清炒春蔬怎麼做才好吃

春天裏的鮮嫩和色彩盡在其中，原來素菜也可以很精彩哦~用料蜜豆200克玉米筍150克胡蘿蔔半根蒜瓣2粒植物油3勺鹽適量生抽1勺雞粉適量清炒春蔬的做法蒜瓣切碎；胡蘿蔔去皮切條；玉米筍洗淨，切斜刀片；蜜豆洗淨，去筋。微波適用盤中...

清炒雙筍每年春天一定會吃很多次的素菜，又鮮又脆，不需要過多累贅的調味品…橄欖油+黑胡椒碎+海鹽是典型西式的炒蔬風味，茶籽油+天然鮮味粉又是中式的小清新。用料蘆筍150克春筍150克橄欖油1大勺黑胡椒碎少許海鹽適量（中式...

不是所有素菜都寡淡的很，合理搭配會有很鮮甜的味道，早上味覺靈敏，不來嘗試一下素食，太可惜了！當季菜，當即吃，健康清腸胃的春季素鍋~用料春筍一把香菇3朵扁豆一把聖女果適量玉米一根蒜3粒蠔油汁適量春筍雜蔬素鍋（春日減脂清胃）...

清明節的到來，意味着夏天不遠了，減肥愛美人士紛紛抓住時機，開始瘦身計劃，夏天就可以美美的穿裙子啦😄萵筍和木耳都是春季食用不錯的選擇，低脂肪易消化，但是注意的是，主食儘量搭配同樣好消化的發麪食物如饅頭花捲等，選擇在中午...

記得小時候沒到春天外婆都會做春筍來吃，我們家幾個表兄妹都特別愛吃春筍，外婆離開後就很少見到有賣春筍的了？用料鹽看得放蒜2瓣姜1片春筍6個油隨意清炒春筍片的做法網上買的春筍，很新鮮，撿了6個包皮洗淨切成薄片熱鍋放油，放...

營養美味，適合減肥的女孩紙……用料木耳8朵胡蘿蔔半根荷蘭豆100克鮮百合半個鮑魚汁2勺鹽若干清炒四色蔬的做法百合洗乾淨削去黑皮；胡蘿蔔切寬絲；黑木耳泡發；荷蘭豆去筋洗乾淨；燒開水放入四色菜（一起放）焯水15s，撈出瀝乾備用起...

夏天來啦，吃點清爽的！（藕條、胡蘿蔔條、萵筍條、絲瓜條也是很好的選擇，也可以放一些香乾。用料豆芽半斤杏鮑菇1根扁豆角8根洋葱半個黑胡椒肉腸（澱粉含量越少越好）1根蒜4瓣葱花一小把雞精1小勺鹽1小勺清炒雜蔬的做法洋葱、扁...

春天到了，到了想吃新鮮竹筍的季節，市場上帶土幼嫩的筍苗特別誘人，所以買了回來嘗試，味道真的很鮮美。用料細春筍6根鹽小勺花椒油小勺醬油小勺料酒小勺白醋幾滴油少許清炒春筍的做法筍去外葉切片泡水，過水下鍋炒一會下鹽花...

用料油克鹽克蒜頭清炒春菜的做法水開後下油下鹽放春菜灼一分鐘下撈出熱鍋下油和蒜頭煎下放灼好的春菜大火🔥翻炒至色變上碟子小貼士燙過水的春菜去澀...

用料白花椰菜一顆豌豆一包胡蘿蔔適量蒜頭適量鹽適量米酒適量香油適量辣椒一根清炒雙蔬的做法紅蘿蔔蒜頭辣椒爆香白花椰菜先稍微川燙，下鍋一起炒豌豆一起下鍋加入鹽巴米酒拌炒蓋鍋悶一下，至白花椰菜軟裝盤上桌...

用料青椒香菇豆芽豆腐絲黃花菜裏脊肉清爽炒雜蔬的做法因為想配餅吃，所以決定都切絲青椒切絲，可以切直直的，但我更喜歡一彎兒一彎兒的，很可愛😊黃花菜和香菇泡發切絲，豆腐絲、豆芽備用，肉絲用生抽澱粉醃製幾分鐘，倒少許油拌勻...

熱油煎蝦皮，放菜，放糖，放碎蒜，出鍋。蝦皮很鹹，不放鹽。用料葉子蔬菜就地取材蝦皮一小撮把油一點點糖一小撮大蒜兩瓣春日蝦皮炒時蔬&炒蔬菜小貼士的做法熱一點點油，蝦皮煎一下放蔬菜放糖，關火放碎蒜，攪一攪。小貼士1.蝦皮，...

