暖胃又營養怎麼做才好吃

天冷了，每天早餐給家人熬一鍋暖胃粥，補血暖胃又營養，一週不重樣，大人孩子都喜歡。用料五穀雜糧適量最適合冬天早餐六款粥，暖胃又營養，別錯過❗️的做法【南瓜小米粥】食材：南瓜300克，小米適量，紅棗6顆，紅糖或者冰糖適量。做法：小米...

用料魚頭1個嫩豆腐1塊雞蛋3個香葱3根薑片6片味精適量克鹽適量冬天要多喝這湯，驅寒，暖胃又營養的做法1將買回來的魚頭，用清水清洗乾淨，薑切片。2鍋加油燒熱打入一個雞蛋，煎至金黃熟透，煎熟的雞蛋放入碗中備用。3鍋加入少許食...

天冷了，每天早餐給家人熬一鍋暖胃粥，補血暖胃又營養，一週不重樣，大人孩子都喜歡。用料五穀雜糧跟着食譜添加最適合冬天的早餐粥，暖胃又營養的做法【枸杞糯米粥】食材：糯米，枸杞，紅糖。做法：枸杞洗淨，糯米洗淨倒入鍋裏，加入8倍的...

排骨湯看似容易，做得好吃卻很難。今天這款排骨湯簡單易上手、有手就能做，湯汁香濃清甜，換季暖胃驅寒，喝兩碗湯可棒了！用料豬肋排500克胡蘿蔔1根玉米1根山藥1根老薑1小塊換季暖胃的排骨湯，營養又美味|馬克西姆不粘鍋的做法準...

是不是不知道早餐或者晚餐想吃什麼呢？那就來一碗暖心養胃粥吧～不管是早餐還是晚餐，喝上一碗暖暖的粥都覺得很幸福！我比較愛喝鹹粥，所以今天就來做一個香菇雞肉粥吧，鹹香可口，口感豐富好好吃！用料香菇適量香菇適量大米適量小葱...

用料凍豆腐土豆乾香菇扁豆水油生抽鹽粉條老抽胡蘿蔔暖心暖胃營養燉菜的做法扁豆角200克、土豆2個胡蘿蔔1根、凍豆腐5片幹香菇5個、粉條1把油、生抽、老抽、鹽適量提前2小時將幹香菇用400克清水泡發提前將粉條剪成段用...

對於上班族，早餐總是很匆忙，一杯牛奶加個麪包片就打發了，其實喝上一碗熱騰騰的小米粥比牛奶更有營養的多，小米粥既開胃又養胃，對於匆忙的上班族再適合不過了用料小米50克山藥1根早餐，一碗暖暖的的小米山藥粥更有營養，還養胃...

💯冬季多喝養生湯帶給你身體最細心的呵護，讓你身體更健康暖心又暖胃，最健康最營養滋補的100款湯食譜分享給你們用料見詳細做法見詳細做法㊙️冬季必喝，暖心又暖胃的100款健康營養湯的做法【營養滋補雞湯】🌈【食材】老母雞...

檸檬燒汁牛肉用料牛後臀肉適量薑片3-4片檸檬3-4片冰糖若干叉燒醬若干鹽若干雞精若干秋冬暖胃又營養的檸檬燒汁牛肉的做法準備食材和調料真牛館的牛肉。（這裏用的是高級的和牛後臀肉）首先把牛肉粒焯一下水倒出備用。準備...

今天又降温了，做了一碗冬瓜丸子湯，超鮮美暖身暖胃超好喝，你們也來試試呀❗️用料豬肉300克冬瓜1盤暖胃又營養🔥喝一口就會愛上的冬瓜丸子湯的做法拌餡料配方：生抽1勺，料酒1勺，蠔油1勺，白胡椒粉和鹽適量，澱粉1勺，蛋清半個豬肉切塊...

紅豆麪是陝西地方特色美食，講究用手擀麪製作，特色是紅豆軟糯且豆香濃郁、麪條筋道且面香十足，原汁原味且熱熱乎乎的。天冷的時候吃上一碗，胃暖心暖，特別舒服。中醫認為，紅色食物入心經，具有養心的功效，這道麪食可以説是一道養...

秋冬是養生的黃金時間，所以每天可以喝一杯養生豆漿，來養一下身體用料五穀雜糧若干6款秋冬養生豆漿，暖身暖胃又養顏的做法南瓜小米豆漿🌈材料：小米20g+紅棗3顆+南瓜20g+冰糖適量+水600ml🌈做法：黃豆提前浸泡一晚，小米洗淨，南...

