用料 豌豆苗 10克 苜宿芽 10克 西芹 60克 葡萄柚 半個 菠蘿 150克 綜合堅果 適量 涼白開 500毫升 胡蘿蔔 適量 蘋果 1個 藍莓 適量 姜 1小塊 亞麻籽 2匙 葡萄柚精力湯(降血脂降血壓)的做法 將食材加入破壁機,按果汁鍵打45秒即可。