理想燃料第四天怎麼做才好吃

今天體重少了0.8斤用料理想燃料雞蛋1個自制豬肉玉米腸85克生菜片西紅柿216克雞蛋1個魔芋絲約150克西蘭花約80克蘋果半個茄子1個菠菜1小把五花肉約50克花生米十幾顆理想燃料*第四天的做法早餐，理想燃料防彈紅茶半袋，煎蛋...

📝身高163釐米、空腹體重102.7斤，比昨天⬇️1斤，原始體重105斤，兩天瘦2.3斤，一起為地球🌍減負吧✌️生酮打卡第3⃣️天，堅持“理想燃料”能量瓶子全營養早餐，每瓶提供成人每日所需約20%蛋白質，57%膳食纖維～因為一天70%的營養來自早...

📝身高163釐米、空腹體重103.7斤，⬇️1.3斤，開不開森🥰生酮打卡第2⃣️天，保持好身材比啥都重要🌷用料理想燃料升級版能量咖啡350毫升芹菜炒香乾半份帶魚2塊防彈可可飲料30克『理想燃料』三天減肥計劃～生酮打卡第2⃣️天的做法...

開啟我的三日斷糖生酮飲食早餐，晚餐由理想燃料防彈咖啡或防彈奶昔代餐午餐優先選擇肉類，蔬菜類下午茶一袋每日營養+晚餐由防彈衝飲+生酮能量棒代餐今天是我生酮打卡第一天看看我今天都吃什麼了吧用料防彈咖啡1瓶安格斯...

冬天裏即沒有管住嘴也沒邁開腿肉肉自然長了不少，天漸漸熱起來了就要脱去厚重的棉服，有幸申請到了理想燃料三日斷糖計劃套餐，正好跟隨這個計劃讓我這隱形胖子瘦下來。用料排骨500克胡蘿蔔1根口蘑8個黃油大約10克防彈咖啡...

用料扇骨半斤紅蘿蔔1根玉米1條理想燃料餐的做法晚餐，扇骨湯午餐，肉釀苦瓜早餐能量棒+湯...

開學第一天就收到了理想燃料的能量加持節後燃脂瘦身馬上安排起來！用料如下【理想燃料】3日斷糖高效燃脂的做法生酮飲食就是用脂肪和蛋白質代替正常飲食成分中的碳水防彈咖啡和防彈奶昔生酮能量棒每日營養飲料0卡糖就是...

非常感謝下廚房這麼好的平台，給大家免費領取的機會，過年胖了好多，正好利用理想燃料讓自己減脂，期待能有好的效果！！！！用料能量瓶子咖啡一瓶生酮能量棒一根防彈可可布朗尼一袋固體飲料1袋理想燃料三天生酮減脂餐的做法早晨起來...

過年總是要胖幾斤😂理想燃料真及時用料理想燃料3天裝理想燃料的做法早餐，理想燃料！午飯火龍果山藥下午茶成功甩掉6斤肉小貼士運動加合理飲食...

斷糖第二天，今天早上起來沒感覺餓，狀態不錯！用料早餐：理想燃脂奶昔午餐：牛肉炒蘑菇洋葱蒜泥菠菜下午茶膳食固體飲料晚餐防彈抹茶理想燃脂能量棒理想燃脂斷糖3天一第二天的做法早餐：能量瓶子奶昔，口感像牛奶不錯！午餐：牛肉炒洋...

很幸運在下廚房申請到了理想燃料3天斷糖計劃套餐，對於喜歡烘焙的人來説，減肥2字太難，這次一定要堅持住！第一天開始！用料早餐理想燃料防彈咖啡午餐豬肉餅和蔬菜豬肉300克（2人份）雞蛋1個洋葱100克醬油1小勺黑胡椒2勺鹽少許紅甜...

📝身高163釐米、空腹體重105斤生酮打卡第1⃣️天，共赴美好🌷用料理想燃料升級版能量咖啡350毫升單位盒飯1份理想燃料固體飲料15克『理想燃料』三天減肥計劃～生酮打卡第1⃣️天的做法早餐一瓶能量咖啡，挺耐餓的，能抗到中午午餐...

第二天，比昨天體重少1.1斤用料理想燃料肥牛卷約100克辣白菜約150克豆腐皮120克西葫蘆半個西蘭花約150克橙子1個蘆筍根理想燃料*第二天的做法早餐，理想燃料防彈咖啡半瓶+蘆筍午餐，辣白菜豆腐皮西葫蘆肥牛卷下午加餐，自制堅...

