原食等級3怎麼做才好吃

中秋節前為了收拾掉易壞的食材，隨便的炒出了這個，味道還不錯用料亞麻籽一大勺杏鮑菇1個香菇5朵西紅柿1個茶油三大勺海鹽適量亞麻籽芽炒菌菇（生酮，原食等級3）的做法亞麻籽泡發芽（減少種子內部的抗營養元素）香菇切條，杏鮑菇撕成...

用料蘋果（小）2只玉米1根（289克）黑咖啡1杯（2-5克咖啡粉）生菜44克培根1片（25克左右）白菜絲80克肉絲20克蘿蔔50克米飯50克花菜100克胡蘿蔔50克杏鮑菇30克番茄半個（90克）草雞蛋1個（40克左右）輕斷食3的做法早餐：半根玉米、一個小蘋果、...

來自b站up長得像美食博主的女人用料麪條黃瓜絲熟花生蒜泥幹辣椒醬汁蒜末1勺幹辣椒掰斷白芝麻1勺辣椒麪1勺淋熱油生抽3勺陳醋2勺白糖1勺鹽小半勺放配菜麪條3（非原創）-涼拌麪的做法面煮熟、按醬汁順序拌麪...

你知道冰激凌的做法能有多少種嗎？説得通俗一點，就是派系、流派~別把這些流派想得有多妖魔化，網絡的發達以及吃貨的智慧彷彿在任何一個領域都能有一個屹立不倒的流派，叫做：偷懶流❗️快手流❗️哈哈哈哈~今天和大家分享一個超級...

早餐菜就圖個清爽，清淡也是我們家的主流口味用料幹雲絲一小把有機花菜小半個淺色醬油5克香油5克炒熟白芝麻5克原味拌花菜雲絲/清甜/還原食物本來的味道/超級簡單的做法花菜焯水燙到自己喜歡的口感撈出瀝水調入一半佐料...

關於“原湯化原食的一個趣聞：古時候西北有個麪館，那裏的面很筋道，很多幹重體力活的人都去那兒吃飯。老闆在門口豎了一個牌子：“吃我面者，一定要喝我的湯”。一天，一位壯士也來這裏吃飯，但是他拒絕喝湯。老闆囑咐小夥計，跟着他...

味道非常好，真的不需要過多的調料，只要食材好就很美味！豬心很嫩，正畸中吃起來無壓力！用料豬心0.3個豬腦1只海帶適量海鹽適量水豬腦豬心海帶湯（生酮，原食等級7，低温慢煮）的做法豬心切好洗淨豬腦洗乾淨海帶泡發切成期待的形狀全...

來自b站up老爸的食光用料中筋麪粉300克水160克食用油30克鹽3克黑芝麻20克小蘇打1克油炸3（非原創）-鹹麻葉的做法除液體材料外混勻、加入油、水揉成麪糰醒發30分鐘整形小火炸...

辦公室的小夥伴們上週還在感歎着“春天怎麼還不來”，這周就真的開始陽光明媚了！家裏養的花花草草們也開始抽芽了，這個時節還有一種嫩芽可以吃的植物也出現了，就是香椿！香椿有一種特殊的香味，讓喜歡的人對它欲罷不能，不喜歡的...

曲奇是咖啡☕️的絕配，下午茶必不可少的一種小零食～你不想試試嗎❓我這裏做的，這是大概25個左右的量😄用料黃油135克糖粉35克奶粉15克淡奶油25克低筋麪粉（想吃巧克力味道這裏用25克可可粉替換）145克杏仁粉40克原味（或巧克力等...

好似湖邊一聲清脆的鳥鳴甜而樸實的味道刺激了味蕾慢慢撫慰了緊張的神經安靜了生活搭配伯爵紅茶每一分每一秒就像JAZZ曲調悠揚用料大紅薯一個黑胡椒少許橄欖油適量海鹽少許【香脆烘烤地瓜條/清香下午茶小食】難度等級:...

🍔菜譜來自原食暢銷書作者NoraGedgaudas內臟含有豐富的營養素，很多人卻接受不了它們的味道。怎麼辦？？—>塞在漢堡肉裏！！適合挑剔的小朋友（和成年人）漢堡肉也是萬用的，可以直接吃，包生菜，加點酸菜酸黃瓜，加芝士。運用你的想象吧！用...

