龍利魚怎麼做才好吃

龍利魚肉嫩無腥，價格便宜，不失為一道家庭可常做的菜用料龍利魚一條鹽黑胡椒料酒檸檬黃油黃油檸檬煎龍利魚的做法用薑絲，料酒，少許鹽和黑胡椒粉將魚醃上半小時，上下都鋪一些切的薄薄的檸檬片醃好後，整條不好煎，分成三大段，用廚...

居家隔離也要好好吃飯！隔離期間消耗少，基礎代謝低，在注意保持營養均衡的同時也要注意低卡飲食。材料來自：封閉前山姆囤的一大包龍利魚和炸醬刀削麪、蔬菜盲盒開出的小青菜和西紅柿、政府大禮包中的白玉菇。演示一下居家辦...

一直喜歡吃第二樂章家的番茄魚，苦於不知道用什麼魚～哎呦，終於找到了，龍利魚，沒刺，不腥，很配噢～～用料龍利魚（冷凍）一條西紅柿3個番茄醬少許生薑兩片澱粉少許料酒兩勺鹽適量香菜少許大蒜一個番茄魚片（龍利魚）的做法將龍利魚解凍，並片...

四月不減肥，夏天徒傷悲。減肥第一天，來試試看吧！用料麪包糠20克雞蛋1個澱粉3勺鹽5克料酒2勺龍利魚400g姜5片胡椒粉1小勺生抽1勺香酥龍利魚，不加一滴油好吃又減脂！（空氣炸鍋版）的做法第一步，龍利魚切段，鹽，生抽，姜，料酒，黑胡椒醃製...

開始節食，食譜沒提供具體做法，自己怎麼簡單怎麼來。龍利魚沒有骨頭，沒有腥味，煎出來又嫩又滑，太好吃了！準備到裝盤5分鐘左右！用料龍利魚120g牛油5g鹽少許蒜頭兩瓣牛油煎龍利魚的做法龍利魚洗淨，兩面稍稍拍點鹽，蒜頭稍稍用菜刀...

龍利魚、巴沙魚，魚肉厚實，煎膩了用料紫皮洋葱1個果仁少許酸梅醬少許龍利魚（巴沙魚）1片胡蘿蔔1根檸檬汁少許澱粉少許黑胡椒粒少許幹辣椒少許鹽少許羅勒幾片胡椒魚丁（龍利魚或巴沙魚）的做法魚片、胡蘿蔔、洋葱切丁檸檬汁少許...

用料西紅柿1個龍利魚1條金針菇1把黑胡椒勺米飯1碗芝士其他蔬菜健康低脂龍利魚番茄焗飯的做法龍利魚切片，提前用生抽和胡椒粉醃製10min，下鍋煎至7成熟即可倒油炒番茄丁至出汁，倒入米飯和蔬菜拌勻，加兩勺鹽調味將燴飯和龍利...

夏天就應該吃點開胃的菜，橙汁酸酸甜甜，龍利魚又嫩又滑，平常不愛吃魚的女兒也把它吃得乾乾淨淨，只要記得把魚處理好，你也能做出西餐廳的味道用料龍利魚2條鹽和黑胡椒適量中筋麪粉適量橙汁300ml黃油40g冰糖30g檸檬汁少許意大...

龍利魚少刺老少皆宜的魚類而且營養豐富哦~加上檸檬汁和蘋果特別清甜用料意大利混合香草一小勺龍利魚一條蘋果1/4個檸檬兩瓣鹽適量蘋果龍利魚的做法用鹽按摩一下魚肉醃製5分鐘平鍋裏倒少許橄欖油下魚煎至8分熟放入蘋果...

啊就因為家裏冰箱有魚。我媽給我買了番茄讓我自己煮來吃，因為他們外出了～自己搞定一日三餐啊！用料龍利魚約450克鹽適量黑胡椒適量勺西紅柿2個白胡椒粉適量勺橄欖油適量勺蒜頭一瓣百里香碎適量羅勒碎適量勺黃油少量紅椒粉...

龍利魚肉質鮮美滑嫩，高蛋白質，營養豐富，適合寶寶作為輔食添加食用。用料龍利魚1條胡蘿蔔1根鹽，料酒，生粉，雞蛋清半個龍利魚胡蘿蔔花丸的做法把龍利魚去骨去筋剁成肉茸胡蘿蔔一部分切丁打成泥打的時候有點水分，沒有濾紙，我就地...

大朋友小朋友都喜歡吃的一道菜(⊙o⊙)用料龍利魚250克西紅柿2個番茄醬適量鹽2克蝦仁想吃多少加多少大蒜坨1瓣生抽半勺油20克醋一點澱粉兩勺糖1克番茄蝦仁龍利魚的做法巴沙魚，蝦仁解凍。魚切小塊。加澱粉抓抓勻。然後用...

