精力怎麼做才好吃

這個季節適合喝這道精力湯，潤肺止咳，秋天都喝白色的精力湯用料曇花1朵百合5克蓮子5克茯苓5個芡實3克梨子3塊水800克曇花百合蓮子精力湯的做法準備材料材料洗淨倒入料理杯一鍵開啟五穀鍵15分鐘搞定開啟獨有專利設計的水...

夏天悄悄來臨~在下班到家，身心疲倦的時候，來一碗觸動味蕾的鮑魚燉湯，何嘗不是一種人間美味，亦逝去一天的疲勞~這款【不費精力的鮑魚湯】，講究的既是不花過程、不用特意去盯，也能吃到濃濃洋蔘味且清淡的鮑魚湯~用料小鮑魚6只...

【蝸品鳳梨養生奇機】藜麥茯苓祛濕精力湯藜麥·核桃·茯苓·黃芪·高粱·赤小豆·薏仁·扁豆用料薏米，赤小豆，扁豆混合10克藜麥5克高粱5剋核桃5克黃芪5克茯苓5克水800克藜麥茯苓祛濕精力湯的做法準備材料洗淨倒入料理杯...

乾燥的春天，家人們都咳嗽上火，可以來杯清火精力湯！^_^用料食材:百合，梨，菠蘿，藍莓，紫甘藍，香蕉，玉米粒，胡蘿蔔，亞麻籽油，牛油果適量潤肺清火精力湯的做法將所有食材放進破壁機，加1000毫升水，按果汁模式打成汁！美美的清火精力湯做好了...

用料薏米赤小豆扁豆混合15克南瓜80克藜麥8克紅皮花生15克三色玉米10克水800克南瓜花生薏米祛濕精力湯的做法準備材料洗淨倒入料理杯一鍵開啟五穀鍵三煮三破壁倒計時五分鐘開啟獨有專利設計水龍頭完美的早餐每天學蝸牛...

每一餐吃温熱，小份，高營養密度且營養均衡的食物。少食多餐。三個原則:小份高營養，易消化，好吃!用料脆脆鮮核桃3個克綠綠歐芹汁高營養精力餐(冬病夏治）的做法u人...

用料豌豆苗10克苜宿芽10克西芹60克葡萄柚半個菠蘿150克綜合堅果適量涼白開500毫升胡蘿蔔適量蘋果1個藍莓適量姜1小塊亞麻籽2匙葡萄柚精力湯（降血脂降血壓）的做法將食材加入破壁機，按果汁鍵打45秒即可。...

用料包菜苦瓜苦菊菜芽苗菜苜蓿芽菜木耳菜適量多少都行香蕉2個國產獼猴桃1個綜合堅果1份碗小麥胚芽1份碗大麥苗粉1份碗水2瓶礦泉水38度精力湯的做法包菜野菜苦瓜苦菊芽菜苜蓿芽木耳菜香蕉2個去掉小屁屁國產的獼猴桃綜...

用料薏米5克赤小豆5克扁豆5克白米飯50克玉米100克胡蘿蔔60克水800克祛濕玉米精力湯的做法準備材料洗淨倒入料理杯，一鍵開啟五穀鍵三煮三破壁開啟水龍頭濃香四溢造型帥帥噠很濃香細膩絲滑無渣...

一週工作結束，夜幕降臨，喜歡約上好友，走進屬於自己的那個深夜食堂喝上一杯，勞累後的疲憊感便一點點驅散，這是精神的慰藉～翌日的懶覺必不可少，宅家的一天，精神放鬆後要為身體也注入能量，元氣滿滿地迎接新一週的挑戰。北鼎蒸燉鍋...

麥苗含有豐富的葉綠素，具有防癌抗癌功效，堅持喝，身體會精力充沛用料自發小麥苗適量温水500毫升亞麻籽1小勺蘋果半個鳳梨🍍破壁麥苗精力湯的做法料理杯不放濾網，全部食材一起放入料理杯，選擇果汁冰沙鍵2分鐘。細膩無渣，健康...

用料藜麥適量紅米適量糙米適量白芸豆5顆西紅柿1個燕麥適量紅豆適量藜麥五穀西紅柿精力湯的做法材料準備材料洗淨丟進料理杯一鍵開啟五穀鍵破壁中開啟水龍頭把精力湯倒出配上紅豆栗子銅鑼燒維生素爆滿...

