香蕉燕麥酸奶昔怎麼做才好吃

香蕉，燕麥片是優質的碳水化合物，加入酸奶打成奶昔，口感順滑香甜，飽腹感強。用料香蕉2根酸奶100g即食燕麥片30g牛奶少量水果適量堅果適量香蕉燕麥酸奶昔的做法香蕉切成小塊，放入料理機，加入燕麥片和酸奶一起打成奶昔狀，如果過...

拔牙後第一餐~用料香蕉1根奶粉適量西麥燕麥片30克蘋果🍎半個水適量拔牙餐·正餐·香蕉燕麥奶昔的做法西麥燕麥片加熱水泡軟。加熱水的量控制在把麥片泡發泡軟但不留多餘的水在碗裏。衝好奶粉，得到一碗牛奶。香蕉，蘋果🍎...

香噴噴的早餐餅配上水果奶昔，今天也是元氣滿滿的一天～用料木瓜半個約150克香蕉半根，約50克酸奶100克燕麥10克香蕉木瓜酸奶燕麥奶昔的做法木瓜切開，去籽，挖出來加入料理機。香蕉切成段，加入料理機，加入酸奶，燕麥片加水到滿杯，榨...

煮好了鋼切燕麥，但是香蕉冷凍了，本來想mix進去的，但是冷凍化掉口感很差，想起來用攪拌機搞定一杯奶昔！超級好喝！我只是主要把香蕉打碎，燕麥還是有顆粒感的。用傳統燕麥可以打碎成糊狀口感，一樣很好喝。用料香蕉半根牛奶200-250...

用料香蕉3根酸奶1瓶牛奶適量奇異果3個燕麥堅果適量草莓少許藍莓少許薄荷葉少許☘️☘️奇異果香蕉堅果燕麥酸奶奶昔☘️☘️的做法食材用量參考如圖奇異果去蒂去尾去皮切成薄片。香蕉去皮切成小塊。奇異果薄片貼在杯壁上，整齊...

最近喜歡買燕麥奶昔喝，但是12瓶一箱的都要40~60元。太貴了~剛好家裏有個閒置的榨汁杯，用純牛奶和香蕉🍌自己折騰了一下，味道跟買的完全一樣，甚至更美味~❤再也不用擔心沒有奶昔喝了♬︎*(๑ºั╰︎╯︎ºั๑)♡︎用料香蕉🍌1根...

用料養樂多一瓶酸奶兩盒香蕉一隻燕麥根據自己喜好定養樂多香蕉酸燕麥酸奶昔的做法香蕉切丁。加入酸奶兩盒。加入燕麥。加入養樂多。攪拌機攪拌一分鐘。就好啦。...

快手早餐五分鐘足夠了～用料香蕉1根牛奶1袋黑芝麻丸1顆即食燕麥兩勺自制香蕉牛奶燕麥奶昔的做法準備食材，家裏沒有熟的黑芝麻就用芝麻丸代替了，如果你們有熟的黑芝麻可以替換。碗中放入兩勺即食燕麥倒入少量牛奶浸泡一下，...

簡單省事的減肥代餐奶昔來嘍！身為吃貨的我，既要低脂又要美味哦！用燕麥奶昔來做代餐食品非常不錯哦！原因：果蔬增加營養，燕麥增加飽腹感用料即食燕麥片30克香蕉1.5根牛奶一袋（按個人口味）胡蘿蔔三釐米的一段（喜歡可以多放）黃瓜一...

用料香蕉1根酸奶1杯水果凍幹若干奶棗1顆沙糖桔1個香蕉酸奶昔的做法香蕉切小段，加酸奶，料理機打勻加水果凍幹，奶棗。配料任意加，新鮮水果也可以，堅果也可以，隨意發揮。桔子做裝飾邊，其他水果也可以，隨意！...

這裏我沒有特意量過，都是差不多一碗這樣夠自己吃就行了，所以大家可以隨自己喜好來。用料香蕉1個即食燕麥70克（大概一個人的量）純牛奶一盒瘦身美味:香蕉燕麥奶昔（粥）的做法將牛奶微微加熱，但不要讓它沸騰了，感覺熱了但是不燙就...

用料蘋果一個香蕉半個燕麥三小勺養樂多一瓶酸奶兩盒蘋果香蕉燕麥養樂多酸奶昔的做法蘋果切丁。倒入兩盒酸奶。香蕉切丁和燕麥一起加入。倒入養樂多。攪拌機攪拌一至兩分鐘倒出即可。倒出來表面裝飾一下就好啦。...

