潤膚怎麼做才好吃

女性養生之道在於平時的保養食譜，需要堅持，給大家分享一個超級簡單有效的配方。取材也很簡單：紅棗，紅花生，紅豆，紅糖，枸杞，山楂用料紅棗15顆紅花生50克紅豆50克枸杞20克紅糖適量山楂5片超簡單-女性必備-潤膚美顏養生糖水的做...

魚頭，滑嫩的天然的膠原蛋白，可以讓皮膚光滑細膩，富含蛋白質和維生素，魚油，葉酸可以修復腦神經細胞，同時具有協調女性激素的穩定，可以預防乳腺癌。這道砂鍋魚頭煲真不是蓋這麼簡單，值得收藏嘗試。用料魚頭2個姜8片葱2根小米辣2...

秋老虎來了，早晚有一絲涼意，銀耳滋陰潤肺；紅棗桂圓補血養氣；這款湯品在秋冬季節來喝尤為適合。用料銀耳紅棗桂圓冰糖秋季潤膚養顏--銀耳桂圓紅棗湯的做法銀耳放入清水中泡發2個小時將泡好的銀耳去掉根部。切成小塊桂圓去...

夏天快到啦~愛吃花膠補身養顏，但怕上火的寶寶怎麼辦呢~哈哈哈來個夏天版不上火又滋補養顏的牛奶花膠吧~食療養生其實很講究食材的不同搭配而突出不同的功效~所以，當你怕上火，就搭配些清熱清潤的微涼性食材一起哦~除了不...

用料銀耳1朵蓮子20克蜂蜜一勺枸杞30粒香妃葡萄乾10粒秋月梨1個美白潤膚銀耳雪梨蓮子湯的做法先清洗鮮銀耳，和蓮子一起放入砂鍋，加水。準備好一顆梨，削皮，把梨皮的汁水擠進湯裏熬到銀耳出膠狀感，加入切成小塊兒的梨梨煮到酥...

🌈🌈🌈今天來分享一款銀耳小米胡蘿蔔漿，據説這款豆漿經常喝可以美容養顏，改善氣色，即使不化粧你也可以素顏出門，朋友親測的叫我多喝，一起堅持喝斷時間來驗證吧！今天用我的早餐神器👉🏻七彩叮噹迷你豆漿機打磨小米漿，這款機子...

很多人一到秋冬季節就開始皮膚緊繃、乾燥，甚至出現脱皮、瘙癢，遇到這些情況，很多人的第一反應是多喝水。其實，純水的補水效果往往並不是最好的，因為它會很快地通過消化道，進入血液中，然後從腎臟排出去，滋潤咽喉和消化道黏膜的...

今天煮了一鍋蘋果銀耳湯，不僅生津益肺，還有很好的健脾效果❤️微酸的蘋果汁，甜甜的紅棗配上糯糯的銀耳，一碗下肚，補氣安神！用料蘋果3個銀耳朵冰糖克枸杞粒紅棗顆桂圓春天潤膚蘋果銀耳湯的做法直接選用吃名堂已經配好的銀耳紅...

經期後小仙女們這樣喝，可以補血補氣養顏潤膚，告別姨媽期間長痘痘用料紅棗顆桂圓顆生薑黑豆經期後這樣喝補血補氣養顏潤膚的做法黑豆提前浸泡加入桂圓熬製，再加入生薑熬製20分鐘，最後加入紅棗熬15分鐘即可...

倩媽咪花膠網址：北方已發霧霾高發季了吧？！美肌養顏、潤肺清毒，味美營養高！這是一道適合全家人一起喝的湯品！用料花膠克海底椰克玉竹克銀耳朵枸杞迪拜椰棗倩媽咪{獨家}花膠海底椰玉竹潤膚湯的做法將所有食材準備好，並泡發，（花膠...

寒冷的冬季，幾乎家家户户都會有暖氣，所以家裏都很乾燥，其實沒有暖氣，秋冬季節，我們的皮膚都會開始乾燥！這款固體膏絕對是拯救我們皮膚的保濕神器，固體的形態也方便攜帶，可以做成各種形狀，也可以裝在乳霜的玻璃瓶中，如果是裝瓶，建...

用料小米100栗子50枸杞子少許潤膚粥的做法栗子洗淨，剝去薄膜皮；小米洗淨，放在清水中浸泡1小時。將小米連同泡米的水一同放入煲中，再放入處理好的栗子，加適量開水，以大火煮開後，轉小火煮約40分鐘。小米熟爛後，加入適量的鹽調味...

