利魚怎麼做才好吃

大家有沒有覺得葱油可萬物，一切葱油的東西都特別香，每天早上醒來一碗葱油拌麪，幸福感就能充斥一天了，我老公的口味也是跟我非常相似，今天下班回家打算用米博來一個葱油魚。用料龍利魚1條（400g)薑絲20g薑片10g葱絲30克幹辣椒...

年三十在北方要吃魚的，沒有活魚拿白利魚片來湊。本想做水煮魚的，結果沒有豆芽了，好吧試着做松鼠桂魚的做法來做這道菜，不廢話了上譜用料百利魚片兩片鹽適量白胡椒少許料酒一瓶蓋番茄醬四勺糖三勺水澱粉葱絲，葱花薑絲胡蘿蔔...

金沙鹹蛋黃的活動錯過了今天想做龍利魚突然想起來啦超好吃🤟👍👏用料雞蛋1個龍利魚1條蒸魚豉油2勺檸檬汁10滴金沙鹹蛋黃蘸料1袋金沙鹹蛋黃龍利魚的做法龍利魚解凍，切小塊，放入檸檬汁，雞蛋清，蒸魚豉油，醃製30分鐘準備味好美...

出門在外寶寶吃飯不方便，那天碰巧吃到這道菜，寶寶很喜歡吃，但是我總覺得外面的鹽太多，所以自己回家就搗鼓了一個寶寶版。龍利魚是海魚(百度説的)，沒刺(買回來的就是處理過的)，所以寶寶吃會比較放心，而且有天然的鹹鮮，高蛋白，有...

用料龍利魚2-4片鹽適量黑胡椒適量包菜半顆或三分之一顆油適量無水龍利魚的做法👀柚子麻麻之懶人美食篇：十分鐘可以搞定的小朋友愛吃營養又豐富的菜——無水龍利魚（原創）👏👏1️⃣龍利魚片解凍，抹點鹽，灑些白胡椒或黑胡椒（PS：我...

超市能夠買到的基本都是巴沙魚了，不過巴沙魚也沒什麼問題都可以吃。我覺得巴沙魚最適合的吃法就是香煎，這樣做出來的魚不會腥，如果是做番茄巴沙魚，就算是醃製過了也會腥。蘆筍、胡蘿蔔、番茄這些擺盤蔬菜不一定要有，直接吃...

主圖使用巴沙魚，肉質和龍利魚相近，無小刺，鮮嫩營養好，性價比高，市面上很多龍利魚都是用巴沙魚仿冒，而真正的龍利魚價格很高。做這道菜，用巴沙魚已足夠好吃。用料巴沙魚1斤酸菜1小包姜數片鹽克料酒2勺巴清半個雞蛋清的量澱粉2...

去廣州長隆玩的時候，在一家湘菜館吃到的這例菜。味道鮮美，小朋友也喜歡，回來憑藉記憶複製一下，很受歡迎。用料龍利魚約250g香芹100g蒜子七八瓣玉米澱粉兩大勺料酒一勺白胡椒粉少量鹽適量色拉油適量生抽一勺蒜子龍利魚的做...

今天分享給大家低卡Q彈的魚豆腐家庭版。適合減肥中的媽媽👩🏻、長身體的孩子👦🏻、喜歡健身的爸爸👨🏻。用料龍利魚2條（大概500G）雞蛋2個玉米粉35G鹽少許生抽2勺料酒2勺白胡椒1克生葱少許Q彈魚豆腐-低卡龍利魚的做法龍...

用料巴沙魚(龍利魚)200克鹽適量白胡椒粉適量澱粉適量粘米粉適量味極鮮醬油1勺香煎巴沙魚龍利魚的做法超市有賣的凍巴沙魚。魚解凍好後用水清洗一下，放在盤子裏魚身上均勻抹上薄鹽和胡椒粉和味極鮮醬油，醃製半小時。鹽不...

吃了將近20天的雞肉，需要換一個口味啦！總有人問我瘦了多少，我想説我不追求快速的瘦，因為我太愛吃啦，基礎代謝減肥法更適合我，清明假期郊遊了一天，吃了烤串，三明治，燒烤，但是第二天還瘦了半斤😋😋代謝率高了，才不會發胖，我要在這條...

少年開始注意脂肪含量了，又要考慮學習的營養豐富，還要保證口感，廚娘也是融技術和審美於一身的功夫啊😂用料龍利魚一大片鹽少量蒸魚豉油1小勺麪包糠半碗雞蛋1-2個麪粉一盤底胡椒粉適量檸檬🍋一小片（不必須）烤箱無油龍利魚的...

本人超——喜歡吃魚，巴沙魚肉嫩無刺營養價值高還不貴，算是我平時吃魚首選。但是翻來覆去就燉、煎、清蒸幾種做法，後來逐漸就想吃新口味啦。嘗試跟彩椒們一起炒(畢竟四川人)之後發現意外好吃，下廚房上好像還沒有這個做法於...

