蛋白粉全麥華夫餅怎麼做才好吃

健身買了蛋白粉光泡水喝不是很喜歡換花樣吃這款華夫餅口感脆脆的蛋白粉口味不同華夫餅味道不一樣用料全麥麪粉80g高筋麪粉170克蛋白粉80克牛奶160克奶粉12克糖12克鹽3克鮮酵母9克黃油20克蛋白粉全麥華夫餅的做法除了...

最近特別饞碳水，但市售的麪包蛋糕又覺得太甜膩了，自己做點小零食解解饞，麪包的口感但更快手，零失敗。用料雞蛋50克牛奶50克麪粉50克全麥麪粉50克蛋白粉50克燕麥麩50克乾酵母1.5克鹽約1克燕麥麩高蛋白華夫餅的做法將乾酵母...

我被自己勤勞的饞嘴精神感動了😂😂😂昨天看朋友吃，很是心動，但我是健身人士啊，怎麼能吃高熱量甜品呢[偷笑]網上的配方沒有如我願的，我就自個琢磨了這款無油無糖無泡打粉的三無全麥華夫餅，別被嚇到，不幹不硬反而密實柔軟，祕籍...

比全麥麪包好吃，還快手小紅鍋的方子，2份的量減了糖和油，低粉換成全麥粉意外的好吃也可以不預拌，直接吃全麥粉吸水多，糊糊是稍粘稠的，更好成型也更好吃如果用低粉建議適當減少水量用料預拌粉材料～全麥粉100克泡打粉3克糖12克...

用料牛奶60克雞蛋1個蛋白粉2量勺杏仁一把克牛奶適量克酸奶適量克燕麥適量克健康蛋白燕麥華夫餅的做法把所有食材用nutritbullet機器打均勻，打成厚糊糊，放入華夫餅機，大概2min就好完成！小貼士1.糊糊千萬不能太稀。所以建議...

完全使用全麥粉的華夫餅，配上肯迪雅淡奶油，做法簡單味道卻不簡單！配方材料可做圖中華夫餅3個。用料全麥麪粉100克雞蛋（大）1個鹽1克糖60克牛奶200克橄欖油25克香草精1/2小勺小蘇打1/2小勺黃油5克100%全麥華夫餅的做法將全麥...

菜譜來自訓記app智能食譜高蛋白快手早餐，成分乾淨簡單熱量和三大營養素比例看最後一張圖在這裏不討論是否要喝蛋白粉，喝多少蛋白粉才合適，這個方子基本只適合：認同要吃蛋白粉來補充每日攝入蛋白，但又不想沖泡飲用的人，比如：1...

百鑽華夫餅粉濤聲多功能電餅鐺（可換盤）用料百鑽華夫餅粉100克雞蛋1個約50克牛奶23-26克植物油（無味道）24-25克華夫餅（百鑽華夫餅粉）的做法雞蛋打散，倒入牛奶，植物油調和均勻混合好的液體，放入華夫餅粉中，調和均勻濤聲多功能電餅...

♂根據姍胖胖的配方調整了一下，♂家裏沒有中筋粉了，我用的高粉低粉1:1摻的♂雞蛋1個指的是洋雞蛋，大概50克一個，如果用土雞蛋還是稱量一下，雞蛋是算液體的，雞蛋量多少，水要相應減增♂各家麪粉吸水量不同，所以水份要適量調整，我...

消耗蛋白粉的好辦法用料蛋白粉兩勺牛奶適量雞蛋1個全麥粉適量【消耗蛋白粉】巧克力布朗尼蛋白粉全麥華夫有手就能做健身的做法把所有配料放一起，我完全就是隨意的，只要最後攪拌成的是糊狀就好了準備一個華夫機，噴點油可...

入了個早餐機，用澱粉多多做點兒花樣的嘻嘻(♡˙︶˙♡)不用泡打粉，使用雞蛋打發的方法。另外，澱粉比起普通低筋粉做出來的，口感上還是差了一點，比較幹，大家不要過度苛求，總體還是很好吃噠。用料雞蛋1個澱粉70克糖5克牛奶40克玉...

過大年，天天都有美食相伴，大魚大肉吃不停，飲食要健康，咱們粗糧也要吃起來！今天給寶寶們推薦的食譜是全麥華夫餅，操作過程很簡單，不用烤箱也能輕鬆完成！剛剛烤好的華夫餅味道超級棒，搭配新鮮的草莓，幸福感滿滿哦！（以下配方可以做6...

