一人份全麥雞蛋餅怎麼做才好吃

用料全麥麪包粉30克雞蛋2葱或韭菜15克雞精少量鹽1克水75克一人份全麥雞蛋餅的做法1、全麥粉、雞蛋、雞精、鹽、葱先攪拌均勻2、放入水，攪拌至無顆粒3、開始烙餅...

簡單的食材用料燕麥片10克雞蛋1個青瓜10克減脂燕麥雞蛋餅（一人份）的做法需要煮的麥片，用水焯一會，然後和青瓜塊一起打碎。倒入蛋液裏，加鹽。鍋刷油，加熱，油熱後倒入蛋液，關中小火煎熟一面後再煎另一面。完成起鍋。味道較淡，自...

成品有兩個小紙杯的，混合所有材料就行，麪糊攪拌均勻不易流動即可，食材隨心所欲一點，還可以加點堅果果乾那些進去用料香蕉三分之2根雞蛋清半個全麥粉隨意泡打粉1小勺一人份快手全麥香蕉馬芬蛋糕的做法1碾碎它🍌2分離蛋清，只...

用料低筋麪粉/全麥麪粉45克牛奶70克雞蛋（可以直接用一個鵪鶉蛋，不用稱量）12.5克油5克酵母1克檸檬汁/香草精5滴香脆酵母版華夫餅全麥低脂低卡一人份量的做法所有材料混合，攪拌均勻靜置發酵2小時～12小時12小時內，發酵時間越長...

每天早上都是麥片，參考下廚房的菜譜，調整一下個人口味吃了幾口才想起來拍照😩用料雞蛋2個鹽適量辣椒粉少許杭椒1個胡蘿蔔10G左右番茄醬適量（可放番茄）土豆50G水浸金槍魚罐頭1/3罐蒜（可不用）1瓣洋葱1/8個早餐蛋餅（一人份）的做...

一人份的，剛好2塊～小分量～用料雞蛋1個牛奶34g低筋麪粉52g玉米澱粉12g泡打粉1.5g細砂糖15-18g黃油20g一人份（2塊）的【蛋糕🍰華夫餅】～的做法雞蛋、牛奶、細砂糖混合攪拌均勻。篩入低筋麪粉和玉米澱粉、泡打粉，攪拌均勻成細膩...

南瓜枸杞小米粥的靈魂伴侶用料雞蛋1個温水70克麪粉25克鹽撒三下油塗一層雞蛋稀餅(一人份)的做法面和温水和成麪糊，打個蛋攪勻，上火，塗油，倒麪糊，兩面煎成金黃放點黑芝麻也好的。小貼士先攪勻面和水成麪糊再打蛋，要不然容易...

方子改自五分鐘微波爐紅棗年糕。喜歡吃年糕，糯米粉升糖指數太高啦，所以試着加入全麥粉，做出來也還不錯，超級快手，量也不多，適合解饞~用料糯米粉20克全麥粉20克白砂糖或木糖醇7克(酌情增減)牛奶45克油4克(酌情可減)任意堅果...

自從錯入了鮑勃紅磨坊全麥低筋粉後（本來想買鮑勃全麥高粉來着），想方設法的用啊以前也用全麥粉做過蛋糕，本來全麥製品顏色就不好看，還回回爆頭，組織也粗糙放假閒來無事，試試水浴法結果相當驚喜！全麥也可以很棒棒哦😊下廚房其他...

看了幾個菜譜，都是500克牛奶2個蛋黃這種，量太大了，所以就嘗試做個一人份的。360大卡左右，一次吃完-̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)升級版：400大卡流心芝士烤牛奶撻用料雞蛋1個玉米澱粉22克牛奶200克赤蘚糖醇（或白糖）10克芝士片1片鵪鶉蛋（表...

用料雞蛋1個麪粉90克牛奶250毫升火腿腸一根食鹽適量雞蛋餅（一人份）的做法在牛奶中加入雞蛋打散並過篩。（此時依個人口味放鹽，要抹醬就不用放了。）麪粉分次篩入蛋液中攪拌。火腿切丁，倒入麪糊中攪拌均勻。熱鍋抹少許油，三四成...

一個人的份量可以做三塊餅用料西葫蘆65克雞蛋1個麪粉30克鹽1克一人份西葫蘆雞蛋餅的做法西葫蘆擦絲，加少量鹽進去拌勻打一個雞蛋進去拌勻面粉倒進去拌勻到無顆粒狀態，略粘稠即可鍋裏刷油，一湯勺份量倒進去，中火3-4分鐘翻...

