強度怎麼做才好吃

減脂餐打卡，預估在30個左右，原始59.8，期待6周的堅持，加油6周減重7.4斤，腰圍➖6公分，無痛減肥，塑型效果還是比較滿意，哈哈用料牛肉雞鴨魚蝦塊蔬菜若干低強度減脂餐的做法除了豬肉，內臟，動物皮。其他牛雞鴨魚蝦基本都可以吃滷牛肉...

綠色加強版嘗試@-@，果然難喝了好多，哈哈為了排毒，忍了用料芹菜適量苦瓜半截青瓜半截菠菜3株檸檬半個蜜梨一個西洋生菜2片健康蔬果汁（強度2）的做法這次增加了強度，加了苦瓜和菠菜，為了好喝還是添加了檸檬和蜜梨。估計如果都是...

小龍蝦沾滿蛋黃，每一口是饕餮用料鹹蛋黃5個小龍蝦1斤白酒2勺網紅屆的強強聯手~鹹蛋黃焗小龍蝦的做法鹹蛋黃噴灑白酒，入烤箱180度5分鐘把烤熟的鹹蛋黃用調羹碾碎小龍蝦先去頭去入油鍋炸3分鐘，瀝油盛出。重新起鍋用少許油...

玫瑰花味甘微苦、性質温和、理氣解鬱、活血散淤、調經止痛，能夠温養心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。桂花具有止咳化痰、暖胃止痛、潤腸通便、消除口臭、美容養顏、提神醒腦、清熱消毒的作用。玫瑰...

用料胡蘿蔔2根紅菜頭1/2個蘋果2個強身抗病汁的做法分別將胡蘿蔔、紅菜頭去皮切塊，蘋果去皮去核切塊；將全部材料放入榨汁機內榨汁，即時享用。小貼士功效：增強免疫力。...

用料怎麼吃啊強哥廚房的做法先殺了燉了...

用波蘭種做了幾次，感覺比以前的做法好很多，就是麪糰濕度大不太好造型～這次為了消化淡奶油，調整了原來的方子，沒想到效果非常好～麪糰不粘手好造型,而且不需要花費額外的氣力就做出了鬆軟拉絲口感好的麪包～很開心所以決定把方...

吃大蝦，就講究個“鮮”，要想做出來的大蝦鮮味十足，兩個小竅門，一是原料很重要，一定要買活蝦，二是做法有講究，不能焯水，也不能油炸，那這蝦怎麼做熟呢？用料蝦500克料酒2勺蝦堅強的做法蝦去腸去蝦線處理好炒鍋燒熱倒入蝦，什麼料也不...

漳州郎愛甲的轟強，喝酒超讚用料臘腸2大漳州轟強的做法五花肉，丹鳳高粱，白糖，老孃的手藝，比例忘記了，裝好曬乾，要吃拿去煎就行最愛之一啊...

網上都是‘怎麼防止白糖返沙’，可我這倔強的白糖，堅決不返沙。也好，熱熱的紅茶裏放幾片，秒變糖薑茶！用料姜500g水適量白糖200克倔強的薑糖的做法姜去皮切片泡水，瀝乾入炒鍋，放白糖，開火一直炒到糖水變粘好了😁小貼士冬吃蘿蔔...

做了很多次蛋黃都非常成功，驚歎於中國飲食文化博大精神。特別是酥類點心的變化多樣，造型美觀都是讓世人歎為觀止的。這就讓我想起了江浙滬一帶百姓愛吃的鮮肉月餅，特別是上海淮海路上的光明邨和老大昌的鮮肉月餅很受百姓...

苦瓜，又稱涼瓜，清涼爽口，清熱解毒；酸菜，酸酸脆脆，味蕾炸彈。於是，這個夏天他們倆相遇了。既能降暑又能開胃，配着米飯不怕胖。就是這碗苦瓜炒酸菜！用料苦瓜根蒜瓣鹽克生抽酸菜強強聯合的苦瓜炒酸菜的做法清理苦瓜，去瓤苦瓜切薄片...

