涼拌小油菜怎麼做才好吃

小油菜，又叫油菜、小白菜、青菜、上海青等。能提高腸胃的消化能力，及時將體內的垃圾毒素清除。用料小油菜400克蒜末適量花椒適量幹辣椒適量食鹽適量雞精適量食用油適量生抽適量蠔油適量芝麻油適量陳醋適量涼拌小油菜的...

年節油水大，介紹一些素菜，平衡一下脂肪。涼拌蒜薹，不常見的涼菜，口味清爽，造型清新，而且沒有技術點。適合小驚豔一下的場合。用料蒜薹解油膩小涼菜--涼拌蒜薹的做法蒜薹切成1/3總長度的段。水燒開，焯30秒。撈出過冷水，這樣能...

今年租了一塊地，自己種菜，不上化肥。種下的菜長得慢，意外自己生出來的小白菜倒是瘋長了。自家菜，沖沖水就能吃，放心。種菜也有了動力。用料小白菜5棵熟芝麻適量橄欖油適量老陳醋適量鹽1小勺涼拌小白菜的做法小白菜洗淨切碎...

萬能的三合油又來了，醋，淺色醬油，香油=1:1:1，誰用誰知道。用料包菜半個醋1勺淺色醬油1勺香油1勺炒熟白芝麻半勺鹽（焯水調味各0.5）1克三🈴油拌包菜/涼拌包包白/涼拌捲心菜/涼拌甘藍的做法包菜洗淨切絲焯水1分鐘，撈出離開拌入...

用料油菜蠔油芥末油香油味極鮮雞精鹽涼拌油菜的做法清洗油菜，分開菜心和菜葉。去根。水燒開，加入適量菜葉涮，注意火候。不要太熟。撈出。菜心另外煮熟。撈出。加入除油菜外所有調料適量。拌勻。...

涼拌，素拼，商用教程。用料辣椒詳見步驟菜籽油詳見步驟蒜詳見步驟醋詳見步驟紅油涼拌菜的做法紅油製作1.3:2:1秦椒燈籠椒朝天椒，加入少量花椒，鍋入底油炕出香氣，碾碎備用。（500g油75g秦椒）2.鍋入菜籽油燒熟後降温3成熱下洋葱，...

雖説蠔油不管淋什麼菜都好吃，但畢竟吃多了不好，偶爾簡簡單單的醬油也不錯啊～什麼蘆筍，金針菇，生菜，隨便拌拌都好吃，老媽不愛吃蒜，不然用蒜泥更香哦～用料油菜花一大把醬油4大匙蒜3大瓣糖1小匙涼拌油菜花的做法油菜洗淨切段備用...

其實是出去吃火鍋點多的一份油豆皮，不想浪費就打包回家，琢磨怎麼吃……用料油豆皮適量木耳3朵胡蘿蔔半根黃瓜1根生抽2勺香油1勺白糖適量醋1勺葱1根麻油1勺鹽適量蒜適量小米椒3個夏季快手小涼菜《涼拌油豆皮》的做法木耳...

油菜葉就是油菜花那個油菜，菜籽可榨油，春天鮮嫩的油菜葉可以摘來吃，做法超級簡單。之前沒吃過這個，對這個菜一直比較牴觸，覺得沒有其他青菜好吃，後來嘗過以後一發不可收拾，只要有新鮮油菜的時候一定要吃個夠。用料油菜350克...

用料小芹菜適量鹽一小勺生抽一小勺蒜2瓣陳醋適量味精適量涼拌小芹菜的做法買這種又小又嫩的小芹菜。燒開一鍋水，滴入幾滴油，然後放芹菜。因為芹菜很嫩，1-2分鐘即可。撈出控水，加調料（糖、醋、生抽、鹽、蒜泥、辣椒油），其實可...

油菜大家都知道，成熟了可以榨油。油菜葉的營養也非常豐富，它可以降低血脂，解毒消腫，寬腸通便，還有多種維生素，長期吃還可以提高免疫力。今天在地裏摘了點老菜子葉(就是以前那種沒雜交的菜子，現在大面積種的是新品種，對榨油好...

肉食不如素食，素食不如生食用料芝麻油香醋有機醬油黑胡椒海鹽西紅柿黃瓜生菜胡蘿蔔地瓜油醋涼拌菜的做法西紅柿切丁，胡蘿蔔地瓜和黃瓜切絲準備一個小碗，先放一點醋，然後醬油，海鹽，糖，胡椒把油醋汁倒進來就好了...