用料巴沙魚200克姜蒜加起來半勺料酒1勺檸檬汁半勺黑胡椒半勺生抽半勺香煎巴沙/龍利魚(低脂健身少油)的做法醃製的魚，姜蒜要有，剁碎，加起來差不多半勺(勺子在下面的圖)如果有檸檬汁，可以加半勺，去腥。姜蒜加起來半勺，料酒1勺...

我其實是煮飯小白，一直都以最簡單的方式做飯，堅持少鹽少油，記得大長今裏很有贊同感的一句話便是：要還原食物本身的味道！按照我提供的方法做出來的🐟，老少咸宜哦😋用料西紅柿3個巴沙魚3條絲瓜一根蘑菇4個毛豆米一份料酒一勺...

又是簡單易做的，龍利魚和巴沙魚買來都是魚片的，很多人都是煮和煎，這是是蒸的，化開魚片，調汁澆上即可，不佔用炒鍋，沒有油煙。當然各種魚頭也可以😊口味濃郁，蒸出來湯汁可以拌麪吃。用料龍利魚或巴沙魚1片料酒勺白砂糖10克葱半...

老少皆宜的一道快手佳餚，烤箱是松下蒸烤箱，健康空氣炸用料龍利魚柳1條鹽1勺料酒2勺雞蛋1個麪包糠一碗（建議少點，用完加，避免浪費）番茄醬自定義白胡椒少許泰式酸甜醬自定義食用油2勺香酥巴沙/龍利魚柳的做法龍利魚解凍，洗淨，用...

這道菜可以選用龍利魚或者巴沙魚都可以，價格便宜，又沒刺，肉質鮮嫩，又沒有魚腥味，我太愛的食材啦～用料巴沙魚一條花椒2大勺小米椒4個二荊條2個鹽一小勺黑胡椒碎1勺料酒1大勺生抽2大勺藤椒巴沙魚/龍利魚的做法準備食材，就只用...

用料三文魚頭1個鹽少許白胡椒粉1勺小葱1把料酒2勺龍利魚1條大葱1根姜5-6片洋葱1個蒜頭5-6瓣幹鍋三文魚頭和龍利魚的做法三文魚頭洗淨擦乾水分，用鹽，黑胡椒（研磨的）白胡椒粉，黃酒，葱，姜醃製。洋葱，葱薑蒜切段備用。鍋底塗一層...

醬料中不包含醬油，針對味道清淡的白肉魚。例如旗魚、巴沙魚、龍利魚。用代糖的話，旗魚版約360kcal。巴沙魚版約260kcal。用料魚肉200克蘆筍4根生粉適量酒30ml味淋30ml砂糖4克薑汁5ml油適量波尼學日料-照燒巴沙魚/龍利魚...

經驗，龍利魚最好切小點，還有炸的老點好吃用料龍利魚天婦羅粉（或者去其他天婦羅菜譜看看天婦羅沾的怎麼做）鹽黑胡椒油蘸醬天婦羅龍利魚的做法龍利魚切塊或者條，用廚房紙略微吸乾水分，加鹽和黑胡椒醃一下天婦羅粉加水調成略稀...

不加一滴油用料巴沙魚（/龍利魚）（作法一致）500-550g料酒5勺黑胡椒3勺姜1塊葱1根生抽5勺巴沙魚/龍利魚（無油做法）的做法巴沙魚解凍後，加入料酒葱姜生抽正面浸泡10分鐘，翻面浸泡10分鐘撈起，廚房用紙吸去水分放在錫箔紙上，上下左右...

番茄巴沙魚高蛋白，低熱量還有豐富的維生素，最主要它非常好吃！！！對減脂人士真的太友好了（巴沙魚和龍利魚都可以！用料西紅柿適量巴沙魚或者龍利魚適量自己喜歡的蔬菜適量番茄醬適量鹽，生抽等調料適量番茄巴沙魚/龍利魚的做法準...

魚肉一點也不腥，經過油炸的蒜蓉脆脆的，特別香，口感也非常好!用料龍利魚肉300克蒜蓉50克油適量生抽適量薑片、料酒各少許金蒜子龍利魚的做法做法:1，龍利魚洗淨切成片，拌入少許料酒後擺入盤中，放入幾片姜，入蒸鍋蒸五至六分鐘，注...

容易買到，成功率又高習慣了西點精確到克，中餐的“適量”，太可愛鹹淡調好，其他調料用多少並不過分計較用料巴沙魚柳1片料酒適量黑胡椒薄薄一層耗油適量葱花適量蒜末適量生抽適量香煎巴沙魚/龍利魚，簡單易做優質蛋白的做法魚...