百合蓮花羹怎麼做才好吃

營養豐富用料南瓜。雞蛋。百合綠豌豆其他調料按自己口味調配！好吃又好看百合蓮花羹的做法南瓜蒸15分切口取蓋兒、取出南瓜籽、南瓜碗裏放攪拌好的雞蛋、蒸15分鐘、雞蛋口味按個人調配鮮百合或幹百合都可、幹百合比較麻...

綠豆養肝，蓮子靜心，百合潤肺，淮山健脾養胃，南瓜益中氣，加入南瓜也使色澤更好看，菊花老冰糖為羹湯注入更清新的口感。用料菊花老冰糖兩塊綠豆8克蓮子8克百合5克淮山5克貝貝南瓜1個糙米12克糯米5克菊花冰糖蓮子百合淮山綠豆黃...

就是為了消耗點食材：鮮百合、蓮子、南瓜用料百合隨意（提前一晚泡好）蓮子隨意（提前一晚泡好）銀耳半朵（提前兩小時泡好）冰糖按喜好貝貝南瓜一隻百合蓮子銀耳南瓜羹（消耗鮮百合）的做法貝貝南瓜一隻洗淨準備切皮放熟的貝貝南瓜皮還...

春雨夾着微風，慵懶的週末，做個甜品滋潤下用料蓮子10粒銀耳1朵紅棗3顆百合適量桃膠適量冰糖適量桃膠蓮子百合紅棗羹的做法桃膠提前一晚泡發，並清洗雜質雪耳泡發2小時，洗淨，放進開水中煮3分鐘撈出，撕成小朵蓮子和百合提前泡發...

此款甜品有滋陰潤肺、益氣養心的功效，最適合熬夜後虛火會幹咳的人食用。百合潤肺止咳、補血氣、利尿、安神，銀耳能滋陰潤肺、養胃生津，蓮子清熱降火。用料銀耳1朵幹百合20g蓮子30g紅棗去核8顆桂圓6粒冰糖2塊半拳頭大枸杞...

秋冬季來臨，這樣的一款羹湯又美味、又營養，還有食療作用，銀耳有補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤膚、增強人體免疫力的作用；蓮子能清心醒脾、補脾止瀉、養心安神；百合可潤肺止咳、養陰清熱、清心安神；木瓜有平肝和胃、活筋絡、降...

對於喜歡銀耳蓮子羹中蓮子的人來説，單燉一鍋蓮子羹似乎是更好的選擇，加入了花生、百合的人蓮子羹口感更加豐富，營養搭配上也更勝一籌；燉的時候沒有加糖，直接吃竟也不覺單調，想來應該是花生百合的調和吧！喜甜可以拌入少許砂糖...

銀耳美容養顏。用料銀耳半朵蓮子20克紅棗15顆冰糖30克枸杞40粒百合一把銀耳紅棗蓮子百合羹的做法銀耳用涼水泡發。大概兩個小時。紅棗，蓮子，枸杞。百合也放涼水泡軟。泡發的銀耳洗乾淨，去底部黃色的蒂。撕成小塊。放在高...

用料百合5克銀耳1朵雪蓮子25克桃膠25克紅棗5顆龍眼乾10粒冰糖50克燉桃膠雪蓮子百合羹的做法1:桃膠浸泡24小時，洗乾淨待用，雪蓮子浸泡12小時備用，百合浸泡1小時，白木耳浸泡半小時2:放入鍋中煮沸後轉小火燉1-2小時，最後加冰...

用料幹蓮子80克新鮮百合40克冰糖克水6600克蓮子百合羹的做法材料備好，蓮子浸泡一晚材料全部倒入豆漿機超級簡單快手的早餐，你也動手試試吧...

桃膠具有和血益氣，止痛的功效。桃膠與銀耳搭配烹煮成湯長期食用具有降脂，養顏嫩膚的功效。桃膠不單能美容養顏健腦益智，還能預防高血脂和高血糖發生。桃膠對於人類的腸道膀胱還很出色的保健功效。桃膠是屬於温和性中藥的...

養生美容內調篇，減肥也可以吃，男同胞們，如果你們的女票要花錢買各種減肥產品，趕緊煮這個糖水給她喝吧，機智機智另有很多朋友在家試做，香味和口感都跟不上大品牌或者酒店，其實主要是材料的差距。用料蓮子20克百合20克銀耳10克...