養了260天的五黑雞，是黑肉雞裏面營養價值最高的，即使是清燉，也是非常香的。配合姬松茸一起燉的湯，開蓋的一刻，滿屋子飄香，全家人立刻都有一種期待喝湯的心情。作為一家之煮，滿滿的幸福感。用料姬松茸10來朵，人均4朵鹽2茶匙姜4...

用料山藥（蒸熟）100克芒果60克菠蘿50克蜂蜜30毫升亞麻籽2匙綜合堅果適量涼開水（熱水）300毫升山藥芒果精力湯（增強活力）的做法做法將山藥（蒸熟）、芒果、波羅洗淨去皮，切塊備用。將所有材料置入調理機容杯，蓋緊杯蓋，打約45秒即可完...

疫情期間很多朋友都説在家裏吃胖了，不想這樣吃下去，其實這説明身體提醒在自己該為身體減負了。愛自己的我，今天就為自己調製了一款非常簡單的用破壁機打一下就能享用的精力湯，既能讓自己吸收營養，又減少身體負擔。美好的生...

用料玉米筍3根南瓜60克胡蘿蔔半根眉豆8克藜麥10克水800克玉米筍南瓜精力湯的做法準備材料洗淨倒入料理杯一鍵開啟五穀鍵開啟獨有專利設計水龍頭誘惑的美味造型麼麼噠細膩絲滑無渣...

牛油果，又叫鱷梨，是一種營養價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質，營養價值與奶油相當，有"森林奶油"的美譽。每100克鱷梨中，水分佔74.3%，含蛋白質2g、脂肪15.3g和碳水化合物7.4g，能提供673.9千焦的熱量，是一種高...

用料胡蘿蔔半根紅棗2顆枸杞20粒彩虹小米適量黑豆適量黑米適量紅豆適量紅皮花生適量紅蓮子適量紅扁豆適量十穀米養髮精力湯的做法材料準備洗淨倒入料理杯一鍵開啟五穀鍵用我最愛的帥鍋烤麪包片跳動的食材在破壁中倒入...

用料藜麥10剋核桃10克南瓜80克冰湖野米10克四色小米10克水800克藜麥核桃南瓜精力湯的做法準備材料洗淨倒入料理杯一鍵開啟五穀鍵開啟獨有專利設計水龍頭美食誘惑聖女果手抓餅完美造型細膩絲滑無渣紅花配綠葉，完美...

用料藜麥10克紅豆8克綠豆5克黑豆5克薏米赤小豆扁豆15克水600克祛濕三豆飲精力湯的做法準備材料洗淨倒入料理杯一鍵開啟五穀鍵開啟獨有專利設計水龍頭一杯滿滿的精華造型帥帥噠細膩絲滑無渣...

早餐吃什麼？比較普遍的中式早餐有：豆漿油條饅頭包子大餅稀飯鹹菜...根據英國《電訊報》和營養學家SuzannahOlivier，傳統的白粥包子油條煎餅，或者白麪包餅乾煎蛋咖啡，並不是最好的早餐選擇，精製碳水化合物雖然能讓你身體暫時...

“精力湯”是台灣養生達人陳月卿“全食物養生法”的一個專用詞，我並不想強化它的抗癌作用，但這一年多強身健體的功效是我自己真實體會到的，每天早晨一碗精力湯已成習慣，這些五穀雜糧和健康果蔬、堅果的各種組合，可以説是我...

用料蒸熟黑木耳2朵（約100g）蒸熟黑豆60g黑糯米飯100g黑芝麻1大匙（約15g）有機黑糖1大匙（約15g）礦泉水400ml黑五類精力湯的做法將黑木耳洗淨，浸泡20～30分鐘，泡發後，蒸熟備用；將黑豆洗淨，浸泡8～12小時，催芽後，蒸熟備用；將黑糯米洗淨，浸泡7-...

用料有機紫高麗菜苗20g有機甜菜根40g有機紅蘿蔔50g番石榴75g香蕉半根（約40g）有機蘋果1顆（約200g）綜合堅果1大匙礦泉水400ml花樣寶盒精力湯的做法將所有食材置入容杯，打約1分鐘，即可完成。小貼士有機紫高麗菜苗富含花青素、...

用料銀耳（1）4/1朵芡實（1）5克藜麥（1）10克茯苓（1）5克百合（1）5克枸杞（1）5克紅棗（1）2顆水（1）800剋核桃（2）5克玉竹/（2）5克沙蔘（2）5克帶殼小米（2）8克黃芪（2）5克亞麻籽（2）10克藜麥（2）10克燕麥（2）5克冰湖野米（2）5克水（2）800克胡蘿蔔（3）20克大白菜（3）20克藜麥（3）10克三色...