用料粗火腿腸一根餃子皮1塊錢3元小零食的做法火腿腸切片，用吸管把中間戳穿。把餃子皮正反折，折成扇形。然後從火腿腸中間穿過去，穿過去後把兩端扇形打開。放油鍋炸至金黃撈出，配上番茄醬。味道更佳。...

用料雞蛋3個玉米油30克細砂糖（蛋黃用）5克牛奶35克低筋麪粉55克糖（蛋白用）35克基礎原味戚風（3蛋）的做法蛋黃與蛋白分離。蛋白冷藏備用。蛋黃＋5g糖手動攪拌至顏色變淡；加植物油＋牛奶攪拌融合；低粉過篩加入攪勻。用無水無油的容器...

依然是適合手殘的快手菜吖用料鹽隨意角瓜1根蝦仁隨意金針菇1把橄欖油1勺葱姜切末一點點原始人飲食-3分鐘快手菜的做法角瓜切片葱姜切末蝦仁解凍金針菇我只是用水衝了一下起鍋放橄欖油、葱薑末、丟進角瓜和金針菇炒，不...

用料蔬菜美食圖片3的做法abcdefzhigklmnopqRVVVvvVVV...

用料雞翅根（雞腿，雞胸肉）500克青椒小丁（青辣椒也行）看心情小米椒切碎3～4個大蒜1頭金針菇看心情澱粉生抽料酒白胡椒粉鹽糖葱花食用油超級詳細的蒜蓉蒸翅根（雞腿，雞胸肉，等等哇）的做法把雞腿兒，或者雞翅根，剁成小塊兒。我用的是雞翅...

給餐桌一點風景，有和大家學習的，也有自己創意製作的，粗陋難免，唯興之所至耳，與諸君共享。用料各種蔬菜少許各種水果少許海苔少許黑芝麻醬少許畫筆一隻刀切模一套果盤等等的做法歡度元宵萌萌兔一枝春小烏龜仙人掌一棵鬆一枝...

😍😍戚風蛋糕是最容易製作的蛋糕之一，不需要特別的材料，只要雞蛋跟麪粉即可。電飯煲都可以簡單製作戚風蛋糕，然而成品並不是每個人都能做的具有美學效果的。回縮，塌腰，開裂等等都是戚風蛋糕失敗原因，下面我們一起來總結一下...

瞎做居然還不錯。用料鴨脖12根老抽80克生抽80克料酒320克姜一塊約30-40克草果2個（不放也行）八角7-8個香葉一把二十片左右桂皮1大塊約20克花椒約30克（麻）辣椒10-30個（不辣-辣）糖80克啤酒500ml滷鴨脖等等的做法準備調料。鍋裏...

用料韭菜雞蛋海米適量涼拌黃瓜秋葵適量醬牛肉和醬鴨腿適量只甜餅，蔬菜湯減肥食譜3的做法一份健康的早餐，大家加油哦……...

用料豬肉適量雞蛋1個水適量香油適量寶寶輔食3的做法把雞蛋攪勻，放入適量鹽。加入清水適量。豬肉泥攪勻。隔水蒸熟。...

香椿，南方人都很熟悉，而對於北方人而言就很陌生了。好在現在是信息化的時代，且物流發達，北方人也能不失季節的吃到南方的時令蔬菜。🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆今天，我要照着網上推介的食譜做一個快手的香椿雞絲拌麪。為了方便...

用料肥肉餡250g椰蓉三大勺海鹽適量脂肪炸彈，鹹（生酮，原食等級6）的做法肥肉餡放進鍋裏，慢慢加熱熬出豬油，加入椰蓉，海鹽熟後裝進模具，然後進冰箱冷藏冷凍都行小貼士早上來一個，我吃兩個就太膩了...

只是為了休息日前清空冰箱…搞出了這個神奇的搭配。然而魚和羊其實很搭！用料多春魚250克草飼羊雜500克海鹽適量水500克多春魚燉羊雜（生酮，原食等級7）的做法羊雜煮熟，加入多春魚稍加攪拌，然後關火蓋蓋，靜置五分鐘餘温悶熟小魚...