酸奶雙薯泥怎麼做才好吃

番薯你還直接蒸着吃?今天小萌教你一招不僅變成顏值高，而且非常美味的甜品哦，一款披着華麗外表的雙薯酸奶慕斯，只看樣子的話會以為它是慕斯，沒想到它是紫薯和紅薯做成的！紫薯、紅薯、酸奶都屬於養生食物，一起搭配能發揮1+1>2...

紅薯、紫薯和山藥都是我們常見的食材，也是比較健康的食材，組合一起，來個小甜品吧！用料紫薯300克，A料紅薯300克，B料山藥200克，C料蜂蜜1大勺，C料煉乳1小勺，C料牛奶3-4大勺，C料雙色奶香薯泥的做法將紅薯、紫薯和山藥放進鍋中蒸熟將...

用料紅薯適量紫薯適量酸奶一支安慕希酸奶瓜子仁適量枸杞適量粒雙薯酸奶拼的做法其實是超級簡單的一個早餐，紫薯紅薯分別煮好咋成泥用碗壓成形狀，一定要先鋪保鮮膜，自己忘記鋪了就不好弄出來成品撒上愛吃的堅果即可...

用料白薯80g紅薯80g甜味雙薯泥的做法白薯和紅薯洗淨去皮切成丁塊倒入玻璃杯體中選擇蒸煮時間為“10-15”分鐘之間蒸煮完成後，按住攪拌鍵15-30秒操作完成後倒進裱花袋，擠出形狀來成品小貼士玻璃杯體很燙，小心點哦...

一直在減肥還想吃美味的食物，紅薯酸奶泥，粗糧搭配酸奶，再加上酸甜的葡萄乾，減肥晚餐get✅用料紅薯1個簡醇酸奶1袋葡萄乾20克紅薯酸奶泥的做法把紅薯蒸熟搗成泥，澆上酸奶，放一點葡萄乾，就做好啦❤️...

用料穀物圈適量紅薯1個酸奶1杯酸奶紅薯泥的做法將紅薯切塊蒸熟後搗成泥擺入盤中。淋上酸奶。再撒上穀物圈，一道簡單高顏值營養健康的小甜品就成功了。小貼士也可以撒上麥片或者水果，看自己的口味。...

知道著名的“巴德維”療法嗎？不知道的小夥伴可以問一下度娘，這裏簡單説一下，就是在酸奶里加上亞麻籽油的吃法，且不論這種吃法究竟有多好吃或健康，單亞麻籽油一項，稍微有點前衞保健意識的小夥伴就立馬知道吃它與吃橄欖油完全...

外形看上去很像裸蛋糕，適合下午茶凹造型，也適合健身減脂不敢碰高熱量的妹子。是低卡又健康的午後甜品，而且非常快手~用料紫薯一個紅薯一個酸奶適量草莓、藍莓等適量雙色酸奶薯泥“裸蛋糕”的做法紅薯、紫薯蒸熟，用勺子壓...

夏日週末，胖熊只想舒舒服服的吹着空調躺着，如果再加上一杯喝不胖的快樂水，過嘴癮又沒負擔的小零嘴，那就完美了。很多小夥伴總説我怎麼都吃不胖，那是因為我一定要選既不虧嘴，又不容易胖的美食。熟悉胖熊的小夥伴都知道，甜品和...

減脂美味用料紫薯1個酸奶50g蜂蜜1勺牛奶50克紫薯酸奶泥的做法紫薯去皮蒸熟加入50ml牛奶榨汁放入模具碗裏鋪保鮮袋按壓形狀然後倒扣盤中擺出形狀淋上酸奶蜂蜜配料等...

買了一箱蜜薯，就開始折騰各種吃的了，嘻嘻用料酸奶1瓶蜜薯1條堅果隨意酸奶蜜薯泥的做法蒸熟一條蜜薯用碗壓成泥倒入一個容器，形成碗狀，再倒入酸奶倒入各種堅果，忘記拍照了，隨意自己怎麼加都好吃很好吃噢蜜薯➕銀耳做糖水，也很...

又一款美貌與美味齊飛的快手早餐。熱熱的薯泥與冰冰的酸奶撒上脆脆的堅果，還不好吃嗎。用料紫薯一個酸奶兩湯匙堅果碎一小把薯泥酸奶蓋的做法紫薯洗淨，用廚房紙巾包起來。把廚房紙巾徹底打濕。推送入微波爐。微波爐設置...