晶潤爽滑，清熱潤燥，生津化痰止咳，清心除煩除燥深潤消渴，催經通乳，養血舒筋活絡，澄明通透，平和安寧，清淨穩定，喝出清透明亮嶄新彈嫩水光純淨清新奶油白肌膚用料黃冰糖克枸杞粒重瓣玫瑰冰糖玫瑰蓮子百合桃膠蓮藕羹的做法靜深光采...

優曇花好不輕開。——袁枚曇花應該是世界上最美的食材了，粉色的花暈，花蕊潔白如霜，散發着淡淡的清香。曇花富含膠原蛋白，加上其它的食材，好一個潤肺，養胃，補陰的美容湯啊。用料曇花2朵百合20片川貝1克雪蓮子5克茯苓5粒枸杞20...

用料銀耳一朵蓮子幾顆百合幾瓣枸杞幾顆銀耳枸杞蓮子百合羹的做法全部泡發然後加水放在一起燉！...

美容養顏。養心安神。潤肺止咳。用料銀耳半朵蓮子40顆冰糖40顆幹百合10-15瓣枸杞10-15粒兩個人吃的。百合蓮子銀耳羹（養顏）的做法幹銀耳用水泡2小時。泡開後用剪刀剪小。蓮子泡2小時。我買的是去心的。所以泡開後就可以...

我們知道，百合幹是一種藥食兩用的滋補食材，煮粥、煲湯都少不了它的身影。這款蓮花百合飯以優質的糯米味原料真算得上是一道色、香、味俱全的家常美食。用料鮮百合200克糯米1杯鹽2克豬油5克糖適量百合蓮花飯的做法百合放...

軟嫩柔滑，老幼皆宜的健康食品。簡單，易做。用料東珠百合適量雞蛋1個冰糖一小塊澱粉1勺百合蛋花羹的做法所需食材。掰好洗淨的百合和冰糖放入適量水中，煮8分鐘。將澱粉加入少量的水化開，倒入開水中，快速攪拌，濃度為攪拌均勻...

個人比較喜歡百合的味道。百合的功效也很多。1、百合性微寒平，味甘微苦；入肺經；2、具有潤肺，清火，安神的功效；3、主治咳嗽，眩暈，夜寐不安，天皰濕瘡。用料蓮子銀耳百合紅棗枸杞冰糖蓮子銀耳百合紅棗羹的做法蓮子洗淨後用清水浸...

補氣安神，清火潤肺，美容養顏的一道甜品哦，減肥的我不吃晚飯終於不用半夜“夢遊”找零食了😹我用的蘭州百合，肉質肥厚鮮美，又甜又糯，這是上載的第5道百合餐了，會繼續開發，畢竟還有半冰箱百合吶，和我一樣的吃貨可以點個關注呀😻...

健康營養美味用料鮮百合2個鮮百合冬瓜皮姜枸杞鹽3克百合500克百合蓮花的做法①把百合洗乾淨②把冬瓜皮準備好③把姜做好像藕節一樣④菠菜根準備好...

有沒有一碗甜品可以滋潤整個秋天如果有會是誰呢？用料蓮子80克百合40克黃冰糖30克水500克百合蓮子羹的做法空心蓮子，新鮮百合，黃冰糖。百合掰成片，清洗乾淨。湯鍋注水燒開，加入蓮子、百合、黃冰糖，中小火煮30分鐘，熄火。倒入...

大家有沒有一種痛苦的經歷：歡歡喜喜的搞到點上等百合，結果放冰箱裏一兩週就發黴了。。。冰箱保鮮效果的小夥伴看到這裏可以自覺退出了😂每次到百合的季節，親愛的乾媽和嘛嘛都會給我搗騰很多蘭州百合，自帶甜味，口感超級糯！😍...

薏米～蓮子～百合～樣樣都是好好吃的～用料百合20～25克蓮子12～15顆薏米20～25克枸杞8～12粒桂圓3～4顆（可不用）冰糖24～28克水750～1000克糖水|薏米蓮子百合羹的做法如上述材料所示，準備好材料。不一定非要特別準確，差不多就可以了。可以根據...

用料蓮藕隨意百合隨意生薑少許/隨意調味料隨喜、清甜百合蓮藕羹。的做法1、洗蓮藕,刮表皮。2、清水滴幾滴白醋,洗淨的蓮藕泡進水裏。*防止氧化變黑3、鮮百合去蒂頭,沖洗乾淨，也泡進醋水裏。*防止氧化變黑4、洗生薑，刮表...