黃色的菜送讓人心情大好，簡單的菜，不尋常的味道用料木耳(泡發15h)山藥南瓜胡蘿蔔鹽食用油生抽清炒彩蔬的做法山藥(泡水裏)、南瓜、胡蘿蔔切片，泡發的木耳撕小朵，葱姜切絲大火熱鍋，倒平時炒菜的油轉小火，放入胡蘿蔔片翻炒幾...

過年那幾天，幾乎每天的午飯都是在飯店吃的。再好的山珍海味，吃多了也會膩。於是每天晚上回家喝上一碗白粥，是那幾天最愜意的事情。一碗白粥，再配上這樣一碟清腸清脂的炒什蔬，那就無敵啦！用料玉米豌豆胡蘿蔔西芹鹽糖清炒什蔬...

又到一年吃春餅的季節，搭配春餅的炒菜很多，比如韭黃炒肉絲、白菜肉絲等等，春天的到來寓意着迎來的新的一年，萬物都開始復甦了，今年家裏開始轉向素食，家裏偏食素的居多，所以今年就用這道繽紛彩蔬來搭配着春餅吃，黑、白、紅、綠...

又是到了吃蠶豆的時節，菜場裏看見很多大媽都是一大袋一大袋買回去。一頓就煮上一大碟，吃飯的時候慢慢啃，好吃是好吃的呢～我是道無錫上學才第一次吃到蠶豆，就給那個清甜糯嫩的口感吸引到。後來在上海工作了自己第一次試着煮...

用料薺菜花生芽瑤柱年糕春筍春蔬炒年糕的做法瑤柱泡發，不要淘洗。筍先剝殼焯水，再切小片。薺菜洗淨切小段，花生芽洗淨剪去根鬚切小段，年糕切小塊泡入開水。熱鍋冷油，中火，倒入瑤柱和泡瑤柱的水、薺菜、花生芽，翻炒30秒，加入筍...

做多了油燜筍，打算嘗試一下新方法。早上發現企鵝吃喝指南復刻的江南驛餐廳的立春小炒，看着就很美味，而且此前香椿也只吃過香椿炒雞蛋一種吃法。於是立刻盒馬下單買齊材料開做，發現很容易上手。筍一定要用鮮嫩的新筍，不能老...

用料鹽少許蒜2瓣油8克清炒蔬菜的做法油蒜放入，速度5切碎，3分鐘/V/速度1爆香加入菜跟鹽，5分鐘/V/速度1炒好咯出鍋小美炒的菜就是這麼綠...

空心菜，清熱解毒，降血糖，血壓，有潤膚美容等功效。小炒蒜蓉搭配空心菜，保留食材本身味道，不需要過多調料。用料空心菜1把（350g）蒜4瓣鹽1小勺生抽1勺清炒時蔬的做法空心菜掐段，兩節一段。蒜瓣拍扁切碎，備用。油熱放菜，大火翻炒。空...

飯局間只見一個人要了一碟黃瓜，又要了一碟黃瓜，再要一碟黃瓜，其它東西一概不吃。後來聽説此人是個千萬富翁，什麼都享受過，什麼都吃過了，但醫生説他現在最好吃黃瓜一類的東西。不論披着多麼華貴的外衣，人都不過區區幾十公斤的...

用料蝦仁克果蔬清炒蝦仁的做法加入蝦仁加入果蔬...

記錄下自己的蔬果汁～每天一杯、喝下春天的味道～希望可以排排毒美美膚瘦瘦身好處多多喔～用料芹菜適量蔬菜適量水果適量小清新的春天蔬果汁的做法切完丟機器裏、我不喜歡特別稀的、喜歡能嚼一會兒的、所以就榨一小下～擺盤～拍...

一道小白掌勺也可以非常美味的菜食材簡單，無需過多的調味這樣配色的萵筍和胡蘿蔔太適合春天吃了這麼漂亮的蔬菜搭配沒有寶寶會拒絕吧😊用料胡蘿蔔根萵筍根雞蛋個蝦皮克鹽胡蘿蔔和萵筍比例一樣春天炒蔬的做法準備食材先...

蠶豆是很季節的蔬菜，每年老媽都會種蠶豆，這是屬於春天的味道。每年蠶豆熟了老媽都會做這道菜，我們全家都喜歡吃。多的蠶豆老媽會焯水再放冰箱冷凍室裏冷凍。這樣一年四季都能吃到蠶豆，不過肯定新鮮的最好吃了。老媽還會把...