不算快手，但是好吃。麪糰重約170g，餡兒重約240g，做兩個比例剛好。因為油很少，所以調味主打蠔油和蝦皮，會偏“鮮”一些，不然吃起來就會很無聊。🌝別看韭菜、芝麻、葱、香菇這些小配料雖然很少，但加進去就是很提味，不要減掉。用...

家裏雞蛋告急，又很想吃蛋糕，一人份鬆餅瞭解下🤪特殊時期的解饞系列😷用料黃油7-8克牛奶60克雞蛋1個糖7克低粉28克水果有啥放啥，沒有就不放一人份鬆餅的做法烤箱200度連烤盤一起預熱，其他材料，除黃油外，全部混合後輕輕攪拌均...

用料麪粉105克酵母1克水60克鹽少許餡料蝦滑半盒白菜幾片蘑菇幾個鹽少許醬油少許一人份餡餅的做法温水加酵母，醒幾分鐘；麪粉中加入少許鹽，温水加入麪粉中，揉成光滑的麪糰麪糰發酵至兩倍大製作餡料：蝦滑取一半，解凍後，加入切成...

純素無油巧克力蛋糕輕輕一塊兒鬆軟濕潤，不硬不密實用料全麥粉（我的是全麥高筋粉）15克粗米粉（英國本土的riceflour，國內米粉不確定）7克可可粉7克泡打粉半小勺細鹽一點點點點糖（或者蜂蜜或楓糖漿等）兩小勺，可增減純素酸奶（或者濃...

用來記錄用料雞蛋個1全麥粉克隨手痠奶克隨手青汁粉一人份無油青汁全麥蛋糕的做法烤箱160度40分鐘桃子醬配藍莓...

🤣兒子喜歡！用料雞蛋一個鹽少許麪粉兩勺（湯勺）火腿兩小片生菜一片水少許（為了讓雞蛋餅嫩一點）兒童雞蛋餅（一人份）的做法僅是小朋友一個人的早餐，就只用了一個雞蛋。先把雞蛋打散再放入材料，全部攪拌均勻，中間加少許鹽和水即可。...

打開冰箱好久沒做過藜麥飯～還有幾種素食，靈機一動～布嶺布嶺～用料水一杯克咖喱1/4盒黃瓜半條紅蘿蔔半條西紅柿一個杏鮑菇1/4條（全程無油）咖喱藜麥飯（一人份）的做法切好塊狀藜麥洗兩遍（淘寶買的，不要太便宜的都差不多）清水煮藜麥就...

我給自己記錄的，圖文喜好是我自己的事。用料麪粉40克水90克雞蛋1個香腸2片葱花適量雞蛋餅一人份的做法步驟一面和水混合攪拌，裏面加雞精花椒麪均勻成麪糊。靜止10分鐘。🌮步驟二不開火倒麪糊均勻鋪在鍋底。步驟三開火等...

用料雞蛋1個花生油5克麥西恩全麥捲餅1個蝦4只水果蔬菜若干全麥雞蛋餅蝦一人食的做法全麥麥西恩捲餅攤熱，淋雞蛋液，雞蛋熟後翻面；切塊把蝦煎熟擺盤，水果：蟠桃奇異果百香果小番茄；蔬菜：紫甘藍青椒小貼士完全沒有技術含量，但是好...

俺又來減肥了，不對，應該是保持體重，爸媽在家不敢明目張膽的減😂。減肥的寶寶們可以當做早晚餐吃，超級飽腹鴨～～用料全麥粉大概25g雞蛋1個脱脂奶粉大概20克泡打粉一點點黃豆粉大概15克也可以換成全麥粉可可粉5克水適量快手全...

我覺得吧，再加點葱，抹點醬會更好用料雞蛋一個（50克蛋液）高筋麪粉30克水50ml土豆50克火腿腸半根土豆火腿雞蛋餅（一人份）的做法土豆、火腿腸切丁。雞蛋、麪粉、水、大半勺鹽混合，順着一個方向拌勻（筷子撩起能緩慢滴落）。不粘鍋底...

隨着氣温升高，太適合做麪包🍞饅頭啦，因為發酵快~一人份的全麥香葱全麥饅頭，做法簡單，碳水實在，太適合高碳日了，而且吃起來炒雞香。自己做全麥饅頭都會在練臀腿的高碳日，吃的滿足，練的帶勁😁😁😁用料全麥麪粉90克温水適量鹽適...

好侍西趣奶燉小方奶香濃郁，使用方便，在家就可以輕鬆做西餐🍴今天用它做了雞肉意麪，很好吃😋用料全麥意麪1人份雞腿肉半個約100克洋葱半個口蘑6個蒜3瓣有鹽黃油約20克黑胡椒適量鹽適量料酒1勺西趣奶燉小方1塊奶油濃湯雞肉...