無油炸怎麼做才好吃

大部分朋友都喜歡吃雞米花，但是怕油炸食物會長胖，所以還是得忍住。現在來個烤箱版的雞米花，也很香脆，學起來解饞用吧。用料雞胸肉2塊麪包糠適量雞蛋1個辣椒粉適量鹽適量澱粉適量白胡椒粉適量糖適量料酒1勺藤椒油半勺無油...

我是在這裏找到的(｡･ω･｡)能做8-9個用料甜甜圈(￣^￣)ゞ低筋麪粉3/4杯細砂糖1/3杯蘇打粉半勺泡打粉半勺鹽3/4勺雞蛋1個牛奶1/3杯植物油1/4杯可可粉1/3杯白醋2勺香草精幾滴Oreo餅乾4個～～～霜(￣^￣)ゞ奶油奶酪自己看牛奶三小勺糖粉半杯...

一般我們在外面吃的雞米花都是下油鍋直接炸的，油的質量不好説，反正這樣炸出來的雞米花肯定是熱量炸彈，而且多少含有致癌物質。今天和大家分享一道自制雞米花食譜，味道不輸外面哦！很適合自己、一大家子、三五好友一起享受快...

怕炸薯條含油量超標？可是誰説炸薯條就一定是高油量的？今天小卡就給大家推薦一款無油炸薯條。無油？沒錯，這次炸薯條不用油鍋，改用CO525空氣炸烤箱。它在頂部設計了大風機，空氣經過加熱後被送入內腔，迅速滲透薯條內部組織，使薯...

空氣炸鍋和雞翅是一對完美組合，雞皮含有豐富的油脂，即便不添加任何食用油，也能做出可口酥脆的炸雞，健康與美味兼顧。用料雞全翅10個葱適量蒜3瓣胡椒粉1勺麪粉適量花椒適量糖2勺鹽1勺醬油2勺耗油1勺料酒1勺無油健康脆炸雞...

有沒有在街邊看到油炸粽子，香香糯糯的粽子經過油炸，散發着誘人的香味。但是，油炸食品卻是不利於健康。用空氣炸烤箱做一份無油的炸粽子，裹上濃濃的沙拉醬，滋味更美妙！用料粽子2個麪包糠100克冠利大藏芥末沙拉醬適量冠利千島...

用了烤箱和電餅鐺製作用料紅薯2個糯米粉芝麻葡萄乾山楂條紅薯餅（無糖無油非油炸）的做法紅薯蒸熟青葡萄乾，黑葡萄乾，山楂切小塊，（可以放點糯米粉以防山楂加熱流出來，不過做完發現沒有化的太多，如果是加糖的小夥伴一定要放糯米...

用料雞腿10只雞蛋1個醬油黑醋糖胡椒粉生粉蠔油蒜頭姜粉無油炸雞的做法三勺醬油，兩勺醋，兩勺白糖，一勺蠔油（大概就是這個比例），三瓣蒜壓成泥加上胡椒碎和生薑粉，攪合勻把雞腿用涼水浸泡後撈出濾幹水份，大雞腿的話剪成小塊，放入...

老媽得了三高，所有食物都要低鹽低油😋，家裏開始由我掌廚😉第一次記錄自己的作品用料雞翅4個料酒一勺醬油半勺姜粉一勺蠔油一大勺無油炸翅的做法1.姜粉抹勻在雞翅，再＋料酒、醬油、蠔油醃製20分鐘2.放入空氣炸鍋，温度調至180...

用料花生米250克桂皮一小塊香葉3片八角1個鹽適量無油炸花生的做法用水把八角、香葉、桂皮，鹽一起放下去煮三分鐘。鹽一定要多放，比我們平時吃的菜鹹一點。等水涼了，把洗淨的花生仁倒入水中浸泡20分鐘。撈出來晾微幹，撒上...

油炸食物好吃但不健康，關鍵是製作過程危險、費油還不好掌握火候，做完收拾廚房更是個繁瑣的步驟，對於廚房菜鳥是大大的困惑！偶爾一天看《是真的嗎》，居然世界上還有用微波爐炸雞翅的方法，真是太提振吃貨士氣了！不試一試怎麼對...

説到巴沙魚柳，好多人都喜歡做成酸菜魚，確實好吃，但是今天要教大家做一道無油酥炸魚排。低脂健康，老少皆宜，減肥也可以吃哦！用料巴沙魚柳1塊玉米澱粉適量雞蛋1個麪包糠適量鹽適量香菜1棵白胡椒粉適量無油酥炸魚排-非油炸的做...