好吃😋好吃😋太好吃了！用料胡蘿蔔一根萵筍一根金針菇一把香油1勺醋4勺生抽1.5勺冰糖粉5克蒜蓉隨意小美涼拌菜的做法小美一鍋三菜的時候放最上面蒸盤上平鋪擺放。時間設置18分鐘温度V速度小勺。18分鐘蒸好後放在大碗內...

不亞於飯店裏的味道用料油麥菜1把鹽1克醋1勺香油適量老幹醬適量醬油適量雞精適量大蒜5瓣葱花2克食用油適量幹辣椒1個花椒5粒白糖1克耗油適量涼拌油麥菜的做法看圖上小貼士油麥菜洗淨切段，準備一個小碗調料汁。耗油適量...

用料菠菜鹽糖味精芝麻麻油涼拌小菠菜的做法菠菜清洗乾淨鍋裏燒水，水沸後鍋里加油和鹽，將菠菜在油鹽水中燙一下最後將鹽、糖、味精、麻油、芝麻同菠菜一起拌勻就好了...

油豆皮兒是個神奇的食物，可以有很多的吃法，炒菜，涼拌，涮鍋。。。現在還流行大辣片，調料少一些就是涼拌小涼菜，調料放多些就是大辣片！用料油豆皮兒2張辣椒麪（粗細都放點）五香粉孜然粒孜然粉芝麻蒜葱香葉花椒/麻椒（都放點也行）生抽...

用料芹菜一小把木耳少量豆腐皮兒少量花生仁一小碗香菇幾個圓葱1/4個熟食用油少量小拌涼菜的做法將木耳和香菇用40度温水浸泡約30分鐘。煮熟花生，放一些八角、姜等調料。這樣煮出的比較有味道。燒開水，將芹菜、木耳、香...

喝粥總覺太枯燥，拌點涼菜吧，既營養又好吃。用料黃瓜1根藕1節胡蘿蔔半根木耳6朵花生少許糖1勺醋1.5勺生抽2勺花椒若干粒耗油半勺涼拌小菜的做法把菜焯水後過涼水，加調料拌勻，加花椒油小貼士蔬菜可以自己選擇放，例如：洋葱、菠...

用料油菜薹粉絲涼拌油菜薹的做法1.新鮮的油菜薹摘好洗淨焯水（2分鐘）撈出過下冷水擠幹水分備用2.粉絲熱水泡熟過冷水撈出備用1.盆中放入備好的油菜薹和粉絲2.加入蒜末.鹽.雞精.味精.生抽.醋3.燒熱油潑上拌勻裝盤...

夏季炎熱，涼拌菜吃着清爽開胃，是夏季的必吃蔬菜，讓自己從內而外的爽快些、清涼些😊用料小白菜20顆辣椒油2勺葱1根蒜3瓣香菜1顆鹽1茶勺糖1茶勺生抽2勺香醋2勺芝麻油1勺橄欖油3勺涼拌菜-涼拌小白菜的做法葱、蒜摘洗乾淨切...

油菜含有豐富的營養成分和膳食纖維，此菜鮮腴爽口，具有寬腸通便，降糖之功，糖尿病、便祕患者均應常食。佳人府等網站未經許可，擅自轉載我們在下廚房網站獨家發佈的大量菜譜。為了維護權益，也請各位廚友能行動起來，抵制其他網站...

不喜蠔油，可置換成1:1或2:1醬油和醋用料青菜n棵蠔油半勺醋1勺青椒1個涼拌小青菜的做法水沸下青菜，燙1分鐘左右取一隻小碗加青椒碎、蠔油、醋拌勻。小青菜裝盤倒入碗汁即可...

用料油麥菜1把🔸醬汁白芝麻1茶匙六婆辣椒麪1茶匙李錦記薄鹽生抽2茶匙恆順香醋1茶匙涼拌油麥菜的做法油麥菜掰小段放入鹽水浸泡10分鐘洗淨🔸調醬汁白芝麻➕辣椒麪加入小碗鍋裏倒油燒熱淋入碗裏激發出香味加入生抽➕香...

用料綠豆芽黃豆芽豆腐蝦皮小油菜熟芝麻香油鹽醬油醋涼拌菜/涼拌豆芽豆腐小油菜/減脂減肥清腸的做法綠豆芽+黃豆芽+小油菜，焯水，豆腐切塊用電餅鐺煎一下，加蝦皮熟芝麻香油鹽醬油醋等拌勻就行了。...

媽媽做的最好吃(｢･ω･)｢嘿用料葱頭3個小鹹菜片蒜2瓣香菜一小幹香油2勺味精醬油醋看量涼拌小鹹菜的做法鹹菜切絲過涼水，所有都加在一起就好了...