愛吃魚又不喜歡手有魚腥味美廚娘可以試下哦～龍利魚是在超市買凍好的回來～超快手簡單！不用給魚去鱗，去內臟哦～因為都沒有這些東西～嘻嘻～用料龍利魚（凍）1條青椒1條檸檬半個蒜米、薑末少許番茄汁少許料酒少許香蒸龍利魚的做法把龍...

用料龍利魚若干雞蛋2個白胡椒粉1勺鹽適量薑片適量龍利魚🐟雞蛋湯的做法龍利魚切片，加入葱姜鹽醃製一會煎荷包蛋，然後加入涼水煮開，下入魚片撒點白胡椒粉，葱花香菜末小貼士鮮...

剛髮圈子各路好友就開始要配方。偶還沒包完呢，就簡單發出來😘哪裏不懂給我留言😏魚餡主要是去腥，煮熟不硬不柴。家裏有寶貝的可以嘗試😁用料龍利魚2條韭菜半斤龍利魚餡餃子的做法兩條成泥葱姜泡水待用打好的魚泥放入相...

用料龍利魚250克酸菜魚調料半包白胡椒粉1勺各種喜歡的蔬菜若干快手痠菜龍利魚的做法龍利魚切片，用白胡椒粉，鹽，澱粉醃製，蔬菜洗淨切好起鍋燒油，放入酸菜魚調料炒制，倒入開水，水開陸續放入魚和蔬菜，開鍋煮兩分鐘即可...

龍利魚柔軟無骨，蛋白質含量比較高，不過脂肪含量也不低，減肥期間適量吃就好啦！用料龍利魚90克雞蛋（中等個頭）2個鹽一點點白胡椒粉半匙黑胡椒粉少許脱脂奶1湯匙龍利魚烘蛋|100種減肥餐做法之二的做法雞蛋放入鹽、脱脂奶和白鬍...

因為大愛番茄酸酸甜甜的味道，在家裏常常會做這個湯底，關鍵是番茄湯熬好了之後，加牛肉豬肉或者魚肉都會很好吃。用料冰凍龍利魚一塊番茄一隻鮮香菇3個葱花少許番茄醬適量糖鹽椒鹽粉龍利魚番茄湯（兩人份）的做法番茄切塊，蘑菇...

用料龍利魚500g蛋清一隻白蘿蔔適量切條萵筍適量切條雞腿菇適量切條魔芋適量切條黑木耳適量泡開菜花適量蓮藕切片龍魚鍋龍利魚巴沙魚鍋的做法材料:① 龍利魚 白蘿蔔萵筍雞腿菇魔芋切條，蓮藕切片， 黑木耳菜花切好②青...

當龍利魚遇見香菇～用料龍利魚1條香菇6朵葱花適量料酒1勺鹽2勺黑胡椒粉1勺番茄醬4勺糖1勺香醋2勺薄鹽醬油1勺澱粉1勺糖醋香菇龍利魚的做法龍利魚切塊加料酒、鹽、黑胡椒粉、食用油各1勺調勻醃製10分鐘左右開水焯一下（焯...

龍利魚鮮美，出肉率高，口感爽滑，魚肉久煮而不老，無腥味和異味，屬於高蛋白低脂肪的魚類。做法各種各樣，無需特別除腥處理就可以完成一道魚類美味。用料龍利魚柳250克雞蛋1只韭菜150克荸薺3個小餛飩皮適量韭菜龍利魚餛飩的做法...

從一本泰國菜譜裏看來的，原譜用的是海鱸魚，這裏改用龍利魚。非常簡單的烹製方法，非常惹味的醬汁，又多了一種吃龍利魚的好方法。用料龍利魚柳1~2條青檸檬汁3湯勺魚露3湯勺大紅尖椒2個大蒜5瓣香菜根及莖2顆泰式清蒸檸檬龍利...

週末一個人在家看韓綜，碰巧看見韓國人在用活章魚沾着辣醬吃，想起昨天剛買的辣醬，靈機一動有了這道醬汁龍利魚～ps:這道菜完全不用油，醬汁多做一點澆在米飯上特別好吃～用料龍利魚一半隻（超市凍成塊的）洋葱少量（容易搶了魚的鮮味）...

家有寶貝的一款營養美食用料龍利魚柳1塊鹽澱粉檸檬酒配菜西蘭花、胡蘿蔔、青豆姜清炒龍利魚柳的做法魚柳切丁放入碗中加鹽、澱粉、白酒、檸檬汁、薑片醃製把正在醃製的魚丁放入冰箱冷藏，然後準備配菜，可以根據寶寶喜好...

想焗龍利魚又想焗飯，合二為一吧用料龍利魚看烤碗大小，一片米飯適量豌豆一把洋葱四分之一個鹽一丟丟黑胡椒一丟丟馬蘇裏拉芝士片兩片卡夫芝士粉適量龍利魚芝士焗飯的做法龍利魚解凍，廚房用紙擦乾，兩面撒上鹽和黑胡椒洋葱切...