第三天，體重少了1斤用料理想燃料雞蛋1個獼猴桃1個三文魚185克胡蘿蔔90克杏鮑菇100克西蘭花約70克土豆110克茼蒿1小把生菜4片花生米約20粒自制堅果棒20克理想燃料*第三天的做法早餐，理想燃料半瓶，煎蛋🍳獼猴桃🥝午餐，烤三...

都説3月不減肥4月徒傷悲，減肥是女生永遠的話題，又想滿足口腹之慾，又想保持好身材，是不可能的。所以合理飲食，怎麼吃、會吃就非常重要了。科學合理控制飲食，選擇膳食纖維比較豐富的食物，這樣可以增加胃的飽腹感，同時還可以控制...

過完年收到理想燃料的3日斷糖計劃產品無疑是最好禮物，對於每天早餐的狂愛者來講，早餐這一頓是非常重要的，但是因為第一次接觸斷糖，所以也想來挑戰一下自己。第一天中午老媽燒了一桌好吃的菜，為了讓我吃飯她軟硬兼施，但是意...

第三天斷糖，沒有什麼不適，哈哈！對於愛吃肉的人來説，有肉吃就好！用料早點理想燃料咖啡奶昔午餐牛油小火鍋，蘑菇，冬瓜，油麥菜，花菜，肥牛卷下午茶理想燃料維生素飲料晚餐理想燃料阿彈可可.能量棒理想燃料斷糖3天一第三天吃個火鍋的...

年過完啦該減肥啦正好得到理想燃料的試用名額特別嚴格按要求吃挑戰一下3天5斤的小目標用料理想燃料能量瓶子1瓶能量棒1個營養固體飲料1袋防彈紅茶1包涼拌菠菜1把紅燒牛肉4塊火鍋魚丸5個蝦仁15只理想燃料～三日斷糖計劃...

今天第三天了，總體感覺還是比較好的早上喝一瓶咖啡，中午可以隨意吃肉肉和菜菜，我今天的肉偏多，下午餓的時候衝一杯膳食纖維固體飲料，晚上一個能量棒和防彈抹茶，總得來説一天沒覺得需要餓肚子，挺好的用料理想燃料能量瓶子1瓶...

理想燃料，開始三日計劃。用料理想燃料雞蛋1個牛腩適量胡蘿蔔1根約120克杏鮑菇2個約60克兒菜約100克西葫蘆半個青椒1個土豆半個理想燃料*第一天的做法早餐，半瓶咖啡能量，一個煎蛋。午餐，杏鮑菇胡蘿蔔兒菜燉牛腩。下午一塊...

自從20多歲開始上班，我的飲食就沒有規律過，後來導致膽結石很嚴重，頭年犯了一次很嚴重，在7月份的時候把膽摘除了！做完手術後就很注意飲食習慣了。感覺這個三日斷糖真心很好，很合理的讓你自然減肥，變成生酮體質，從而達到減肥效...

今天體重少了0.6斤。我沒有嚴格吃代餐，四天減重3.5斤。用料理想燃料雞蛋1個菠菜3棵牛排1塊（150克）蘆筍約150克胡蘿蔔80克木耳1小碗玉米粒80克醜橘1個香蕉片1小把蒜苗幾根豬瘦肉菠菜1小把生菜3片理想燃料*第五天的做法早...

人到中年，新陳代謝變慢。體重開始蹭蹭的往上漲。開始生酮減肥的第一天，就讓我感受到了調整飲食結構的好處。用料防彈咖啡1瓶生酮能量棒1根防彈衝飲1包每日營養+1包雞蛋1個冰草1把雞胸肉1塊烏龍茶1杯理想燃料—生酮減肥...

經過昨天的實踐發現比想象中的要好很多，整個一天不會餓肚子，咖啡和代餐都比較好吃，昨天比較嚴格要求自己了，今天依舊斷糖用料能量咖啡1杯防彈可可1袋固體飲料1袋能量棒1個蘆筍適量煮蝦仁30克紅燒牛肉4塊煮蘑菇適量海帶20...

三天的斷糖計劃就這麼過去了，一開始以為自己堅持不下去，後來發現其實沒有想象中那麼難受。我倒是覺得如果不能堅持每天斷糖，可以偶爾斷幾天，也是不錯的選擇。現在可能條件反射，一看到食物第一反應就是含糖量，有節制的生活偶...