羊脂怎麼做才好吃

🌿用料普通麪粉600克羊脂100克鹽2勺香葱4根水適量羊脂香葱餅的做法羊脂塊狀切碎香葱切碎備用將麪粉、葱碎、羊脂碎、鹽和水，放入面盆和成麪糰。加水不要一次加夠，保鮮膜包好，醒發10分鐘。醒發好分成5個小劑子分別擀成薄...

十一月，冬至到，家家户户吃水餃。冬至食餃，相傳是因紀念“醫聖”張仲景冬至舍藥時所留下的習俗。在北方的大部分家庭裏，每逢佳節，一家人圍坐在一起，分工明確，手中包着餃子，嘴裏嘮着家常。餃子，似乎更像是人們對“家”的一種情結...

某天夜裏突然想起小時候的羊脂餅，酥脆的餅皮，葱香混合着羊脂油的香味兒，真是夢裏想起來咽口水的味道😂羊脂餅味道重，吃多了膩，很多人享受不了，不是特別喜好就不要嘗試。用料麪粉400克温水250克左右羊脂200克大葱2顆鹽5克羊...

以甲哺甲哺為例1.只能清湯鍋和菌湯鍋2.蛋白質以蝦和魚肉、海鮮為主，蝦滑可以吃但是要少吃3.圖片這個拼盤裏的豆腐皮不能吃4.菌類、黑木耳、蔬菜類放心吃5.豆腐也可以適當攝入6.蘸料要選這種調味汁，不能有麻醬和其他醬，喜...

營養指標【優質蛋白】羊肉性温，既能禦寒，又可進補身體，最適宜在冬季食用。羊肉有羶味，這可能就是它不太受歡迎的原因，一方面要買好羊肉，選擇草原飼養的，小羊最佳；另一方面，可以用乾草和料酒、生薑烹調，即可去除腥味。用料瘦羊肉...

疫情時間在家呆着，想着給老媽做個有營養又有賣相，家裏只有這些食材，來個食材豐富的炒飯吧～用料主料：藜麥飯2碗羊肉卷8卷雞蛋2顆輔料：胡蘿蔔½根洋葱⅓個黃瓜⅓根尖椒1個調料：鹽、生抽、料酒少許葵花籽油適量低脂“藜麥飯”羊...

用料羊油30克麪粉300克羊油脂餅的做法麪粉用冷水活面，冰箱冷藏一夜把醒發好的麪糰分成劑子，包好羊油，做成小餅，烙制兩面金黃，小火烤制的。很香哦。...

夏天饞燒烤低脂健康用料羊排1000克孜然粉20g辣椒粉50g料酒50g生抽20g澱粉50g姜5片葱1根椒鹽粉10克五香粉10克白胡椒5克黑胡椒5克雞粉10克鹽10克糖30克花椒粉10克芝麻10克低脂烤羊排的做法將葱一下的調料按比例混合打...

減肥期間一直在研究好吃的葷菜這個是蠻成功的了鮮掉眉毛的蛋羹用料雞蛋個羊肚菌15克生抽1勺香油半勺香葱少許低脂鮮美羊肚菌蛋羹的做法羊肚菌幹泡發切碎用泡發的水倒進蛋液裏攪勻此時可以加一丟丟鹽然後就開火蒸啦表...

羊肚菌正是時候，煲湯時間久不如來個快手清炒生酮午餐配合理想燃料斷糖代餐飲用料羊肚菌紅辣椒葱薑蒜生抽鹽豬油菜籽油米醋水澱粉減脂餐🎊清炒羊肚菌的做法新鮮羊肚菌清洗乾淨，對半切開葱薑蒜紅辣椒切好熱鍋放入豬油和菜...

減脂期要多吃肉，少吃碳水化合物，這期間我斷了碳水和糖，一般的醬油耗油和料酒裏也有砂糖，所以羊排裏沒有放這些，放了一點無糖醬油。用料羊排8根孜然粉可以多放一些葱薑蒜可以多放些辣椒粉酌情添加鹽少許花椒大料少許香葉2片...

吊出的是湯的鮮味和原味減脂又好喝關鍵是我一天的飯都有了😄用料南瓜1個胡蘿蔔1根土豆1個羊肉片80克減脂版南瓜羊肉濃湯的做法用量如圖南瓜要小小一個就夠了直接上鍋蒸熟看到你了！😁30分鐘熟了去皮攪碎土豆和胡蘿蔔是...

