抗餓型～全麥祛濕餅乾怎麼做才好吃

感覺無意間創造出個祛濕抗餓型壓縮餅乾了😜🐒🦋祛濕粥煮多了，誰都不想再吃，好吧！打成糊糊來發面，加入全麥粉，做個發麪祛濕小餅乾，出爐的瞬間廚房香氣四溢😋吃完才想起拍照，過程忘記拍了，很簡單的，就是發麪。還是要記錄一下，實在...

用料高筋麪粉230克全麥粉55克蔓越莓（切碎）50克酵母3克蜂蜜（兩勺）30克鹽3克水170克煮貝果的糖水零卡糖50克水1000克巨好吃，超抗餓🉐蔓越莓全麥貝果（無油低糖版）的做法把所有材料全部放到麪包機裏攪拌，酵母放在中間，用麪粉蓋上，大...

開胃健脾祛濕茶，夏天暑濕沒胃口，身體感到很重，疲乏無力，腹瀉，濕氣重的這個茶就適合你了。用料茯苓30克薏仁30克陳皮6克茯苓這樣喝❗️抗糖又祛濕的做法茯苓、薏苡仁、陳皮放入4碗水，煲20分鐘就可以。這個份量適合3-5個人飲用...

雖然身邊的人都覺得我不胖，但是女孩子怎麼會覺得自己瘦呢？嘻嘻嘻😜從減肥開始，除了每天控制飲食以外，還堅持每天早晨一碗燕麥，順利減下12斤✌️從此以後成為燕麥的絕對愛好者😋但是吃久了牛奶泡燕麥，總想換點花樣吃，而這款燕麥...

用料黃油80G全麥麪粉170G葡萄乾適量蜂蜜65G麥片適量全麥葡萄乾胡亂造型小餅乾的做法將黃油和蜂蜜充分拌勻篩入全麥麪粉拌勻加入葡萄乾和麥片揉勻180度12分鐘，悶至自然涼...

用料茯苓粉100克紅棗6顆扁豆粉100克細砂糖50奶粉20克蛋黃1個（塗表面用）牛油50克水200ml左右（自己調整）麪粉150克泡打粉10剋核桃適量祛濕茯苓餅的做法茯苓、扁豆打成粉，紅棗加水打爛茯苓粉、扁豆粉，麪粉過篩，混入泡打粉、砂糖...

減肥路上，每個人都有饞嘴的時候，特別特想吃甜食，想吃巧克力的時候，我也一樣，所以經過反覆調整後，得出一款可以解饞熱量又不會很高的餅乾，説是餅乾但又區別於餅乾，畢竟我做的減脂餅乾不含有油和大量的糖分，所以在口感上與餅乾的...

這款比較簡單赤小豆薏米要磨成粉哦，我是直接店裏買豆子的時候讓他們炒熟磨好的，自己弄太麻煩了，在這裏不做詳細介紹了哈這款是比較低糖低油的粗糧餅乾，所以口感肯定不是市面上很蓬鬆的那種餅乾哈。但是此款有祛濕效果，且飽...

藜麥低脂、低升糖、低澱粉，不會發生體內積累過多熱量，而且藜麥含有大量的鈣質和鐵質，是非常健康的食材；雞胸肉的熱量是133大卡，碳水含量只有2.5克，是一種完美地將碳水和蛋白質結合在一起的食物。用料雞胸肉200克三色藜麥30...

很適合新手做，非常酥脆，家裏老老小小都愛吃。用料蔓越莓60克黃油75克低筋麪粉160克糖粉60克雞蛋1個任何油一丟丟抗餓蔓越莓餅乾的做法75g黃油放室温軟化至一戳就爛(我用的是安佳的黃油)。黃油軟化後加入糖粉拌勻，不要畫...

紅豆薏米排毒祛濕必備！做成健康小零食，解饞還飽腹！方子的量可做6片，喜歡的話記得翻倍做哦用料紅豆薏米粉30g燕麥片50g蜂蜜10g有機黃油20g牛奶40g黑芝麻20g蔓越莓幹10g排毒祛濕--紅豆薏米燕麥餅乾的做法準備好材料稱出黃油...

用料牛油100克低筋麪粉150克全麥粉50克糖80克雞蛋40克全麥造型餅乾的做法牛油和糖攪拌到奶白色加入雞蛋，分3-4次加入，慢慢攪拌均勻最後加入過篩後的麪粉類把麪糰用擀麪棍擀成薄片，用模型，切割170-180度烤20-30分鐘...