100%的全麥粉，再加上燕麥、亞麻籽粉，這一款鬆餅（華夫餅）要的就是健康和美味的結合，不僅適合愛挑食的小朋友，更適合正在減脂的健身達人們。我本以為全麥粉的餅會比較粗糙，沒想到加了香蕉泥和酸奶，整體上就是軟糯的口感，還有蜂蜜...

這個華夫餅要用專門的華夫餅機(wafflemaker)來烤。原方是網上來的，全是美式計量單位，我給換算成公克，同時把原方里的普通麪粉換成了1:1的普通麪粉和全麥麪粉。用料雞蛋2個普通麪粉128克（1cup)全麥麪粉128克（1cup）糖16克（1湯...

新入手小紅鍋，與小美搭檔做快手早餐走起！用料雞蛋2個全麥麪粉55克細砂糖30克融化黃油或橄欖油15克全蛋打發全麥華夫餅的做法所需要的材料確保主鍋無水無油，插入蝴蝶棒，5分鐘/40度/速度4打發雞蛋，同時預熱小紅鍋，温度調至最...

家裏有好多香草味的蛋白粉喝不完，直接喝又太甜了，靈機一動把它加進華夫餅糊中，剛好替代了甜味。用燕麥替代了傳統的麪粉，大大提高了蛋白質的含量。配新鮮水果，淋上酸奶，真的不要太滿足了～用料紫薯1小個（100g左右）牛奶150克即食...

被千呼萬喚始出來的消耗蛋白粉的方子。此款華夫餅奶香十足，我用的香草蛋白粉所以做出來就是香草牛奶的味道，其他味道的蛋白粉可以等量替換，方子的味道淡甜，其實代糖的味道挺弱的。囑咐一句，你們不要改方子，因為改完很可能粘...

熬了一斤的紅豆不知道呀消化想想也挺久沒有做華夫餅啦家裏的麪粉除了全麥其他已經用掉好多為了給全麥麪粉增加點好看的顏色～用上了全天然無添加的紫薯粉(顏色超美)用料高筋麪粉100克全麥麪粉100克紫薯粉5克牛奶100克酵...

消耗乳清的原味華夫餅，做出來是淡淡的蛋香味。加了乳清可以讓華夫餅更鬆軟。此方為一人份。用料全麥麪粉20g低筋麪粉40g雞蛋1小隻乳清60ml泡打粉2g橄欖油3g紅糖/白砂糖3g海鹽一小撮乳清全麥華夫餅（泡打粉）的做法全麥粉，低...

今早看到@一隻有貓病的Sunsun（原配方請下廚房搜索作者名字）上載了一個超簡單的華夫，立馬嚯嚯起來！此為記錄，總結下略做調整。菜譜持續更新中……用料水60克全麥麪粉60克酵母1克柴雞蛋1個鹽1克喜歡的調料可甜可鹹油（一點點）刷...

不想喝蛋白粉的時候就做成華夫餅吃起來吧～用料蛋白粉25g全麥麪粉1Tbsp杏仁粉1Tbsp泡打粉1克雞蛋1個牛奶20克低碳水蛋白粉華夫餅的做法所有材料混合均勻，根據麪糊狀態調整牛奶用量。麪糊應該是濃稠但具有流動性。提前預...

其實用香蕉已經比較甜了，也可以不用加蜂蜜，一次能做好多個，密封后冷凍保存，一個月沒問題！每次拿出來微波爐中高火一分半就能吃啦！牛奶也可以替換成脱脂牛奶沒有全黑麥可換成一般的全麥麪粉也是沒問題噠自制酸奶做法戳👇👇👇...

疫情居家，沒有泡打粉，沒有黃油，想給孩子做點吃的，下廚房上找了很多，覺得用酵母的比較好，涼了以後也不會變硬。做的時候我加了大概20克的蔓越莓和一些芝麻，可以根據喜歡換成其他的食物。用料雞蛋2個牛奶200克酵母2克糖30克面...

全麥粉➕燕麥，減脂期最佳選擇，只要分量控制好，能量滿滿，熱量可控！我這個不是標準的華夫餅配方，但是也很美味！減脂期只要食材選對了，量控制好了，怎麼美味咱就怎麼吃嘛！用料香蕉半根雞蛋1個牛奶40克全麥粉30克即使燕麥20克簡易版...

每天運動都喝蛋白粉，喝膩了，黑暗料理下，用了蛋白粉做華夫餅，意外的好吃用料雞蛋1個蛋白粉20g牛奶或水，或其他液體，我用的黑咖啡適量加，糊糊狀即可減脂期-蛋白粉華夫餅的做法蛋白粉和雞蛋進行攪拌，期間適量加一點液體，攪成糊糊...