自留菜譜，源自up主羊羊低卡食記BV1Yf4y1x7fQ用料請看下圖減脂期料汁（b站up羊羊低卡食記）的做法油醋汁：半勺香油，兩勺檸檬汁（或一勺半陳醋），一勺生抽，半勺代糖，洋葱碎，黑胡椒碎百搭香辣汁兩勺生抽，兩勺陳醋，半勺蠔油，大半勺代糖，蒜末，...

這個真的是絕了！！方子轉自小紅書妞妞。我今天試了一次就成功了～美滋滋吃完去健身房啦～以下食材量我鋪在6寸披薩盤裏～估計能吃三個人吧hh用料土豆2個番茄1個雞胸肉1塊牛奶30克黑胡椒適量洋葱4分之一個玉米青豆粒適量蘑菇4個...

簡單美味，還減脂用料鹽葱薑蒜雞精/孜然青椒💚素羊肚絲💚（減脂餐1.2）尖椒素羊肚絲的做法葱薑蒜切好，尖椒切圈，素羊肚絲提前泡好。起鍋熱油倒入葱薑蒜炒香，放入青椒翻炒斷生，倒入素羊肚絲，快速翻炒（如果鍋幹，可到一點點水）兩勺生抽...

自用，源自b站up主羊羊低卡食記BV1L64y1i74E用料水六款減脂湯（b站up羊羊低卡食記）的做法雜蔬芙蓉湯（可以加山藥片，適合作減脂晚餐；也可以加雜糧飯作午餐）鍋裏放點油，將胡蘿蔔香菇翻炒一下，加入適量清水，水開後加入菠菜鹽，再次水開...

自用的少油低脂版青椒羊肚絲用料青椒5個料酒6勺洋葱8瓣羊肚1000克花椒一勺蒜6瓣生抽1勺生薑5片茶油少許鹽一點點青椒羊肚絲（減肥低脂版）的做法羊肚盤乾淨，出水（加3勺料酒），切成絲，加水一點點，剛好淹沒羊肚絲，用電飯煲燉熟，撈起...

開始用安馨3021飲食管理項目減脂之後，開始不斷探索減脂期可以吃的好吃的家常菜。其實只要營養搭配合理，減脂期也一樣可以吃的豐富又美味！雞胸肉西蘭花吃夠了就看看這些吧～想要交流菜譜減脂的朋友可以加微信呀～wjx0523用料...

微微一笑很傾城打造你的表情包用料愛羊的心一斤羊羊羊羊的做法～～...

哥本哈根減肥中天天想着怎樣做吃的羊肉除了火鍋吃法我都拒絕然後今天做出來了美味的晚餐銘記一下用料鮮糕羊肉200克草原紅太陽清湯料半袋低脂菜譜清湯鮮羊肉的做法把鮮羊肉切小片煮鍋裏放水放草原紅太陽湯料煮開放肉...

用料羊肉大概300g夠10串孜然多放鹽適量油適量胡椒適量低脂烤箱烤羊肉串羊腿肉的做法我用的羊腿肉卡路里控制ing儘量只用瘦肉低卡買的羊腿切下來不用醃提前撒好鹽和胡椒自然粒按喜好放辣椒粉我們在控制熱量所以就放了...

用料黑魚半條羊肉卷一包金針菇一把京湯調料一包葱適量金針菇魚羊鮮（減脂餐)的做法金針菇和羊肉卷分別焯水斷生，放在雪平鍋待用。水裏放京湯，水微開，放醬好的生魚片燙一下。魚片撈出備用。京湯繼續煮開。把湯汁倒進小鍋，小...

用料羊肚菌適量竹筍適量粉鹽適量葱花/野葱適量低脂純素-羊肚菌竹筍湯的做法野生羊肚菌竹筍1.羊肚菌清洗乾淨適當撕小2.竹筍去殼開水焯水後斜切薄片3.鍋裏放適量清水，水開後加入羊肚菌，菌需要煮的時間比竹筍長，所以這裏先...

羊肉我可太愛了，用藜麥和羊肉給減肥的自己做一個鹹派，把食材放在一起，放入海氏K5空氣烤箱烤一下，烤箱多管發熱，電子控温，受熱很均勻，空間是立體的，實用性很廣，屏幕顯示時間和温度，一目瞭然，大概20分鐘，熱乎乎的午餐就出爐啦，在這種...

自己太重了打算減肥。羊肉、牛肉等屬於優質蛋白質，適量可以幫助消耗一些人體的脂肪，不會發胖的挑戰減脂午餐第一天用料羊排200克（三小隻）生抽1勺蠔油1勺料酒1勺蒜瓣3瓣【小天使減脂餐】健身減脂羊排的做法羊排自然解凍，放...