用料雞蛋兩個胡蘿蔔1根鹽3克食材：雞蛋2個，胡蘿蔔1根，西葫蘆1個，全麥麪粉130克，清水50克全麥雙蔬餅，飢餓去無影的做法準備好所有食材西葫蘆擦絲放鹽進行醃製胡蘿蔔擦絲西葫蘆醃製出水控幹水份放入控幹水份的西葫蘆絲，胡蘿蔔絲...

【十思餅】即為相思，善思，樂思，沉思，正思，謹行之思，克己之私，仁愛之思，謙遜之思，勇敢之思。名為“十思”，紅豆乃相思，仁愛；薏米乃沉思，克己；酸奶為樂思，勇敢；燕麥為正思，謙遜；烘焙之程為善思，謹行。古賢臣諫太宗十思疏，今人不敢僭越，僅以廚...

夏天，西瓜、冰淇淋等寒濕食物吃多了，祛濕茶必須兩三天煲一次，儘量直接當水喝，不加糖，畢竟糖份吃多了也不太好😂其他不好的就不説了，糖易使人長胖🙃但小孩子喝，還是適當加一點點，要不都不太願意喝，總比喝飲料好吧夏天濕氣都祛了...

夏天到了，主要就是想吃點不長肉肉的餅乾🍪用料全麥粉100克玉米澱粉10克泡打粉2克麥芽糖25克玉米油30克純牛奶15-20克全麥低脂消化餅乾，新人手殘黨都會的，不需發麪，和麪。減肥，抗餓必備的做法過篩稱重全麥粉和玉米澱粉，泡打...

這是一個意外的收穫，本來沒想到做餅乾的，是做祛濕健脾丸剩下了一些粉末，突然靈機一動，本着不浪費的原則，從雜糧餅乾那來的靈感，何不做個祛濕健脾餅乾試試。結果竟非常的酥脆可口，我覺得這個餅乾會代替祛濕健脾丸成為我用來祛...

很久以前做過祛濕粉，代餐，但是口感不好就放棄了！於是研究出這款可以方便攜帶，不用開水衝的祛濕糕。親試不容易發胖，還瘦了3斤多！親們學起來！不方便做的➕linlinjia888❤️這款祛濕糕客户反饋排宿便特別好！❤️十人九濕，除濕好處多...

家人濕氣重，有沒胃口來點祛濕功效的餅。沒有任何異味，香甜可口又好吃又健康用料芡實5克薏米5克山藥5克茯苓5克麪粉80克雞內金5克優酸乳250毫升泡打粉3克白糖適量健脾祛濕餅的做法1幹鍋將薏米炒熱，雞內金也炒一下。將除面...

我是屬於濕胖型的，愛上火，喝水都長胖，肉多但抵抗力不行。尤其生完孩子後身體底子更差，想給自己補一下，但一吃滋補的東西就上火，醫生説體內濕氣太重脾胃不好，要先祛濕。開了一些祛濕健脾的中成藥回來吃，但那個簡直太難吃了，吃了...

最近對貝果的熱愛已經到了痴迷的程度，致力於研究各種貝果的方子，貝果持續研究中……用料高筋麪粉250克全麥粉50剋核桃30克零卡糖7克酵母3克鹽3克低脂牛奶170克蜂蜜5克煮貝果的水克零卡糖40克水1000毫升巨抗餓🉐核桃全麥...

中醫認為，赤小豆、紅豆都具有利水除濕的作用，薏米可以健脾和胃，利水消腫，祛濕保健，是中醫學上很常用的一種利水滲濕的藥物。這款粥品具有健脾和胃，清熱去濕的功效。方子來自珠海市侯鈞黃帝內經全息研究中心用料薏米20克蕎麥...

夏天祛濕當然要追求方便啦，祛濕茶什麼的還得煮，還得洗杯子，累……祛濕糕想吃就吃，除了做起來配料有點多，其他沒毛病！我要祛除濕胖！我要瘦！用料茯苓80克薏仁80克山藥80克蜂蜜2500克赤小豆80克黑豆20克熟黑芝麻100克杏仁4克芡實...

滿世界都在賣代餐餅乾，宣傳的功效都很神奇！其實只要自己動動腦子，動動手，一樣可以做出適合自己的代餐餅乾！減肥真的沒有捷徑，一定是控制食量➕合理運動，只有這樣才能長久！所以做了這款飽腹又祛濕的餅乾🍪，裏面加了姜粉和黑糖，特...

這款大列巴真的很實，很抗餓，吃慣了鬆軟的麪包換換這種緊實的口味的麪包感覺也挺好吃的，關鍵到了夏天感覺這款水份少的麪包要比鬆軟的麪包放的久一點……做起來時間比吐司麪包的時間少用料高筋麪粉500克細砂糖80克牛奶130...