被中式化的辣炒年糕，雖然不正宗，但是更加營養符合口味😘原料非常簡單，覺得菜全憑自己自己喜好，或者就隨便翻翻冰箱裏還有些什麼吧！用料年糕條半包200g雞蛋兩個胡蘿蔔一根洋葱半個金針菇一包醋辣醬一包韓國辣醬適量炒年糕，營...

早上起來吃不對東西胃會不舒服，這樣一碗暖胃面，很適合當早餐哦！用料食材掛麪1把雞蛋1個大蝦2只菠菜幾根調料鹽1/2小勺雞精1/2小勺白胡椒一點醬油1勺香油1勺葱、香菜一點暖胃養胃清湯早餐營養面的做法準備好所有食材，想吃...

最近室友誇我做湯和炒青菜的廚藝越來越好了，很期待我每天中午煮的湯！這道番茄三文魚排湯是經常煮的湯，正好今天不上班，可以慢慢拍照，記錄下來！用料三文魚排3塊番茄1個白胡椒2克食用油適量食鹽2克香油少許番茄三文魚排湯，暖心...

莧菜是夏季常見菜，六、七月份的莧菜營養價值最高，民間有“六月莧，當雞蛋；七月莧，金不換”的説法。建議挑選葉子大而圓的莧菜，比較新鮮。莧菜富含鐵元素，可以預防貧血。莧菜還富含鈣元素，有利於骨骼牙齒髮育，預防骨質疏鬆。莧菜...

營養健康又美味山藥紅棗外套是大人小孩兒都喜歡，簡單又方便幸福快樂每一天天天好心情😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料紅棗10顆山藥8根麪粉300克牛奶400酵母3~5克豬油少許山藥紅棗饅頭～營養養胃健胃又美味的做法買來的山藥...

用料西紅柿1個（約200克）小油菜3、4把金針菇半袋(150克/袋)雞蛋1個薑片3片鹽適量生抽1勺芝麻油2、3滴減肥期必備！低脂又營養，酸爽又暖胃的蔬菜湯的做法西紅柿切丁小油菜劈開，金針菇撕小朵1.鍋熱放油，下薑片煸炒，接着放西紅柿...

經常在朋友圈和微博上分享早餐，每天早餐都是幹稀搭配，小朋友不喜歡喝牛奶，平時稀的就是各種粥、米糊或豆漿等，粥的種類相對繁多，隨便幾樣食材自由搭配就可以做出一種不同口味的粥，日常吃得最多的就是大米粥或小米粥，有時會把...

用料土豆一個洋葱一個五花肉250克甜玉米一根冬季暖胃營養大燉菜的做法玉米切段，其它食材切塊，準備葱花和薑末，幹辣椒八角和香葉第一步，小火兒，鍋中放少許油，待油温熱加入四小勺糖（可根據口味多放一些），帶糖炒出紅色，放入五花肉...

喝白粥不夠有營養？來碗菜粥吧，煮粥的時候放點肉放點菜，扔電飯煲裏一煮就好啦，營養翻倍的喲!用料大米1杯香菇3朵胡蘿蔔半根雞腿1只鹽3克姜3片料酒1勺香葱1根營養暖胃的香菇雞肉粥的做法準備好所有食材。雞腿洗淨冷水下鍋，加...

胡辣湯最適合冬季的早餐，簡單快速，暖胃營養，美味可口早餐😋胡辣湯裏面的原料可以由自己喜好改變，不必刻意。用料雞絲（別的肉絲皆可一小塊花生20粒左右海帶（孩子不愛吃）50克粉條1把木耳6-7朵豆腐皮半張金針菇1小把葱薑絲一小...

好做，好吃，暖胃又有營養，早餐晚餐吃都是極好用料西紅柿1個雞蛋1個麪粉100克香油1勺鹽兩勺味極鮮幾滴黑胡椒粉少許香菇2朵金針菇一小撮午餐肉1/4盒番茄醬一袋油麥菜幾片蠔油1勺養胃又有營養的番茄疙瘩湯的做法香菇，金針菇，...

適合胃不好的人用料雞蛋1個海帶1條花菜50g丁香魚乾70g玉米麪100g蠔油，昆布料，醋，胡椒養胃羹，低熱量又暖胃的做法將所有菜和料，除玉米麪外，加入沸水煮熟放入玉米麪糊糊8分鐘出鍋...

每次去思密達烤肉店都要喝上兩碗滴“南瓜糊糊”，其實自己做起來也很簡單哦…更更重要滴是，這款“韓式南瓜粥”超低熱量，適合所有像魚兒一樣奮戰在瘦身路上滴孩紙…用料日本南瓜半個糯米（或糯米粉）150g純牛奶250ml清水適量...