老爹自制芋頭黃翅魚粥～鮮甜美味✨（5/6人份）用料黃翅魚1只豆乾2塊高麗菜半顆姜少許葱少許芋頭1/3顆鹽適量東北米125克雞精適量胡椒粉少許醬油適量調色用強強的私房魚粥🐟的做法備菜～一斤多的大黃翅，兩面煎制金黃。熱鍋冷油...

這是一個可以完美稱重的蛋糕胚。1、蛋抽攪拌是個人習慣，不習慣的可以用回刮刀翻拌。2、蛋抽攪拌一般我都是一字拌勻。3、蛋糕徹底涼透了才可切片裝飾。4、不建議減糖。5、低温烘烤可以是蛋糕更加柔軟細膩。6、這裏用到...

用料牛骨若干根薑片4片紅棗5顆黑豆1把花生1把鹽適量強腰牛骨湯的做法牛骨種類不限制，可以是脖子的骨頭，可以是牛排骨，也可以是牛尾巴。先涼水下鍋，倒入料酒焯一次，撈起來清水清洗乾淨。鍋裏放水（優選砂鍋，沒有的話用比較深的...

這個季節，最適合吃的蛋糕，就是光頭強冰淇淋蛋糕了！用料低精粉50克玉米粉40克糖粉25克雞蛋3個淡牛奶250毫升黃油20克光頭強的做法把自己喜歡的水果切成小丁塊哦！放在鍋裏煎！皮做好了，開始打奶油了！（用淡牛奶等，自調有驚喜）放一層...

用料普通麪粉2杯水1碗酵母適量核桃適量花生適量芝麻適量花椒適量五香粉適量鹽適量糖適量食用油適量寧強核桃饃的做法麪粉中加入一點鹽，用筷子攪勻酵母加一點温水化開將酵母水倒入麪粉水和勻，在加入一小勺食用油用冷水和...

用料面400克強哥燴麪的做法自備食材麪粉和麪醒面分小塊擀麪麪皮煮成品...

作為一個常年在外的温燒人，煙強是很難忘的，想吃，怎麼辦呢(⊙o⊙)！雖然自己沒做過，但好歹小時候家裏做煙強的時候，也是打了不少下手的，研究起來！用料瘦點的前腿一刀下1600克紅薯粉10瓷勺魚露6鐵勺白酒1瓷勺蒜瓣6-7瓣白糖一點點...

菌菇濃湯和南瓜濃湯的奇妙結合非常般配，而且翻遍下廚房此為首創菜譜的起因只是因為我又想喝南瓜湯又想喝菌菇湯🤣🤣🤣用料南瓜南瓜泥100克蟹味菇50克牛奶125克鹽適量黑胡椒適量綜合香料適量橄欖油一茶勺快手菌菇南瓜濃...

用料牛奶30克雞蛋2個米飯200肥小強肥小強健康粗糧飯的做法+紅腫號:紅盈合集，除開大米，所有材料，前一日洗淨後開水浸泡。隔日與洗淨的大米高壓鍋內同煮，適當多一些水，令粗糧飯稍微吃多些水，更軟和。...

到了春天，皮膚好容易瘙癢，腰疼，沒胃口等問題出現，所以研究了此款湯譜，健脾、排毒、強筋骨，但不建議經常煲，一週一次或兩次就好了。畢竟是藥三分毒，有藥材成份。此方是5個成人的湯量（大概圓形扁平的湯煲一煲，平均一人一至兩碗湯）...

用料富強粉1.25l水420ml富強粉和麪的做法放麪包機裏和麪即可...

八合裏牛肉丸想要帶回家的美味～用料牛肉丸隨心情四季豆1把鹽1丟丟，因為後面耗油會有味道耗油適量蒜2瓣超級丸強的做法熱鍋涼油放入蒜瓣煸香蒜香出來之後放入洗淨的新鮮四季豆，可以切絲或者整棵都可以啦～翻炒一會兒，我習慣...

之前有上載一個泡發海蔘的穩妥型方法，泡發過程中只要不碰油就完全沒有問題～但是老媽強烈要求我把這個方法也教給大家，比之前那個更方便，不用開火，只要悶悶悶就可以了～好多小盆友買完幹海蔘回家就嚷嚷着不知道怎麼樣泡發，或者...