桂花茶具有温補、潤膚養顏、潤肺止咳的功效，提高人體免疫力、減肥瘦身、抗疲勞、抗菌、明目、消食、利尿解毒、防止齲齒、消除口臭等效果。用料桂花適量温補、潤膚養顏、潤肺止咳的桂花幹桂花茶的烘培方法的做法採摘採...

薏米具有健脾補肺、清熱利濕的功效。紅豆具有疏風清熱、燥濕止癢、潤膚養顏的功效。紅豆薏仁豆漿既可以祛除身體濕氣和水腫，還可以健脾胃，關鍵還好喝~用料黃豆20克花生10克薏米20剋核桃2個大棗3個枸杞少許清水1000ml潤...

推薦：美容養顏+潤肺生津+美白潤膚四季指數：四季適合適合人羣：愛美的MM,全家老少都適合海底椰雪梨銀耳糖水是廣東傳統糖水，糖水鋪必備，家庭DIY也很方便，全家老少皆宜！這款糖水具有美容養顏、減肥纖體、補益脾胃、補中益氣的功...

記載於明代高濂所撰的《遵生八箋》，傳説方子是蘇東坡寫的，説吃了這個方子紅白容顏直到老。用料生薑9g棗一斤鹽60g甘草30g丁香2g末香2g陳皮少量蘇東坡的美容潤膚“須問湯”的做法生薑曬乾，打碎成末。幹棗去核。白鹽炒黃，甘...

這一款甜品，巧妙把花膠的藥用價值突現於食材中：搭配養血的當歸、潤肺的南北杏後，更為突出了花膠滋陰養血、補腎填精、美容養顏的功效。同時温潤的當歸也可以把腥味掩蓋，以適合更廣泛的人羣食用用料花膠20克南北杏各15克紅...

皂角米是高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。它養心通脈、清肝明目、健脾滋腎、潤膚養顏、提神補氣等功效。膠質半透明，香糯潤口，是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品夏天用來做甜品最適合不過，稍加裝飾顏...

南瓜含有多糖類、類胡蘿蔔素、果膠、礦質元素和氨基酸等。其中南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑，能提高身體免疫力。而類胡蘿蔔素可由人體吸收後轉化為維生素A，起到保護視力、促進骨骼發育的作用。銀耳，是“菌中之冠”，...

俗話説~外行吃燕窩，內行吃銀耳用蘋果、紅棗和銀耳一起煲湯，不僅營養豐富，味道甜美，還能潤膚養顏、補血安神1.蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣等作用，多吃蘋果還可使皮膚免受外界的損傷2.銀耳中富含膠質，可...

牛油果含有豐富的營養物質，被日本稱為是全世界營養價值最高的水果。它含有豐富的維生素C，可以有效抵禦陽光照射，防止曬黑曬傷。它還是天然的抗氧衰老劑，牛油果不但可以幫助我們軟化和滋潤皮膚，還能收細毛孔，並且可以讓我們...

用料準備蓮子30克，芡實30克，薏米50克桂圓肉8克內調美容湯，美白養顏，補血潤膚。的做法準備蓮子30克，芡實30克，薏米50克，用水浸泡三小時！砂鍋內加水適量，加入泡好蓮子芡實薏米，再加入8克桂圓肉，微火煮1小時，用少許蜂蜜調味，1次服完，並...

消斑潤膚排毒羹。養血，潤膚、減肥是愛美女人養身常年的話題，蕎麥有“淨腸草”之稱，是很好的大腸清道夫，纖維含量是白米的6倍，它含有抑制皮膚生成黑色素的物質，有預防老年斑和雀斑發生的作用。經常食用蕎麥不易引起肥胖症。...

進入九月，就到了吃黃桃的時節啦。黃桃營養豐富，口感香甜，但硬邦邦的，老人和孩子吃起來費勁。這時候用黃桃做些可口綿滑的黃桃糖水，簡單又好吃，老少皆宜。用料黃桃2個冰糖60克鹽3克清水適量潤膚又降燥的黃桃糖水的做法準備好...

今天感冒了，來點清淡的。黃豆性味甘、平，具有益氣養血、健脾寬中、潤燥腎水、消食除脹、利大腸、解毒等功效，是豆類中營養價值最高的一種，有營養之花的美稱。黃豆與海帶同食更能潤膚健美、益智健腦。用料海帶200克黃豆200...