宗旨：健健康康嘻嘻可可愛愛用料紫薯（小）14個牛奶200克煉奶（可選）30克黃油（可選）20克紫薯泥（烤番薯紫薯牛奶🥛紫薯酸奶紫薯歐包🍞等）的做法番薯削皮國內水煮沸放進去蒸15min（大番薯適當加長時間可以用筷子插一下沒有阻力感到底就...

用料紫薯半斤酸奶1盒穀物脆適量雪山紫薯泥—紫薯酸奶的做法紫薯蒸熟切塊。壓成泥。如果太乾，可以加點水或者牛奶。愛吃甜，可以加糖。裝在碗裏倒扣出來。我用的這種可直接吃的穀物脆。撒上牛奶，穀物脆，快手餐好啦。小貼士...

營養😉美味😋健康🤗用料紅薯1個酸奶1瓶堅果1包煉奶適量牛奶少許Dora紅薯🍠酸奶泥的做法將紅薯洗淨、切段蒸熟蒸好的紅薯🍠加入些許牛奶🥛➕煉奶搗成泥狀在紅薯泥上方依次倒入酸奶、撒上堅果大功告成啦✌️很美味😊小夥...

用料紫薯半個酸奶一杯牛奶適量白砂糖一勺堅果適量酸奶紫薯泥（減脂）的做法紫薯上鍋蒸熟取出加入純牛奶一勺白糖攪拌成泥堆成小山體，淋上酸奶，撒上堅果脆飽腹感很強減脂最好的朋友💪💪💪...

早上趕時間也可以吃得花裏胡哨～微波爐叮紅薯和紫薯太方便了，蓋上酸奶營養又美味。加上阿華田和碧根果碎更棒！用料紅薯1個（160克）紫薯1個（70克）酸奶100克阿華田適量碧根果果肉適量好時巧克力醬適量[煤灰朝食]雙色薯泥偽蛋糕（酸...

牛奶拌上薯泥再加上酸奶的融入，不錯哦😍用料酸奶克紫薯個吐司麥片奶香奶香的薯泥酸奶吐司的做法準備好吐司片，切去四個邊。紫薯切片上鍋蒸熟。牛奶分兩次加入壓成泥將薯泥均勻地塗抹在吐絲片上一層一層塗抹後倒上酸奶。...

紅薯富含有果膠、纖維素、胡蘿蔔素、鉀元素、葉酸，蛋黃富含有蛋黃中的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素能促進身體發育、提高記憶力。想看完整視頻我的主頁，故事。謝謝。用料紅薯半個雞蛋2個米粉1勺核桃油3-5滴紅薯雙...

🍠這款酸奶薯泥不但顏值高，味道也是槓槓好！🍠紫薯和紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有“長壽食品”之譽。含糖量達到15％-20％。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。用料...

最近沒胃口吃吃飯，想改變個花樣對自己好。做法：1.把紅薯，紫薯放進鍋裏蒸熟2.熟後，去皮，放進碗裏用勺子壓成泥3.把薯泥放在手心捏成球形，放進盤裏4.均勻倒上酸奶，灑上葡萄乾，燕麥片就OK了用料紫薯1個紅薯1個酸奶100克葡萄乾幾...

紅薯、酸奶和堅果都是減肥階段的神器。用料紅薯（番薯）1個酸奶堅果酸奶紅薯泥（番薯泥）的做法紅薯（番薯）削皮，隔水蒸20分鐘碾成泥，加半勺白砂糖把碾好的紅薯泥倒扣在盆子上，淋上藍莓味的酸奶，擠上藍莓醬再灑上堅果家庭版酸奶紅薯...

酸奶，番薯用料酸奶番薯第一步：先把番薯削皮切成塊，放入鍋中蒸20分鐘，蒸熟之後用勺子壓成泥，用一個碗裝起來（如果是有紅薯跟紫薯就分層壓在碗裏），然後拿一個碟子，將番薯一整碗倒到碟子裏番薯酸奶番薯泥的做法酸奶，番薯第二步：拿一...

美食，首先要看顏值。🥳用料紅薯一個紫薯一個麥片適量克酸奶125克雙薯麥片泥的做法洗淨後去皮。切片上蒸鍋蒸45分鐘。我用電磁爐2100W蒸熟後，拿出碾成泥。圓形模具一層紫薯泥，一層紅薯泥。壓實淋上酸奶，放上麥片果乾裝飾。...

其實是在抖音上看到的，覺得非常容易做，而且孩子也很喜歡吃，我覺得換成芋尼應該更香。第一次上載，不喜勿噴用料紫薯1個酸奶1盒牛奶三小勺細砂糖1勺（喜甜可多加）卡樂B幹吃燕麥適量酸奶紫薯泥的做法紫薯切小塊蒸熟壓成泥，分三次...