方子來自豆瓣兒：豬嬸兒廚房用料豬絞肉（肥瘦相間）280克香葱適量生薑適量食用油花雕麻油海鹽白胡椒/黑胡椒無油炸肉圓的做法打葱姜水。少量葱姜即可，葱姜愛好者如嬸子加的就比較多了，水量大概在50ml—70ml之間，肉肥就少加水，肉...

鮮奶也可以炸？沒錯，這是廣東順德的一道傳統名點，奶香濃郁，外酥裏嫩，是休閒零食的好選擇。很多人擔心炸鮮奶熱量高，小廚今天教大家做「無油版」炸鮮奶，健康熱量低，而且操作簡單，大人小孩都愛吃，快動手試試吧～用料牛奶400ml玉米澱...

家裏有很多放蔫的土豆，沒法削皮，就直接洗淨，高壓鍋煮熟，這樣就好剝皮，剝了皮以後，突發靈感，不如做成無油薯條，沒想到還挺好吃，老人也能吃，完全健康，絕對不是垃圾食品。用料土豆個烤薯條（無油的炸薯條）【無油無鹽素食】的做法土豆洗...

cc今天給大家分享的炸雞翅，不僅不加一滴油，而且非常簡單，少油煙，只要用普通烤箱就可以輕鬆做到。cc知道現在很多的烤箱功能特別的多，特別是新出的烤箱還有油炸的功能。但是今天的炸雞翅，用普通的烤箱也可以哦，這樣用烤箱做出...

想減肥又想吃薯片嘛><不過土豆和鹽吃過多了也是會胖和水腫的喔~~用料土豆冰塊鹽無油炸薯片的做法土豆切薄片，浸泡在冰塊水裏面擦乾後放在微波架子上，微波三分鐘左右撒上鹽，done～小貼士微波時間根據薯片的厚度喔～...

炸雞，是和香草香料結合後才會閃耀動人的食物。這款炸雞香草包是喃貓試驗了無數香草炸雞搭配後的滿意成果，擁有美式炸雞基礎風味的同時，還帶着歐式香草的挑逗。這是“喃貓糧”推出的第一款自制產品，期待你滿足的表情和反饋...

用料玉米澱粉100克麪包糠適量雞蛋一個牛奶500克糖50克練乳適量隨意無油炸鮮奶的做法兩盒純奶500毫升牛奶加入糖、澱粉倒入鍋中小火煮開攪拌至粘稠晾涼，冰箱冷藏兩小時以上切塊先裹一層玉米澱粉，在沾一層蛋液在裹上面包...

💡切茄子/拌肉餡>裹蛋液>氣炸無油無澱粉，蔬菜+肉的健康版炸茄盒，健身餐便當均可！用料茄子1個雞蛋2個豬肉餡200克鹽5克生抽4勺糖5克薑末20克胡椒粉2克胡蘿蔔丁150克木耳絲50克炸茄盒•空氣炸鍋•無油無澱粉的做法1.豬肉餡...

用東芝水波爐燒烤功能做烤豬排用料雞蛋個豬排塊麪包糠克鹽克黑胡椒勺無油炸豬排的做法蛋液麪包糠不加油小貼士用可生吃的雞蛋...

減肥—大部分人用了半生都在做的事情，特別是油炸食品是減肥中的大忌，炸雞相信是每個MM想吃又不敢吃的美味之一啦，今天呢分享給大家一個無油炸雞小祕方，不需要油炸就能做出美味的雞塊，製作過程簡單快捷關鍵是吃再多也不怕胖...

今天分享一款香酥可口的炸雞柳，説是炸雞柳但卻不用油~外皮酥脆的同時不油膩，吃起來一個接一個~雞胸肉或者雞裏脊都可以，幾塊錢就能做好大一盤，做法先醃後空氣炸，小白都能做的會哦~感興趣的朋友們，試試~用料雞胸肉（雞裏脊）2塊...

用料老豆腐1塊生抽2勺蠔油1勺醋2勺葱1根蒜2瓣辣椒2個無油炸豆腐的做法準備食材豆腐切塊，廚房紙擦乾表面水分放入空氣炸鍋180℃20分鐘葱蒜辣椒切碎，放入適量白芝麻熱油激發出香味，加入上述調味料烤制10分鐘，取出翻面開吃...

説到炸鮮奶，它可是很受現在消費者的喜歡的喲！炸鮮奶是這些年興起的一個特色小吃，做起來不是很複雜，在家DIY也不是很難，而且還可以不用油來炸！再搭配有機牛奶，奶香濃郁口感細滑，吃的健康又衞生！用料有機牛奶250毫升玉米澱粉25克...