用料香蕉根1燕麥3勺(用開水衝好)蛋白質粉1袋小分子礦物質水適量注:減肥的朋友不要加糖哦！香蕉燕麥蛋白粉奶昔的做法簡單的食材，營養搭配！美味完成！用手持式攪拌機，操作更方便哦！小貼士清晨一杯，營養又美味，補充一天所需要的能...

健康飽腹的早餐用料牛油果1只燕麥3勺奶粉2勺香蕉一根燕麥牛奶牛油果香蕉奶昔的做法燕麥牛奶加水，在微波爐裏轉一分半把牛油果，香蕉，牛奶燕麥加到攪拌機裏，一分鐘...

快手好吃飽腹，顏值高的早餐哦！用料藍莓半盒香蕉1根即食燕麥片2-3勺（普通吃飯勺）牛奶沒過食材高一點，比較隨意藍莓香蕉燕麥奶昔碗的做法藍莓、香蕉、燕麥片和牛奶放入榨汁機，打至細膩倒入碗裏，上面隨意撒自己喜歡的水果結果格...

下午跟娃一起去走路3公里回來🚶，路上孩子説要喝香蕉🍌奶昔，想起來中午吃火鍋剩下大半盒純牛奶，家裏還有一根香蕉🍌，心中暗暗自喜……在做的過程中，想起了燕麥奶這回事。就試試合在一起怎麼樣，結果出奇的香！💓用料香蕉1根牛奶...

用Oatly燕麥露替代牛奶做的奶昔適合乳糖不耐的朋友還有喝慣了牛奶想換換口味的用料牛油果半個香蕉1根燕麥奶150克裝飾：藍莓，格蘭諾拉適量克Oatly香蕉牛油果燕麥奶昔的做法裝飾用的香蕉片先預留，其餘材料放入攪拌機。燕麥...

這款香蕉燕麥奶昔之所以能成為我家高頻早餐，主要是操作簡單，飽腹感強，口感和味道也錯。用料2人份香蕉1根牛奶300毫升燕麥片3大勺肉桂粉1小撮香蕉燕麥奶昔（快手早餐）的做法牛奶温熱後倒入燕麥片浸泡一會香蕉掰成小段放入加...

時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料香蕉1小根燕麥片（純）20g牛奶50g熟黑芝麻5g香蕉燕麥奶昔的做法往即食燕麥里加入牛奶，放到微波爐裏高火1分30秒。香蕉切成小段。往榨汁機依次加入切好的香蕉、芝麻、倒入泡好的燕...

減肥健身良品！早餐和下午茶都適用營養又美味～也很快手！用料香蕉一個酸奶一杯牛奶適量燕麥適量香蕉燕麥酸奶奶昔的做法準備好食材將所有食材放入攪拌機攪勻大功告成～小貼士我不放糖酸奶已經有一些甜味兒了...

最近迷上了WholefoodDiet,把自己愛了20幾年的零食包括上癮的各種糖類給戒了。開始追求健康的飲食和生活方式。此早餐點子同時非常適合想要更完美身材的寶貝們。燕麥片：富含膳食纖維，低熱食品，食後易引起飽感。此外，燕麥中...

一般來説豆漿牛奶很單一，孩子也喝膩了就不愛喝了，所以給來杯它，絲滑香甜，飽腹耐飢餓，而且裏面加入水果，堅果，燕麥，都是非常好的早餐食物，我選擇了加芝麻，給孩子補鈣補腦，也喝起來香，有燕麥的加入，增加飽腹感，還對身體好，還有牛奶和香...

總感覺果蔬奶昔的飽腹感不夠呢，所以加了些即食燕麥，橘子是突發奇想添了一個，喜歡吃橘子的同學可以多加點哈~用料香蕉2根小番茄/西紅柿12個/1個砂糖橘1小個燕麥少量酸奶看心情水沒過食材番茄香蕉燕麥橘子奶昔的做法香蕉去...

純屬消耗家裏存貨，結果誤打誤撞發現了超美味的奶昔～用料燕麥奶100ml香蕉1根芒果2個椰漿60ml快手香蕉芒果燕麥奶昔的做法香蕉芒果切塊，加椰漿和燕麥奶一起用破壁機或者料理機打成奶昔即可～小貼士這款奶昔純屬是消耗我家裏...

酸酸甜甜da用料酸奶250克香蕉一隻檸檬一片卡樂比燕麥隨自己喜好定量檸檬香蕉燕麥酸奶奶昔的做法一隻香蕉切丁放入攪拌機容器。酸奶倒入剛剛切好的香蕉丁。再放入卡樂比燕麥。喜好厚點稠點的燕麥多的多放點。檸檬取肉...