白、低熱量、低碳水，是減脂界的首選肉類，可是水煮雞胸肉好柴呀，不喜歡怎麼辦！今天我來用它做一道廣東名菜，只用一丁點油，蒸的不油膩，而且又嫩又多汁！香菇滑雞是一道有名的粵菜，雞肉和菌菇類搭配味道會更加鮮美，而且也...

喜歡健康美味的雞胸肉做的不好容易幹,柴這麼做真的是太嫩了適合減脂或者小孩子吃哦———————————關注我，美食無限更新中抖音號：一味一語小紅書：一味一語用料雞胸肉一塊切片香菇三朵切片辣椒一個（根據個人口味選...